禁煙掲示板

投稿日：2017/04/11 20:37

禁煙しようという、意思だけはあるのですが、中々上手くスタートが切れません。あまりにも、禁煙しようと意識しすぎて、自分にプレッシャーを掛けてる感じです。これまでの禁煙失敗で自信をなくしてるのかもしれません。どなたか、アドバイスをお願いします。

投稿日：2017/04/10 00:20

自力です。
ただ、禁煙当初は、電子タバコを吸っていましたが、今はもう吸っていません。
家族など、まわりの人に禁煙宣言をしたのが良かったのかも知れません。
禁煙に失敗した、と思われるのが悔しくて頑張りました。
変なプライドがあるのでしょうね（苦笑）

投稿日：2017/04/09 20:08

66日目とは、すごいですね。禁煙外来か何かに通われているのですか？それとも自力ですか？

投稿日：2017/04/09 12:13

禁煙今からスタートします１日目
440円プラス

投稿日：2017/04/08 01:56

禁煙、６６日目です。
吸わずに済んだタバコの本数、２６０２本、
節約できた金額、６２４４８円。

◆１９８４さん、残りのタバコを水に浸すとは、勇気がいったことでしょう。
タバコの残っているものがあれば、吸いたくなったら吸ってしまいますね。
◆おれ。さん、失敗の原因は夫婦喧嘩だったのですね。原因が分かっているなら次に同じようなことになったとしても、気をつけることが出来ます。
◆くつしたさん、禁煙成功の要を、失敗するパターンを自覚されたのですね。
お酒はついつい気持ちが緩みがちになりますので、どうか気をつけてくださいね。

投稿日：2017/04/07 21:18

禁煙には何度も失敗しています。そのおかげで失敗するパターンは分かりました。僕の場合それは、
お酒です。
なので飲み過ぎないようにする事が禁煙成功の要だと思っています。頑張るぞっ

投稿日：2017/04/07 17:53

禁煙って、なかなか出来ることではありませんよね。私も元喫煙者（喫煙歴１７年）なので、禁煙の辛さ・難しさはよく分かります。スパッと止められた人もいれば、何度も何度も失敗してようやく止められた人もいます。失敗は、決して恥ずかしいことではありません。カウンセリングを受けるも良し、この掲示板にてアドバイスや意見を聞くも良し、独自の方法を試すも良し、禁煙の仕方も人それぞれです。禁煙に失敗は付き物です。何度でも挑戦して下さい。たばこを止めること、これは決して容易なことではないかもしれませんが、“出来ないこと”ではありません。たばこは必ず止められます。最後まで、諦めないで下さい。皆様の禁煙成功、私はいつでも応援していますよ。

投稿日：2017/04/06 17:00

夫婦喧嘩の勢いで吸ってしまいました…
また１からやり直しです…
情けないなぁ(ToT)

投稿日：2017/04/06 15:54

結局、5日の8時半に吸ってしまったんだけど、残りのタバコは、水に浸けて現在、1日と7時間30分ほど経過しました。最初の目標は、1週間かな？

投稿日：2017/04/06 05:45

禁煙を始めて、６４日目になりました。
吸わずに済んだタバコの本数、２５２９本、
節約できた金額、６０６９６円。
近くのコンビニが閉店したけど、全く不便じゃない。
コンビニへ行かないから。
タバコを買う必要が無いから。
続けて禁煙、頑張っていきます。