禁煙掲示板

投稿日：2017/02/18 19:38

タバコ吸いたくなっても我慢できるようになりました。私も早くyukiさんみたいに自由を勝ち取りたい❗羨ましい。不安あるけど吸わない自分をイメージしていきたい。

投稿日：2017/02/18 14:37

「煙草に負けない一日を」の一日でありますように。

投稿日：2017/02/18 09:16

お香をたいて、自分で今、思う事。辛いこと。何でもかんでも、メールを打つんです。

自分に。

もちろん、自分に、そのメールは戻ってきます。で、虚しいです。でも、スッキリします。何を打ってもいいんです。試してみて下さい。

後、お香は、タバコが吸いたくて辛い時に、いいですよ！

投稿日：2017/02/18 08:19

後、4日で、禁煙4ヶ月目にはいります。最近、順調だったのに、今、

今！

吸いたいです…猛烈に。

投稿日：2017/02/18 06:15

ありがとうございます。二コチネル貼って４週めなんですが。今やっときいてきて今日で5日目。日数がたりなくて不安でいっぱいで、大きさが変わってもまた、禁断症状に悩まされる。めにみえています。タバコを吸わない習慣をつけるですね。わかりました。禁煙続行します‼

投稿日：2017/02/18 01:15

本望として、生きているうち、もう二度とタバコは吸いたくないです。
ですから、喫煙誘惑に負けないようにと願うばかりです。
その為には、決して吸わない、という強い決心を貫くことが必要です。
自分はそれが出来るだろうか…不安がありますが、禁煙すると決めたのですから、実行していくしかありません。
禁煙実行の陰には、自信が付いたことによる嬉しさがあります。
この、嬉しい気持ちがあるからこそ、禁煙が続けらています。
そして、何よりも頑張って禁煙できている自分がすごく好きです。
…引き続き、禁煙実行していきます。

投稿日：2017/02/17 22:26

強烈に煙草が吸いたいです(笑)

投稿日：2017/02/17 18:29

さむさんまちがいです。レンさんからのコメントにまちがってました？私がりーです。したのコメントもりーです。すみません。レンさん！

投稿日：2017/02/17 15:48

吸わなければいいだけです。どんな症状が出てもすわなければいいだけ、吸わない習慣をつけることです。
禁煙外来は、補助的なものなので、結局は自分自身なんです。大きさも関係ないです。いろんな場面で吸いたくなることないですか？その時にどう自分をコントロールしていくかです。でも、禁煙外来は、救いになります。私も多少大きさがかわってきつかったが、乗り越えられる範囲だったから大丈夫でしたよ。さむさん頑張ってできるから。

投稿日：2017/02/17 15:25

さむさんはパッチで禁煙ですか？
禁煙開始から何日目ですか？
私を支えてくれているりーさんも確かパッチだったと思います。
たぶん禁煙外来に行かれてかなり順調のようです。
りーさんなら何かヒントを下さるかも。