禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2023/12/08 11:05
今朝４分の１個やっちまった投稿者：まだない昨日もゼロで過ごしましたが、今朝仕事の前に４分の１個使いました。今１本だけ吸って、また止めればいいさ、、そんな欲求がまだあります。怖いですねぇ、煙草を吸う習慣。もっとも２０年近くも一緒にいたのだから無理も無いかもしれません。何度も書いて済みませんが「失敗したら今までの労力が水の泡。勿体ないよ、」という気持ちでやり過ごしましょう。やり過ごすという表現がぴったりです。
投稿日：2023/12/07 07:31
昨日はニコチンガム０個投稿者：まだない一昨日は４分の１個、昨日は、普通のガムをたくさんやりましたが、ニコチンガムは０個でやり過ごすことができました。ここまで来られたことに喜びを感じつつ、でもまだ「今１本だけ吸ったらどんな気分になるだろう？」という気持ちはあります。
こちらの古い書き込みなど見ると、そういう気持ちはもしかしたらずっとあるのかもしれませんね。ま、一度煙草のクラクラを知った者ん宿命かも。
さらには、２日で４分の１個に減らしたニコチンガム、これを今咬んだらどうなるのだろうという気持ちもあります。果たしていい気持になるのだろうか？って。もともと大した味も無く、少し苦いくらいで美味しいガムではありませんでした。
今、手元にあるのはニコチンガム、普通のガムは車に置いてきてしまいました。こらえ時ですね。バカみたい。でも喫煙者だった人は分かるでしょう？
投稿日：2023/12/06 18:00
102日目投稿者：佐渡のランボーあーちゃんさん、お祝いコメントをいただき、ありがとうございます。
あーちゃんさんも間もなく2ヶ月ですね？
一本だけお化けに負けないよう、お互い注意していきましょう。
ひろきさん、初めの1週間を耐えられれば、あとは楽になると思います。明日以降も強い意志で喫煙衝動を乗り越えていきましょう。
さくらさん、禁煙再開されているのですから、以前のように、どんどん書き込んでくださいね。
投稿日：2023/12/06 10:24
2日目投稿者：ひろき無事朝1にニコチンパッチを貼ることが出来ました。今日はこのまま禁煙を目指します。
投稿日：2023/12/06 07:43
皆さんありがとう投稿者：まだない昨日のニコチンガムの使用量は４分の１個です。
量が増えるのが心配ですが、普通のキシリトールガムを使い始めています。ついつい連続して使ってしまう時もあれが、間隔をあけることもあり。今日は今の所０個。キシリトールガムは結構多数。０．２５個/dayまで来たのだからきっと止められる。とはいえ、普通のガムでは満足できないような気持ちも無くはありません。
６５日間吸ってないのは良い事。それをこれからも続ける、まぁそんなです。
反応、アドバイスいただいた方、ありがとうございます。今日ももう来ません。
投稿日：2023/12/06 07:01
まだないさんへ投稿者：あーちゃん1本だけでいいから吸いたいと言う気持ち、同感です。
1ヵ月過ぎるとこれだけタバコを吸わないでいられる事が嬉しいと言う気持ちも同感です！
でもまだ1口おばけ、1本おばけの気持ちがありタバコの事が忘れる事ができず、まだガマンの日々です。
タバコは麻薬ですね、
いつになったら吸いたい気持
ちがなくなるんでしょうかね？
お互い頑張りましょうね！
ひろきさん
失敗したらまた頑張ればいいと思います、私達と一緒に禁煙頑張りましょうね！！
投稿日：2023/12/06 06:47
佐渡のランボーさんへ投稿者：あーちゃん佐藤のランボーさん
100日達成おめでとうございます。
(パチパチ！！)
ほんとに頑張っていますね！
先輩の佐渡のランボーについていきます、
これからもコメントよろしくお願いします！
私はもうすぐ2ヵ月になりますが
ボトルガムを噛む回数が減ってきて
吸いたい気持ちもだんだん減ってきた感じです。
でもまだ1口おばけ、1本おばけの気持ちがあり困っています。
でもガマン、ガマン。
引き続き頑張ります！
投稿日：2023/12/05 15:30
自暴自棄に・・投稿者：ひろき12月からスタートしたかったのに。。失敗していました。諦めず再挑戦します！
投稿日：2023/12/05 08:17
連続済みません投稿者：まだない禁煙者の頭の中、「１本だけでいいから吸いたい」という気持ち、「今吸ったら今￥これまでの苦労が水の泡になるからガマンしよう」という気持ちが最初の１か月くらいは大部分を占めています。
それが１か月を過ぎると、そこにさらに「これだけ煙草を吸わないでいられることが嬉しい」という気持ちが加わってきます。
「吸いたい」、「吸ったら勿体ない」「吸わないでいられて嬉しい」、あとの２つが頭の中を占有してきて、最後に「煙草なんて考えない」になるのが成功かと。
素晴らしい考えを思いついたと思いきや、竜頭蛇尾とはこのこと。でも、そんな気持ちの我が脳です。
投稿日：2023/12/08 15:00
禁煙２日目投稿者：りうぉーー!!辛い!!頭しめつけられるしイライラむかつきがやばい!!
もう15回以上失敗しては再開してる...。本当に難しい。。。続いても１ヶ月が限界で気持ちがゆるいで再開してしまう。