禁煙掲示板

投稿日：2019/07/10 13:47

食後の猛烈に吸いたい時はココアもよく飲みました。
甘さは砂糖ではなくチョコレートを入れました。
収まるまで数分我慢しました。
お試しあれです。

投稿日：2019/07/10 12:52

最近、今日はさんがいないので快適

投稿日：2019/07/10 11:56

さくらさん、ありがとうございます。
普段はベイプとミンティアでしのいでます。
チョコレートも携帯してみます。
ありがとうこざいます。がんばります

投稿日：2019/07/10 11:48

一ヶ月達成お目出度う御座います。
今が一番、吸いたい自分と戦いですね。
わたしは他のことに気持をすり替えました。
家庭菜園をしてますので
吸いたくなったら草を取りをしたり散歩にでたりパソコンでゲームもやりました。
応援しています何とか乗り越えて下さい必ず辛さは弱くなります。

脳の食事は酸素と糖と聞きましたので
吸いたくなったら、深呼吸とチョコレートをよく食べました。

投稿日：2019/07/10 11:39

みけさん、ありがとうこざいます。
これからも禁煙がんばりましょう！

投稿日：2019/07/10 11:12

1ヶ月、達成おめでとうございます!
いつも、まつうさんの背中をみて、私も頑張っています




　

投稿日：2019/07/10 11:02

もうすぐで、3週間です。
よく、3のつく日は、危ないと聞きますが…
今日も吸わない一日を、頑張ります。

投稿日：2019/07/10 09:21

確かに人生と同じ死ぬまで先が見えない長距離走を喫煙経験者は自分に課してしまったのかもしれません。喫煙している時は軽く考えていた事がいざ止めるとなった時にその安易な考えに気づいたのでしょう。結局先が見えないのだから考えない事が一番の禁煙方なのかもしれない。吸わないのが当たり前になるまでには吸った期間と同じ時間を要するでしょう。それだけの時間を費やしても非喫煙者にはなり得ないのが喫煙経験者なのかもしれない。

投稿日：2019/07/10 09:00

禁煙1か月たちました。
昨日も投稿しましたが、吸いたい気持ちがどうにも強いです。
ニコチンはとうに身体から抜けているはずなので、あとは心理的な依存の克服のみ。
しかし、長年の習慣ってこわいですね。ほんとに、吸いたい気持ちがなかなか収まってくれない。
しょっちゅう、タバコのことを考えてしまいます。
まあ、買わなければ吸うことはないのだけど、最近は買うことも考えてしまいます。
つらい、つらい。がんばれ、がんばれ

投稿日：2019/07/10 00:10

吸いたい気持ちは出ることは出るけど、
一日の中では「ほとんど出ません」、今は。
誰もが子供の頃は、吸っていなかったと思います。