禁煙掲示板

投稿日：2019/04/05 11:04

また吸ってしまった‼️禁煙パッチはりました。
きついだろうなぁ。

投稿日：2019/04/05 07:03

つい、さっき、
パッチをはずし、タバコに火をつけそうになりました。
あやうく、思いとどまり
そのタバコは、水没させました。

頑張ろう、、、(*_*)

投稿日：2019/04/04 23:16

早くやめなければいけません。明日から禁煙です。
すってもーたー！ばかです。

投稿日：2019/04/04 22:43

明日から振り出しです。私はバカだ！情けない！

投稿日：2019/04/04 22:43

みなさん休煙をするにあたって何か用意しましたか？私は、「薄味のガム」「薄味ののど飴」「アーモンドチョコ」をたくさん買い揃えました。。何かで紛らわそうと思ってでした。最後に残った・・今は、アーモンドチョコの中毒で（笑）。アーモンドチョコをどう減らすか考えてます。まだ血糖値は正常（笑）。。。

投稿日：2019/04/04 19:28

今、キツいです。
とっとと、やること済ませて
寝ようと思います。
明日の試練は、また明日 受けようと思います。

投稿日：2019/04/04 18:49

みなさん、はじめまして。
何回か頓挫してますが、今から禁煙再スタートしようと思います。
一番タバコをやめたい理由はお金がかかるからです。
将来の健康にも絶対良くないはずです。
今度こそ禁煙成功したいです。
ニコレットを噛んでしのぎます。

投稿日：2019/04/04 13:48

朝の一服、食後の一服。誘惑はたくさんあるけど、なんとかやりすごせています。私の1番の難関は、待ち時間の一服です。普段の生活で、週1度、車で1時間〜2時間の時間をつぶすことがあります。いつもその時間は、車中でのコーヒーとタバコとスマホで、自分だけのリラックスタイムにしてきました。禁煙しておりますのでその時間をどーすればいいなか考えています。1番の誘惑になりそうです。良いアイデアがあれば教えてください。

投稿日：2019/04/04 00:36

何度も２週目で挫折していた私が今回、ここまでやってきました。休煙余裕？
皆さんにも幸あれ　♪

投稿日：2019/04/03 19:59

私は、元旦からの禁煙です。4ヶ月に入りました。幸い、今までも、そんなにヘビースモーカーって程でもありませんでしたから、強く言えませんが、禁煙の最初の１週間はキツかった記憶がありますし、１ヶ月内はやはり自分と戦う場面もありキツかったです。先月中盤からも気になる程ではないものの、今まで吸っていた場面での記憶がよみがえることが、時々、ありましたかね～？よく、３のつくところは油断するな！ということばもありましたし。私もできている、禁煙。私はやれる！としゃべることで乗り越えましょうよ！