禁煙掲示板

投稿日：2017/06/06 21:34

今回は絶対大丈夫だと思って弟にアイコスもあげてしまいましたが　凄く嫌な事があり‥買ってしまいました(ToT)　母に申し訳ないです　果南さんにも　しらんさんにも(ToT)
また再度頑張ります　心リセットする為に
とりあえず一箱なくなるまで許して下さい(>_<)

投稿日：2017/06/06 20:47

そうでしたか。
簡単にここまで来れたんではありませんね。

今度大きな吸い魔がきたら果南さんのことを思い浮かべます。
ツラい喫煙欲求を乗り越えて「煙草止めました」になるんですね。

投稿日：2017/06/06 19:47

いいですね。やってみます。
ありがとうございます。
今日は頭痛がしました。これも禁断症状でしょうか？

投稿日：2017/06/06 19:35

ニコレットを使い、水を飲んだり深呼吸したりしてツラい喫煙欲求を乗り越えました。
あとは、自分を徹底的に甘くしました。
家事も必要最低限のことしかせずに、殆んどサボってごろごろごろ寝して…
キンさんも、サボり禁煙はいかがですか？

投稿日：2017/06/06 12:49

最近は喉の痛みが長引いて体調不安から、
タバコ吸っても、大丈夫か？私?
とビクビクしながら、煙が喉まで行かないようにしてました。
吸ってもちっとも幸せじゃないじゃん。

濃いめのジャスミンティーと
水ようかんやセブンの和菓子ミックスとかのほうが幸せ。
タバコで締めようとは全く思わない。

ジャスミンティー中毒かも‼

投稿日：2017/06/06 12:02

どうやってやめれましたか？うらやましい。
禁断症状に耐えないと先にすすめないですよね？

投稿日：2017/06/06 09:50

とにかく、みなさん、がんばって。小さくてもいいのでゴールを作って、楽しみにしていきましょう！！　

投稿日：2017/06/06 09:47

1週間おきくらいにこのサイトに来てみなさんのつらい思いのコメントを読みながら静かに励まされ続けています。禁煙を初めて約5週間が経ちましたが幸いにもあまり吸いたいとは思わなくなりました。先週、接待で得意先と焼き肉を食べ、その際少し酒を飲んで、接待していたお客様がタバコを吸われる人だったので付き合いで５ふかしくらいしましたが、その後は別段ほしいと思わなくなりました。まったく買おうという気持ちがおこらなくなっているのでとりあえず自分では成功していると思っています。この掲示板サイトには今後もたまに来てみなさんを励ます側になっていきたいと思います。身体の調子もよくなっているし、ジョギングしても息が続くようになっているのがはっきりとわかるようになってきました。長らくジムにもいっていませんでしたが、プールで遠泳もできるのではないかと思っています。（以前は50Mｘ4くらいで息があがっていました）

投稿日：2017/06/06 02:19

禁煙を続けるのは、ホントにつらいですよね。
いつまで続くんだろうか・・・・なんて考えたりして。

でもね。
次の３日を耐えるというよりも、次の１時間を耐える、って考えませんか。
マラソンと同じですね。
次の電信柱まで走ろう。
次の交差点まで走ろう。
そんな目標でいいんですよ。
あなたには、あなたの禁煙があるんですよ。

投稿日：2017/06/05 21:53

はじめまして
今日１日お疲れさまでした！
わたしもこの掲示板で何度も助けてもらいました。
なのでつらいときは、つらいと言ってくださいねっ。。
時間が掛かる場合もありますが、必ずレスキューきますよ。
そしてみつきさんも苦しんでいらっしゃる方の力になってください！
皆さんでタバコとは縁をきりましよまうね。