禁煙掲示板

投稿日：2016/09/10 20:22

mmmさん
そうですね、足抜けしましょう！
そして、薬なしでも、多分ですが、全く問題ないですよ。薬なし、５日目の感想です。

めめさん
はじめまして。
私も禁煙スタート、苦労しました。
応援しています！

まごいちさん
禁煙５年ですか！
大先輩ですね。
はじめまして。
でも、やっぱり５年経っても吸いたい気持ちがありますか・・。
そうですか・・。
でも、あっても、なくても、吸っていない事実が一番ですよね？
あったらあったで仕方なし、なかったらラッキー、くらいに考えて禁煙続行します。

投稿日：2016/09/10 15:02

私は、自力では到底無理と判断したため、薬で禁煙の道を選びました。
とは言っても、まだ３ケ月満たないものですが・・・

どの道、禁煙から、２・３日が禁断症状のピークとされています。あとはなだらかに
減少傾向をたどります。

いい日を選ばれてますよ。。。
【例】
木曜日24：00禁煙スタート（就寝）（ここまで50本吸おうが関係無）
金曜日・１日目２４時間（朝起きて絶対吸わない）
土曜日・何とか乗り切る
日曜日・仕事休み

【↑要は、逆算して、禁煙から２・３日目に一番ストレスが掛からない日を選んでください。。。私は、禁断症状を部屋の中で歩き回ったり、風呂も入らず、寝て過ごしました。
まずは３日を目標に頑張って下さい。
あとは、７日・２週間・１ケ月の体の変化が必ずあります。そんなに＞覚悟＜しなくてもいいいです。。。】
・・・て失敗したら、Ｒトライする　とかですかね！

投稿日：2016/09/10 14:01

この掲示板。マダ続いていたのですね。
お久しぶりです。といってもほとんどの方々が卒業もしくは挫折でリタイヤされていると思いますが（失礼）。
さて孫娘が生まれたときですから、もう５年になります。
最近息子（孫の親）の転勤で東京の成城から近くへ越してきました。
５年経った今でもまだ吸いたい気持ちが残っている私ですから、始めたばかりの皆さんの思いはいかばかりかと
察しています。
めめさんのような方にどのように言えばいいのでしょうか？
そうですね。
成功したときの自分へのご褒美をたくさん容易することですね。
それはもちろん食べ物や嗜好品以外のもので、いままで欲しかったけれどかえなかったものがいいです。
私の場合はスマホでした。

投稿日：2016/09/09 22:28

同じように禁煙したい方、成功してる方の気持ちが、どうにも弱い自分を支えてくれるような気がして、お力をお借りしたく投稿いたしました。
まだ初日で、自分がどうなるのかわからないことだらけですが、経験者様の過去文を参考にさせていただき、必死で食いついていく覚悟です。
どう対処すべきか迷った時など、ご助力お願い致します…！

投稿日：2016/09/09 21:25

みんなどうしてますか？飲みにでかけてますか？
タバコに要注意ですよ。
早く皆が成功しますように。

投稿日：2016/09/09 16:02

辛いですよね？共にがんばりましょう。
水の泡にしたら、もったいないです。
私もそうです。毎日吸いたいにかられています。
でも、水の泡頑張れと考えてます。

投稿日：2016/09/09 15:40

はじめましてです。
9/1から禁煙を始め、今日で9日目。昨日までは旅行に出ていたのでへっちゃらでした。
今日は一日おうちでだらだらしていたら、禁煙始めて以来最大に吸いたい気分で辛く、踏みとどまるために書き込みしました。。。

今吸ったら水の泡！
頑張れわたし！！！

投稿日：2016/09/09 15:33

禁煙パッチ使用でも、禁煙になります。
がんばりましょう！

投稿日：2016/09/09 12:49

覚えてますよ（笑）

先生に恵まれてよかったですね。。。

私の先生は、万人相手の聞いた事しか答えない　ごく平凡な先生。。。
その前の看護のお姉さんとの話のほうが長い・・（笑）
・・なので、ちょっとだけ心配になったので相談申し上げました。

【もう、多分ですが、「シャム」さんの脳内では、過去（喫煙時）の
良い時の思い出を「脳が要求」しているだけで、禁煙３日から７程まで位までの
脳の要求とは、脳科学神経的に、多分！、「ニコチン」が神経伝達物質
の役割をしているのは終わっているので、あとは、「魔(漢字？）がささないように」
気を付けるだけですね。】って上から目線的なレスでしめさせてもらいます。

税金とか結構払ってきたにも関わらず、社会からしめだされるこのご時世。
もっと高くなる前に、お互い（ほぼ同期）足ヌケしましょう。！

投稿日：2016/09/09 11:08

まごさん、１週間ですか！
何だかんだで続いていますね！！
それでいいと思います。

多分ですが、いつになったら辛いの終わるのだろう？と考えていたら、ずっと辛いと思います。
無視するか、諦める、まともに向き合わない、私はそんな感じでやり過ごしました。確か。

私はタバコなしの生活がとても気に入っています。
行動を制限されないのって、いいですよ！
実際、１週間でも、沢山の時間が浮いたのではないですか？

私は忙しい忙しいと思いながら、タバコを購入し、吸っていました。時間もお金ももったいないと思いながら。

私自身は、ここに愚痴を書くのもOKだと思っています。
(Dragonさん、ごめんなさいね)実際に私がそうでしたから(笑)

応援しています。