禁煙掲示板

投稿日：2017/12/17 20:53

外出時は、大丈夫だったのですが、家では眠たくて眠たくて堪らない！
これも禁断症状のひとつでしょうね。なんとか２日目クリアしました。
明日も頑張ります。

投稿日：2017/12/17 12:42

冬もだいぶ本格的になってきたので、ベランダ喫煙の夫に毎度
寒いのにアホやねえ　と心でつぶやいています。朝一、早く吸いたいあまり？くつ下もはがずにオモクソ寒そうで。早くやめたらいかが？って実際につぶやいたりして。
いやでも、ほんとはやく辞めた方がいいよね。

とはいっても、９か月あまり前の自分の姿。台風だってベランダで吸ってたじゃないか（笑）ですけど。
私の方法としては、
まわりに沢山宣言して、挫折して笑われる（信用を失う）ことがないようにやめ続ける。
「最近、全く吸ってないの？」と聞かれたら
「うん、もう一生吸わないの」
と平然と答える。　嘘言えない人に宣言すること。
一度突っ張ったら　強がり続けていきますよ～

投稿日：2017/12/17 07:59

昨夜、コンビニでタバコ吸いながらアイコス買ってる夢みましたぁ

投稿日：2017/12/16 19:16

今日も無事に禁煙できました♪

昨日は頭痛と、不眠が出てきて
ぼーっとしましたが
今日は、衝動もなく、過ごせてます♪

衝動が出た時は
あっつーーいお茶！効きますよ！

あと、深ーい深呼吸。
みなさん、一緒に頑張りましょう♪

投稿日：2017/12/16 08:37

約半年前に禁煙しましたが、再喫煙・・・
今から禁煙始めました。もう断煙したいです。
意識薄弱なので、こちらに連続カキコミしてしまうかも知れませんが、皆さんよろしくお願いします。

わたしは、禁煙すると過剰に意識してしまうので、今回は余り意識しないよう努めます。

投稿日：2017/12/15 21:00

七星さん、そして暖かく見てくれてた方
本当にありがとうございます。

今、私の周りにはタバコを数人はほとんどいません。仕事やプライベートでも、、。
それで、一人でコソコソ喫煙所を探すのが嫌になったんです。

しかし、禁煙の辛さも分かってもらえず（笑）
ここに吐き出しておりました^^;

今は吸いたくなったらここを覗きに来ています。
まだまだ、よろしくお願いします♪

投稿日：2017/12/15 20:02

１週間の頑張りナイスファイトです！そして１週間禁煙成功おめでとうございます！

個人差はありますが、徐々に吸いたい欲は無くなっていくと思いますので１日１歩で頑張ってくださいね(^^)d


あと煙草やめて期間が経過しますと麻痺してた味覚、嗅覚が正常化しますので色々覚悟が必要かもしれません。

私の場合は、食事してて今まで気付かなかった事に、ニオイで気付いたり、タバコ吸ってる人の体臭とタバコのミックス臭(男性も女性も)が辛かったり、色々悩まされたので(^_^;)

投稿日：2017/12/15 14:12

うおおお♪♪
奇跡のような！
なんと今日で１週間禁煙できてます！！
(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)昨日くらいから、衝動が弱まってる気がします。

今日、残っていたタバコと、灰皿を処分しました。
今回は辞めることが目的だったので、太ることには許可を出し、好きなだけ口に放り込みました^^;

ミント味のもの、チョコレート
あとは、カフェイン

衝動が治まってからダイエットすればいい！
どれかは妥協しつつやったのが良かったと思います。
周りにも、太ります宣言してました（笑）

まだ少しはタバコがよぎります。
それはずっとあるのかもしれない。
でも、もう髪の毛臭くなったり、喫煙所探し回るのはヤダ。

投稿日：2017/12/15 09:37

昨日から禁煙してます

かなり吸いたいですけど頑張ります
皆さんも頑張りましょう

投稿日：2017/12/14 15:20

今年の禁煙は、３３４勝３１敗でまずまずの成績をおさめることができました。
来年は３６５勝できるように頑張りたいと思います。