禁煙掲示板

投稿日：2016/10/22 11:22

初めまして。。。
ありがとうございます。

早速予約して、そうしようと思います。たまたま、禁煙時期とかぶって、他の病気にかかっている恐れだってありますもんね。ｗ

投稿日：2016/10/22 09:03

真に禁煙したい人は、この「できない理由」を探すのをあきらめて下さい。
なぜなら、そもそも「できない理由」など存在しないからです。
自分で必死に探して、何とか創り上げた虚構の理由を自分で信じ込んで、「タバコをやめたい」という気持ちを消し去ろうとする。
そんな矛盾に満ちたことは、やめましょうよ。
自分の「タバコをやめたい」という気持ちに正直になりましょう。
大丈夫です。
だって、タバコは必ずやめられるのですから。
あなたの禁煙を応援していますよ。

投稿日：2016/10/22 09:02

あなたにこれを言う人は、おおむね二派に分かれます。
一つは現役の喫煙者。
自分の周りの人が禁煙すると、自分のお仲間が減るために不安で仕方ないんです。
だから「タバコはやめられないもの」と、あなたに思い込ませて、禁煙させないようにしているのです。

もう一つは、最初からタバコを吸わない人。
彼らは（当たり前ですが）タバコを絶ったときの苦しみを、心から理解できません。
それで、周りで禁煙に失敗し続ける人を見て「タバコってやめられないんだ」という間違った思い込みをしてしまうことがあります。

実は、禁煙する人には「タバコをやめたい」という気持ちと「タバコをやめたくない」という気持ちがせめぎ合っています。
「タバコをやめたくない」という気持ちは、常にその「できない理由」を探しています。
そこに「タバコはやめられない」という言葉を聞くと、それが立派な「できない理由」となってしまうんです。
（続く）

投稿日：2016/10/22 08:24

禁煙すると、今までタバコを吸っていたことでバランスしていた身体が、一時的に不安定になることがあります。
変に味覚が敏感になったり、異常にお腹が空いたり。
人によっては薄墨色の痰が出たりしますね。
でも、変に不安を抱えながら過ごすより、いっそお医者さんの言う通りになさってみてはいかがでしょうか。

投稿日：2016/10/19 23:57

いらいらしても吸えないので、辛い。
成功するのかな。不安です。

投稿日：2016/10/19 23:53

禁煙7日目。初こんなにも耐えましたが、まだまだ吸いたい。

投稿日：2016/10/19 12:40

おかげ様で、禁煙ほぼ４ケ月継続中です。

しかし、贅沢な悩みが浮上しました。

異常に、唾液が出すぎて、気持ちが悪いんです。。。
常に、唾液に味があるような感覚が、健康な人なのでしょうか？

それが原因で、以前よりも胸やけが酷くなったり、痰が減らないとかあるんですかね？
医者は、カメラを勧めますが・・・・

投稿日：2016/10/19 08:13

さかのぼって板をたどりました。
禁煙の継続は誰でも簡単に続くものではないんですね。
ニコチンの依存の強さを痛切に感じます。

投稿日：2016/10/18 20:30

ごめんない。54日目にして吸っちゃいました～(>_<)

投稿日：2016/10/17 16:42

残りラスト3本です。予備や在庫も一切ありません。
ラスト3本吸い終わった途端、禁煙はじめます。
皆さんよろしくお願いします(*´╰╯`๓)♬