禁煙掲示板

投稿日：2023/11/30 06:35

ひろきさん、はじめまして。
禁煙ダメだったんですね、
私も何回も禁煙に失敗して今やっと1ヵ月以上続いています。
禁煙は今度こそやめる、やめると思っても失敗してしまうんですよね～
でも禁煙したいと思う気持ちがあるので気合いを入れて今度こそ頑張りましょうね！
応援してます(^-^)

投稿日：2023/11/29 23:52

ランボーさん、お声掛けありがとうございます。駄目でした。

また明日頑張ります！！

投稿日：2023/11/29 07:20

おはようございます。
あーちゃんさん、お祝いコメントいただき、ありがとうございます。
まだ3ヶ月に過ぎませんが、このまま半年、一年と継続していくつもりです。
ニコレットを止めた代わりに、やたらとボトルガムを噛んでいます。早くガム、飴、ミンティア等が不要になることを願っています。

ひろきさん、予告通り始めましたね！
今朝は吸わずに済みましたか？
朝イチはニコチン切れが一番ひどい状態なので、喫煙衝動は半端なく強いですよね。
私はいつも起きて1分以内に吸っていました。
どうか、頑張ってください。

投稿日：2023/11/29 07:07

やればできる、昨日は欲しい気持ちは度々出ましたが無事ガム無しで普通に？働けました。ちょっと嬉しく、自信が少しアップします。
今日もそれほどストレス無く働ける予定なので無しで行ければ。でも、無理せず、でも、５８０円で買って一服だけして、は決して無いように。
自分と、毎日同じように努めてる方の成功を祈ります。

投稿日：2023/11/29 06:41

佐渡のランボーさん、禁煙3ヵ月おめでとうございます。
(パチパチ)
ニコレットガムを辞めて順調に禁煙ができてますね(^-^)
私はニコレットガムやパッチを使わず一気にやめたので禁煙うつになり禁煙して1ヵ月が本当に辛かったです。でも1ヵ月過ぎたらメンタルが治ってきて吸いたい気持ちも日に日に少なくなってきました。
でもまだ食後やひと仕事終わると吸いたくなります。
まだまだボトルがむと氷水は必需品です。
もうすぐ禁煙2ヵ月！以前禁煙1ヵ月で失敗したのでまずは2ヵ月を目標に頑張ります！

投稿日：2023/11/29 06:32

投稿ボタンを押すとエラーになり投稿できなくなりました

投稿日：2023/11/28 16:29

12時から、禁煙してます。私は禁煙パッチを使っております。
いつも朝に吸ってしまうので、明日の朝、吸わないようにしたいです。

投稿日：2023/11/28 06:49

　起きると、何かタバコが欲しい気持ちが。でも以前の５％くらい？　朝メシを食べた後が最高？１５％くらい？　いつも吸っていた時間はやはり欲しい気持ちが頭をもたげます。ここでガムを使えばとも思いますが、それだといつまで経ってもガムニコチン摂取者。うまいことやり過ごすというか、忘れるというか、心落ち着けて収まるのを待ちます。
どうしてもならガム三分の一がありますので気楽な気持ちで今日を過ごしましょうか。
ここは憂さの晴らしどころ、愚痴の吐き捨てどころ。ついつい日に何度も書き込みしたくなります。でもそれも堪える練習かと。
佐渡のランボーさん他、感謝します。

投稿日：2023/11/27 19:45

今日で満3ヶ月を迎えることができました。ニコレットも止めて1週間が経ちます。
ニコレットの代わりにボトルガムが欠かせなくなりました。
初心を忘れず、吸わない日々を重ねてまいります。

タカさん、ひろきさん、はじめまして。よろしくお願いします。最初の数日間が一番きついと思いますが、
頑張ってください。

あーちゃんさん、まだないさん、お二人は間もなく2ヶ月になりますね。どんどん禁煙日数を更新し続けていきましょう。

りひさん、その後はいかがですか？
ときどき、書き込んでいただくと励みになります。

投稿日：2023/11/27 17:44

タバコ、辞められなくて自己嫌悪です。明日から頑張ります！