禁煙掲示板

投稿日：2018/03/27 23:05

崩してしまい明日からまた1からやり直しです！
情けない。皆さんやめてるなかすみません。
出直します❗

投稿日：2018/03/27 16:34

もんちゃんさん

ナイスなフォロー！ありがとうございます。

私のテキストだけでは
説明不足でした。
修業がたりませんね。滝修業しなきゃ。(笑)

今朝、なんともやるせない吸魔もどきに襲われました。
ここ最近はほとんどなかったので、戸惑ってます。

この掲示板に書き込むことで、
心を落ち着かさせてもらいました。

私のニコチン受容体にも
けっしてエサは与えません！

ニコチン太郎の罠にはひっかからないぞーーー

今夜も煙草のない★人生を楽しみましょう♪

投稿日：2018/03/27 14:05

ココ、時々、プッ！

笑わせてくれる方が来る。　プッ、

投稿日：2018/03/27 13:49

わたしのオツムいるニコチン受容体が、強烈にエサを欲していますっ！

投稿日：2018/03/27 09:07

しかしニコチンというエサを与えなければ当然機能しなくなり元の機能が優勢を取り戻します。決してエサを与えてはいけません。少しでも与えれば直ぐに取り返されてしまいます。受動喫煙ではニコチンは摂取されないようなので安心して下さい。1番危険なのは何度も繰り返す事です。繰り返す事で脳に記憶され禁煙はより難しい物になってしまいます。

投稿日：2018/03/27 08:23

勘違いしてはいけないのが決してタバコが集中力を高めている訳ではないという事です。タバコを吸うことにより脳の構造が変化して正常に働いていた脳が喫煙によって作動するようニコチン受容体と言う物が出来上がり元の機能よりも優勢に働いてしまうのです。当然元の状態で脳が機能するまでには時間がかかります。残念な事に1度出来てしまったニコチン受容体がなくなる事は無いようですが喫煙してしまった負の遺産として付き合っていくしかありません。

投稿日：2018/03/27 06:22

集中力の低下は離脱症状のひとつですね。

ニコチンは脳細胞を活性化させ、覚醒作用によって集中力を高めます。
禁煙により、血中のニコチンが減少すると脳内伝達物質の調整がうまくいかなくなり、さまざまな離脱症状がおこります。

脳のメカニズムが正常になるまでには個人差があるようで、約1～3ヶ月と言われてます。
私は今85日目ですが、まだまだ正常になってないように思います。

食生活の見直しがお薦めですよ！

今日も煙草のない★人生を楽しみましょう♪

投稿日：2018/03/26 23:08

私の場合、最初の禁煙１週間ほどのことですが、集中力が欠如していました。
凡ミスが出ていました。

又、本は読みませんでしたが、ネット検索して調べものをしても、もう少し奥まで調べよううという意欲が出ませんでした。

その経験は、最初の禁煙の時の話です。
禁煙掲示板も知らなかった、１人で禁煙していた根性禁煙でした。
３０日を境に全てが楽になりましたし、集中力も持続力のようなものも元に戻るどころか、
喫煙時代より良くなりました。

今日も禁煙できました二度失敗経験者の、８日目です。
おやすみなさい。

投稿日：2018/03/26 20:40

禁煙6日目、根性のみで挑戦中です。

タバコの事が脳裏に浮かぶ回数はだいぶ減りましたが
集中力の低下を感じます。

本を読む速度が1/2以下に低下している気がする・・・
イライラ、ソワソワは無いんですが、持続力がないです。
そんな経験あります？

投稿日：2018/03/26 17:45

今朝は忙しくて、パッチを貼り忘れました。
10時頃、出先で気づき今の時間になって
そわそわ、集中力がなくなり
いつもの余裕がないです！
なので、帰宅後すぐ、貼りました。
やはり、パッチによって中毒が緩和されていたみたいです。恐るべし、ニコチン中毒。