禁煙掲示板

投稿日：2017/02/12 09:26

To:yukiさん、りーさん
さりげなくご教授、ありがとうございます。
一人で頑張っていることを他人と共有し励まし合うと、それだけで続けることができますね。

なるほど、気が紛れる良策はこれか…。
現に今かなり気が紛れています。
吸いたくなったら、ここに書き込んで、叱咤激励を受ければ良いですね。

投稿日：2017/02/12 07:46

私もタバコのことは忘れるようにしてます。一歩一歩ですが。その日を乗り越えています。これからも皆さんと一緒に禁煙をしていきたいです。
私は吸いたくなったら冷たい風にあたったり、甘い缶コーヒーをのんでます。あとは、ウォーキングですね‼疲れと共にタバコの事も忘れますよ‼
皆さんがんばりましょう。必ず楽になる日がきます。良いことがあります。信じてくださいね、

投稿日：2017/02/12 01:30

りーさん、応援ありがとうございます。不安になっても「吸わない」を実行していきたいです。一日一日の禁煙を果たしていって、２週間、３週間、１ヶ月と禁煙期間を延ばしていきたいです。
レンさん、もうすぐ１ヶ月、おめでとうございます。私も後を追い、禁煙１ヶ月を目指していきますね。
禁煙に成功した人が言っていました「タバコはこの世に存在しないものだと思っている」
私も、もうタバコというものは無いものだと自分に言い聞かせています。
タバコを思い出したら、すぐに他事を考えて心の中からタバコを追い出します。タバコの存在を忘れることによって吸いたい気持ちも消えて楽になります。
どうしても口が寂しい時は、清涼菓子フリスクを一つ口に含みます。クロレッツのガムでもいいですね。
続けて禁煙、頑張っていきます。

投稿日：2017/02/11 16:40

禁煙9日目、まだまだ辛い。
ふとタバコを思い出し、吸いたくなる。
塩昆布をいつも口にくわえた状態。

何か気を紛らわす良い方法があれば、ご教授願います。

投稿日：2017/02/11 14:31

もう直ぐ一ヶ月達成です。
りーさんの後を一歩一歩です。

吸いたくなった時の対処法は…吸わない・・です。
この名言を心に頑張ります・・です。

投稿日：2017/02/11 07:12

がんばってますね。自由になるためですね。
吸いたくなったらどうしようと不安になる気持ちわかります。私もそうでしたからね。でも、それも時間とともに、消えていきます。まだ、不安になる時期と思いますが。吸わないを続行してくださいね。Yukiさんならできる！！

投稿日：2017/02/10 23:54

禁煙１０日目に突入できて嬉しいです。
でも時々「吸いたくなったらどうしよう」という不安があります。
吸いたくなった時の対処法は…吸わない、です。
最近、咳が少なくなって、一歩ずつ健康に近づいていると実感しています。
はっしーさん、りーさん、レンさん、応援ありがとうございます(*^▽^*)
これからも、禁煙続けます。

投稿日：2017/02/10 21:15

僕は、給料日の翌日から禁煙を始めたんですよ。1カ月煙草を吸わなかったら、どれ位お金が浮くかなー、って思い立って。予定では、1カ月間で1万5千円近く節約出来るはずです。これってかなりモチベーションの維持になりますよ。

投稿日：2017/02/10 19:13

三週間達成おめでとう御座います。
どうしたかなと気になっていました。

知人がチャンピックスを終了したとたん煙草に手が伸びてしまったと
聞いたことがありました。

同じぐらいの日数です頑張りましょう。

投稿日：2017/02/10 18:41

禁煙を始めて、今日で21日目（チャンピックスを飲まなくなってからは、9日目）です。やっと3週間経ちました。次は1カ月間が目標です。