禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2018/08/21 09:53
禁煙開始日投稿者：ダンボー次の給料日(25日から)禁煙してみようと考えてます
最近肺あたりが張っている感じでホントに健康に専念しようと考えた
投稿日：2018/08/20 16:26
胸ポケット投稿者：めがねクールビズの半袖ワイシャツを着ています。
胸ポケットの膨らみが無くなったのと同時に、煙草のカスが無くなっている。
ウチのんが昨日「カスが無くなったね」って、、
投稿日：2018/08/18 22:41
おばけ投稿者：負けるもんかチョッと誘惑がきてます
負けません❗
投稿日：2018/08/18 17:37
ちいさん投稿者：めがね今日を乗り越えると、明日は３日目。
明日も少しツライですが、少し禁煙効果が実感できますよ～。
「２日目、乗り越えた！」って？
もし、ココ乗り越えられていたらスゴイことですよー。
投稿日：2018/08/17 19:26
めがねさん投稿者：ちいありがとうございます♪
褒めて頂けたので、ちょっと吸いたいかも…(-""-;)をイヤイヤだめだめー!って乗り越える事出来ました♪
めがねさんはもう随分、無煙期間長く過ごしているのですね♪尊敬します!!
今日は１日無事に乗り越えられそうです♪
明日が私にとっての魔の２日目…。
吸いたくなってたら、掲示板を見ながらまずは３日間、乗り越えてみせます(^o^)
投稿日：2018/08/17 16:35
ちいさん投稿者：めがね、「禁煙宣言ボード」に書き込まれて、偉いお方だなぁ～と感心させられました。
いや、私は失敗を経験しながら３月１９日から無煙ですが、ボードに書き込んだのは
４月３日でした。気合が入っていなかったというか・・
若い頃から何度も３日ももたなかったのですが、いま禁煙できているのが不思議です。
２日目がキツイのですよね。３日～５日で体内から皮膚・尿・便からニコチンが抜けていきます。その過程をクリアされると身体的依存から脱却したことになりますよぉ～。
あとは習慣的なものなので色々な方法がありますが、先ずは３日。
喫煙用具の処分。煙草を見ない。吸いたくなったら代わりの行動。代わりの物で口寂しさを紛らわす。石の上にも３日間のご健闘を祈ります。
投稿日：2018/08/17 11:30
ちいさん投稿者：ほのかまずは３日間頑張りましょう
一緒に頑張ろう
投稿日：2018/08/17 09:21
ほのかさん投稿者：ちいほのかさん、ありがとうございます(^-^)
禁煙仲間出来て、嬉しいです(^o^)
まずは、３日なのですね。
今日スタートにして、3日の壁を一緒に乗り越えましょう♪
投稿日：2018/08/16 20:56
めがねさん投稿者：ほのか禁煙してて何日目になったんですかぁ？
頑張ってますかぁ
色々めがねさんには教えて貰いました
ありがとうございます
投稿日：2018/08/21 10:20
禁煙開始の例投稿者：ハイハイAダンボーさん
はじめまして。
これ、みなさんいわれますが、
24(給料?)土日会社休みですか?
23(木)寝るまでに、最後の一本となるように
吸いきって下さい。。
朝、ニコチン濃度が下がっているので、
そのまま禁煙に入って、金曜日を
なんとか、乗り気って下さい。。
土日は、自宅で、上司から愚痴られる
こともなく、ストレス軽減をし何とか
しのいでください。。
日曜日の夜が一般的にピークとなってますが、4日目
の会社はかなり楽になりますよ。。