禁煙掲示板

投稿日：2023/11/25 14:20

強制的にでも、一年吸わなかったら吸わない習慣に慣れて、そのまま卒煙できるかもしれませんね。
想像でしか言えないので、何ともですが、人それぞれではないかなと思います。
それより、寺や入院は嫌ですね笑

投稿日：2023/11/25 13:53

月並みな言い方ですが、寺にしろ入院にしろ、強制的に吸えない環境にいるうちは、当然吸わないでしみますが、普段の生活に戻った時に、しっかり吸わない気持ちをもたない限り、再喫煙の可能性は大きいのではないかなとは思います。
それと、地獄をみると、なんとも恐ろしい言い方をしてしまいましたが、再喫煙してしまった時に、また煙草を止めたくても、簡単にはいかずに、とても辛かったので
もう、あのような思いは勘弁！です。

投稿日：2023/11/25 12:47

やっぱり１本吸ったら元に戻りますか
地獄に戻りますか

投稿日：2023/11/25 12:44

あきこさん、ありがとうございます
あたしも彼氏が吸う人だったので別れて
しまいました
そして親からは吸ったら縁を切るよ
と言われています

ところで、寺に入るか、精神科の
隔離病室に１年いたら禁煙出来るって
聞いたことあるんですが、皆さんどう
思われますか

投稿日：2023/11/25 10:53

皆さん
こんにちは
じゅんさん、はじめまして。3年経ってもあるんですね。なんか分かるような気がします。私は禁煙して1年半ですが、最近吸いたいと気持ちがモヤモヤする時があります。
一本吸っても、禁煙が続くならなんて、チラッと考えが霞みますが、一本でも吸ってしまったら、どうなるか、また地獄をみるのを分かっているので、実際には吸いません。
怖いですね、たばこ脳。禁煙はじめたばかりの方に脅かすつもりではありませんが、気をつけていきたいですね。

投稿日：2023/11/25 08:11

皆さん、はじめまして
煙草をやめてもうすぐ３年になります
昨日の夜中の３時くらいに喫煙欲求が出てしまい
煙草を吸う代わりにミニパン４個と
キットカット４、５個馬鹿食いしました
太ったかもしれないけど…煙草を吸うよりは
マシだからいいですよね！今日昼抜きして
オールオッケーってことにします
今度、ガムかキャラメル買うことにします!

投稿日：2023/11/25 07:25

まずは反応いただいた方に御礼申し上げます。

５４日目です。思うに、もうクスリとしての作用ではなく、うまく言えませんが「習慣としての記憶」が残っているのでしょう。あとはガムのニコチン。正確にはこれもやめないと禁煙ではありません。私もそろそろ「脱ガム」にとりかかります。
起きた時、朝食後、出勤時、お昼休み、昼食後、休憩時、終業時、帰宅時、夕食後。よく吸っていた時間、状況で欲しくなります。　少しずつそれも弱まってきているので、気楽に過ごせそうな日はガム無し日にしましょう。
「今がその時、躊躇わないで～」という歌が昔ありましたね。今日もガム無し日にできれば、です。非喫煙者には戻れませんが、禁煙者になるべく、忘れることが禁煙です。

投稿日：2023/11/25 07:22

まだないさん、禁煙してもうすぐ2ヵ月になりますね(^-^)
私は禁煙して50日になります。
私はニコレットガムやパッチを使わず一気にやめたのでやめて1ヵ月間が1番辛かったです。
1ヵ月が過ぎたらだんだん吸いたい気持ちも少なくなり禁煙うつ状態も治ってきてメンタルもだいぶ楽になってきました。
自分へのご褒美、いいですね！
私も何か自分へのご褒美考えてみます(^-^)

投稿日：2023/11/24 12:31

こんにちは　５３日目ですが、大丈夫です。ここまで来ると何よりも失敗がもったいないので心の支え的にニコチンガムを先週末に一番小さいやつ、一箱買いました。

数を減らさないとと思っていますが説明書にあるように最大３か月以内に、というのに従い、無理しないようにしています。どうしても欲しくなったら３分の１齧るように。幸い糖衣ではない最安値の基本のは２分の１，３分の１とかでも使えます。日によっては今月に入り、何日かゼロの日もありますので、気楽にガム断ちしていきましょう。

３日、３か月、そして３年と言います。たまに起きる「吸いたい気持ち」も、やり過ごしやすくなっているのは確実。もうすぐ来る２か月もきっと大丈夫。年明けの３か月まで行けたら自分への褒美を何かとか考えつつ日常を送れています。

投稿日：2023/11/22 22:20

佐渡のランボーさん、もうすぐ禁煙3ヵ月になるんですね、
ニコレットをやめてみたんですね、
やめようと思い実行する時は勇気がいりましたね、えらいです(^-^)
佐渡のランボーさん、お詫びしなくて良いですよ。
私は佐渡のランボーさんの投稿を読んで禁煙の事を良く知っていてなるほど～
そうなんだ～と思い私の質問にもお返事を下さり頼りにしています！