禁煙掲示板

投稿日：2019/06/05 09:09

羊の数を数えるのは、眠る為だが、
数を数えている間は、眠ってはいない。
禁煙の期間を数えるのは、辞める為だが
数えている間は、辞めてはいない。
一年３６５日の次には３６６日目があるのだから。
永遠に続けなければならないのかな。

投稿日：2019/06/05 07:19

朝起きがけの最初の１本とコーヒーが一番だったのですが、禁煙後は朝一は割合平気。なのに、食事の後はやはり欲しくなってしまいます。不思議なのは、朝食後が一番きつく、不思議と夜になると、酒の席でも平気です。
煙草を吸った事無い人にはわからない感覚、欲求なんでしょうね。早く忘れたいです。
今日もガム無しでの完全離脱を目指します。

投稿日：2019/06/04 20:57

今日で禁煙123日経つのだが、ご飯食べたあとは吸いたくなる。
こんなのがいつまで続くのだろうか？
禁煙何日経とうが、吸いたいものは吸いたい〜
タバコ脳よ、どこかへ消えてくれ〜

投稿日：2019/06/04 15:27

どうも食べて２時間くらい？吸いたい、咬みたいタイムがあるようです。あまりにひどかったので先ほどうるさいタイマーをかけて１５分ほど昼寝（自営です）、やっとこスッキリして、夜まで働けそうです。
また今日から「ガム無しの日」に入れたら、そして続けられたらです。

投稿日：2019/06/04 15:13

妻と日曜日に関内までお出かけした。
あなたが途中でいなくならないって
新鮮だと言われた。
タバコを吸ってるときは、2時間おきに喫煙所にいってたのだ！と思いだしました。

投稿日：2019/06/04 12:47

ここに来てやっと眠気や吸いたい気持ちとか色々なものが治まってきました。

飲み会とかは難なくクリア出来てます。
だって酒は毎日飲んでるから(笑)
酒が入ると吸いたくなるって事はないです。

投稿日：2019/06/04 12:15

今までで最大連続３日くらいだったガム無し、一昨日は０個でしたが、昨日は３分の１を２回やってしまったので、今日からまた何とか、と思ってのガマン。仕事に集中できたのもあって、午前は終了です。
美味しい昼飯を褒美に、でも、午後の３分の１とかも無しでいきましょう。

投稿日：2019/06/04 09:58

初めてのパッチなし。
何となく落ち着かないけど、ガムも持ってるし
大丈夫 気楽に気楽に休煙。

投稿日：2019/06/04 07:55

昨日も一緒だったけど、頭がぼーっとして眠い感じも。まだ４８０円小銭を準備してはいないが、今吸ったらどんなかな？この倦怠感が解消できるかも？？？なんても考えてしまう。
昨日はここでガム３分の１でしのいだんだけど、できれば今日は０個にしたい。
「ここまで頑張ったんだから、今吸ったらまたゼロから。そんなのもったいない。それに、絶対美味しくないだろうし、口の中が臭くなるし、喉の調子も悪くなるはず。」ってことで、も少し我慢、どうしてもならガム。

投稿日：2019/06/04 07:00

タバコって、そんなだった。職員室、校長室。
大学の講義室でも吸って、床に捨ててた。
今日も吸わない。でもそれが普通の人。