禁煙掲示板

投稿日：2017/04/27 06:51

禁煙を始めて８５日目です。
思えば、意外にすんなりと禁煙を続けられたと感じます。
家族に「禁煙してる」と、公言したのが良かったのかも知れません。
家族も、私の禁煙を喜んでくれて、頑張りを認め理解してくれたので禁煙することに喜びを感じられたのだと思います。
ご飯も美味しく食べることができ、その代わり、１～２ｋｇ体重が増えてしまいましたが、これくらいなら許容範囲内で仕方のないことだと割り切ります。
今日までの、吸わずに済んだタバコの本数は、３３７０本、それに相当するタバコ代は、８０８８０円です。
ごくまれに、吸いたい時もありますが、少し我慢すれば欲求もすぐなくなります。
この調子で禁煙を続けていきます、頑張ります。

投稿日：2017/04/26 23:44

鶉河原さん、お気持ち良くわかりますよ。

こんなに頑張っている自分が居るのに、その程度の評価なのか？
タバコやめた事なんて、元々吸わない人には『だから何？』的な、何とも言えない空虚感、孤独感。。。

でも、こんな虚しさをつくりだす事こそが、タバコと言う名の狡猾な麻薬の成せる業なんです。この辺りでの再喫煙のリスクが高まるのは、事実だと思います。

タバコをやめると言う挑戦は、こう言った再度の喫煙を正当化しようとする己との闘いの繰り返しかも知れません。
が、悲観する事はありません。幾つかの闘いに勝利して行くと、タバコと言う名の麻薬は次第に諦め、貴方の元から去って行きます。

心身共に元気だったあの頃を取り戻しましょう。

投稿日：2017/04/26 21:17

禁煙12日目。なんとか禁煙してます。
家内にも「偉いねー」とかは言われますが、腑に落ちない。
会社に行ってもいつも通り吸う人は吸う。仕事も変わった事はない。
変わったのは自分がタバコを吸わなくなって、ミントタブレットをがりぼりしているくらい。
それに誰も気づかないし、気づいて欲しくもないのだが、
なんというか苦労しているのが自分だけのような気がしてくる。
それなら、460円払ってタバコ吸っても変わらないんじゃないか？
紫煙にため息を溶かしたくないか？汚れた換気扇に悩みを潜らせたくないか？
考えただけで鬱陶しくなりますね。ミントタブレット食べます。
アスパルテームも体に良くないらしいから、蜂蜜飴でも食べようかと思ってます。
禁煙しても2週間くらいだと全然つもり貯金できないですしね。
まだまだなんですかね？まだまだなんですかね。

投稿日：2017/04/26 13:31

今回は、ニコチネル ガムタイプを使って、取り敢えず一日経ちました！とても嬉しく思っています。
そして、こちらの掲示板のことも知り禁煙へ向かってモチベーションは高まる一方です☆
しかしながら眠気と食欲がとどまるところを知りません。

投稿日：2017/04/25 22:46

禁煙して3週間が経ちました。
たまに吸いたくなりますが 別に吸わなくても大丈夫です。
ただフリスクを食べる量は異常です(>_<)

投稿日：2017/04/25 08:57

50を目の前に本日から再チャレンジです。過去、４、５回禁煙成功しましたが何らかの理由でまた吸い始めていました。禁煙は本当に自分との闘いですね。今回の闘いには負けたくないと思います。明日、またこの掲示板に来て吸っていない自分と会いたいです。

投稿日：2017/04/23 12:58

応援ありがとうございます。
ここまで禁煙が続けてこれたのも、この掲示板と応援してくださる方々のおかげです。
また、喫煙欲求の大きな波について注意を喚起してくださりありがとうございます。
自分の内からのささやきに十分気を付けたいと思います。
「禁煙」という目的に沿って自分も読んでくださる方も鼓舞できるような書き込みを目指していけたらなと思います。
その点で「吸わずに済んだ本数と金額」も書き込めば自己啓発にもなりますし、一例として役に立つかもしれません。
書かずにいましたが、これからは記していきたいと思います。
これからも、禁煙の奮闘を見守っていただけますように…。

投稿日：2017/04/23 10:17

80日達成おめでとうございます。ここまで良く頑張って来られましたね。着実に束縛から解放への素晴らしい道を歩まれている姿、とても素敵ですよ。
はっしーさんも仰ってますが、この辺りに時々やって来る喫煙欲求の大波に十分に気を付けて下さい。貴方を束縛地獄に引き戻そうとする悪魔のささやきに。特に自分の内面から来るささやき。。。

モチベーションを保つためにも、投稿は頻繁に続けるべきですし、貴方に勇気を貰っている方、沢山いらっしゃると思います。節約出来た金額、吸わなくて済んだ本数、何故記載しなくなったのですか？書き込む事で自らの励みになるなら積極的に書き込むべきと私は思いますよ。私も貴方を応援してます。

はっしーさん、（R）マーク、ナイスです^ ^

投稿日：2017/04/23 08:45

筋金入りのニコチン依存症中毒は頑固です。なんとか一日クリアしました。喫煙歴50年も昔のことで新たな気持ちで挑戦しています。辛抱強く一日一日の積み重ねが肝要ですね。ではまた

投稿日：2017/04/22 14:46

禁煙を始めて８０日目になりました。
８０日の間、私なりに禁煙に関する情報をあちこちで得てきました。
いろいろと勉強になったと思います。
よく、タバコを吸ってしまった夢を見る、と書かれていますが、振り返ってみると見たことがないです。
どうしてかなと自問しているところですが、あまり深い意味はないと思います。
あと、２０日で、１００日達成です。
気を引き締めて、禁煙していきます。