禁煙掲示板

投稿日：2017/03/03 11:09

吸わずに済んだタバコの本数、１１７７本、
節約できた金額、２８２４８円。
顔に赤いプツプツが出来て、かゆいです。
「禁煙ニキビ」と呼ばれるものらしく、好転反応による身体の浄化作用で、正常な状態へ身体が変化する時に起こる自然現象だそうです。
個人差はありますが、好転反応が終われば少しずつ治っていくということです。
忍耐の時期、負けずに禁煙を続けます。

投稿日：2017/03/02 21:26

41日目。チャンピックスを飲まなくなってからは、ちょうど1ヵ月が経ちました。正直に告白すると、41日間で、2日間計5本吸ったんだけど、その後禁煙を継続出来ているので、自分の中ではOKと言う事にしています。気持ちの問題ですから。

投稿日：2017/03/02 15:02

吸わずに済んだタバコの本数、１１４４本、
節約できた金額、２７４５６円。
タバコの存在をほとんど忘れていますので、禁煙していることもあまり意識していないです。
タバコを吸わないことがごく当たり前になっています。
この調子で禁煙を続けていきます。

投稿日：2017/03/01 16:04

４２日目があんなに吸いたかったのが嘘のようです。
今の時期はこんな感じなのでしょうか？
先輩の方々にアドバイス頂きたいですね。
禁煙外来はパス、このまま頑張っていきます。
りーさんやかなさん書き込みがないけど頑張ってるのかな？

投稿日：2017/03/01 12:30

吸わずに済んだタバコの本数、１１００本、
節約できた金額、２６４００円。
コンビニへタバコを買いに行かないし、残りの本数を気にしなくてもいいのですごく気楽に過ごせています。
今日も、タバコを吸わずに過ごします。

投稿日：2017/02/28 07:12

吸わずに済んだタバコの本数、１０５１本、
節約できた金額、２５２２４円。
最近、匂いに敏感になってきて、部屋の匂い、衣類の匂い、髪の匂いなど
気になります。
おいしそうな匂いにも敏感になってしまい、食欲そそられます(笑)
タバコを止めると太るとよく言われますが、体重増えてないのでホッとしています。
また、体質が変わったせいか、顔に吹き出物ができました。
今日も、禁煙、続行します。

投稿日：2017/02/27 08:49

吸わずに済んだタバコの本数、１０１４本、
節約できた金額、２４３３６円。
今日は、歯医者へいきます。
タバコを止めたから歯の色も次第に白くなっていって欲しいです。

投稿日：2017/02/26 20:54

昨日と打って変わり何故か煙草が吸いたいです。
事を察し子供ががミンティアを買ってきてくれました。

挫折するくらいなら明日禁煙外来にいこうかなと思ってます。
ここまできて煙草に火をつけようとは思っていません。

りーさん頑張ってるかな。

投稿日：2017/02/26 01:03

タバコを吸わない日をまた一日増やしました。
これからも吸わないでやっていけれるという自信が付いてきたように思えます。
禁煙外来を考えましたが、まずは自力でやってみようと思いました。
というのも、身近に“電子タバコ”で禁煙に成功できた人が２人もいたからです。
タバコを止めるに当たって電子タバコとフリスクを用意しましたが、フリスクは残っていますし、電子タバコももう使っていません。
吸いたいという欲求も、吸って吐くという動作の癖もすっかり消えてしまったように感じます。
タバコが吸えなくて辛いということもありません。

吸わずに済んだタバコの本数、９６１本、節約できた金額、２３０６４円。
明日も、変わらず禁煙を実行します。

投稿日：2017/02/25 23:17

今日も乗り越えました。フリスクたべました。
誰かがかいてましたが、タバコは煙たいだけですね。
もう一人の子供の為にもがんばるぞぃ！！
やったるでぃ！気合い‼