禁煙掲示板

投稿日：2017/05/17 20:20

またしくも吸ってしまいました。
家族とのトラブルは、自分の喫煙欲求からくるイライラした気持ちが招いている事がわかりました。
でもイライラしていても吸わずに皆さん頑張っていることと思われます。
また明日からスタートきります！
ガム・冷たい水をゆっくり飲む・深呼吸・あずきバーを食べる・外に出る・禁煙パイポ等々、そうそう日向さんのスクワットに準ずる有酸素運動に‥冷静さが必要です！
そしてこの後悔の念も忘れずに・・・です。

投稿日：2017/05/17 16:34

煙草を吸いたいとかはあまり無くなったのですが
頭が痛くなったり足が痺れたりと体に症状がでます
早く寝て誤魔化してますが夜中も度々目がさめる
早く正常に戻りたい（ ; ; ）

投稿日：2017/05/17 13:16

私も失敗ばかりです。心新たに明日から頑張ります❗今日も吸いました。情けない

投稿日：2017/05/17 09:58

もう何回目の禁煙かな‥？
でも絶対にやめたいのでまた始めます。
今までの失敗を糧にして頑張っていこう！
タバコも灰皿もライターも処分！
諦めません。

皆さんまたよろしくお願いします。

投稿日：2017/05/17 06:40

タバコの吸いたい病はしつこい。私もまいってます。
ほぼ葛藤の連続です。こまります。そして吸うだろう❗もうだめだこりゃ。

投稿日：2017/05/17 02:05

毎日くらい未だにたばこが吸いたいけど、今回は本気でやめようと葛藤を繰り返しながらもうすぐ1か月になります。本当に、このたばこ吸いたい病はしつこいですね。あまり目立った禁断症状は私の場合はないのですが、やっぱり気持ちの問題が一番大きいようです。修行僧になったような気がするのは私だけでしょうか？

投稿日：2017/05/16 19:15

タバコは体に悪いので、政府も禁煙範囲を広げようとしています。当方はタバコの代替品である漢方薬タバコを開発成功しました。ニコチンを含みません、元気回復、清肺、免疫力増強の役割があります。ご興味なされるなら、hp://www.cn-hitech.netをご参考ください。

投稿日：2017/05/16 09:52

明日誕生日なのでこれを機会にタバコ辞めます
今日は禁煙に備えて心と体の準備を整えます。

投稿日：2017/05/15 22:22

ありがとうございます。明日から試してみます。
今日は吸いました❗すみません。

投稿日：2017/05/15 14:06

私も昨日暴れ出しそうなくらい辛かったです‥

私の場合はスクワット限界までやって
息切れして吸えない状態にしました（笑）
夏も近いし禁煙で食べ物も美味しく食べ過ぎちゃうので
ダイエットを兼ねて運動などいかがでしょういかがでしょう？