禁煙掲示板

投稿日：2023/11/29 07:07

やればできる、昨日は欲しい気持ちは度々出ましたが無事ガム無しで普通に？働けました。ちょっと嬉しく、自信が少しアップします。
今日もそれほどストレス無く働ける予定なので無しで行ければ。でも、無理せず、でも、５８０円で買って一服だけして、は決して無いように。
自分と、毎日同じように努めてる方の成功を祈ります。

投稿日：2023/11/29 06:41

佐渡のランボーさん、禁煙3ヵ月おめでとうございます。
(パチパチ)
ニコレットガムを辞めて順調に禁煙ができてますね(^-^)
私はニコレットガムやパッチを使わず一気にやめたので禁煙うつになり禁煙して1ヵ月が本当に辛かったです。でも1ヵ月過ぎたらメンタルが治ってきて吸いたい気持ちも日に日に少なくなってきました。
でもまだ食後やひと仕事終わると吸いたくなります。
まだまだボトルがむと氷水は必需品です。
もうすぐ禁煙2ヵ月！以前禁煙1ヵ月で失敗したのでまずは2ヵ月を目標に頑張ります！

投稿日：2023/11/29 06:32

投稿ボタンを押すとエラーになり投稿できなくなりました

投稿日：2023/11/28 16:29

12時から、禁煙してます。私は禁煙パッチを使っております。
いつも朝に吸ってしまうので、明日の朝、吸わないようにしたいです。

投稿日：2023/11/28 06:49

　起きると、何かタバコが欲しい気持ちが。でも以前の５％くらい？　朝メシを食べた後が最高？１５％くらい？　いつも吸っていた時間はやはり欲しい気持ちが頭をもたげます。ここでガムを使えばとも思いますが、それだといつまで経ってもガムニコチン摂取者。うまいことやり過ごすというか、忘れるというか、心落ち着けて収まるのを待ちます。
どうしてもならガム三分の一がありますので気楽な気持ちで今日を過ごしましょうか。
ここは憂さの晴らしどころ、愚痴の吐き捨てどころ。ついつい日に何度も書き込みしたくなります。でもそれも堪える練習かと。
佐渡のランボーさん他、感謝します。

投稿日：2023/11/27 19:45

今日で満3ヶ月を迎えることができました。ニコレットも止めて1週間が経ちます。
ニコレットの代わりにボトルガムが欠かせなくなりました。
初心を忘れず、吸わない日々を重ねてまいります。

タカさん、ひろきさん、はじめまして。よろしくお願いします。最初の数日間が一番きついと思いますが、
頑張ってください。

あーちゃんさん、まだないさん、お二人は間もなく2ヶ月になりますね。どんどん禁煙日数を更新し続けていきましょう。

りひさん、その後はいかがですか？
ときどき、書き込んでいただくと励みになります。

投稿日：2023/11/27 17:44

タバコ、辞められなくて自己嫌悪です。明日から頑張ります！

投稿日：2023/11/27 07:45

おはようございます
日によって欲しくなる時間が変わるのですが、３分の１個、口に入れてしまいました。不思議と午後は欲しくなりませんので、今日はできればこれでお終いに。

新しく始めた方、無理せずに補助材を使っても、できれば続けましょう。そんな気持ちでやってます。５８０円出せば買えるけど１本吸ったら水泡と帰す。勿体ないです。

ここに書くのは、気晴らしというか憂さ晴らし、そんな場所として使わせてもらってます。感謝感謝。時にイライラした感じの書き込みも、、、広い心で許してください。皆様の成功をも祈っております。

ハンドルネームは名前→有名小説→名前はまだない、由来です。

投稿日：2023/11/26 09:01

禁煙始めます。

投稿日：2023/11/25 17:28

ありがとうございます!
いや、あれはもう地獄ですよ
もう絶対に戻りたくないです

お返事ありがとうございましたm(_ _)m