禁煙掲示板

投稿日：2023/11/27 07:45

おはようございます
日によって欲しくなる時間が変わるのですが、３分の１個、口に入れてしまいました。不思議と午後は欲しくなりませんので、今日はできればこれでお終いに。

新しく始めた方、無理せずに補助材を使っても、できれば続けましょう。そんな気持ちでやってます。５８０円出せば買えるけど１本吸ったら水泡と帰す。勿体ないです。

ここに書くのは、気晴らしというか憂さ晴らし、そんな場所として使わせてもらってます。感謝感謝。時にイライラした感じの書き込みも、、、広い心で許してください。皆様の成功をも祈っております。

ハンドルネームは名前→有名小説→名前はまだない、由来です。

投稿日：2023/11/26 09:01

禁煙始めます。

投稿日：2023/11/25 17:28

ありがとうございます!
いや、あれはもう地獄ですよ
もう絶対に戻りたくないです

お返事ありがとうございましたm(_ _)m

投稿日：2023/11/25 14:20

強制的にでも、一年吸わなかったら吸わない習慣に慣れて、そのまま卒煙できるかもしれませんね。
想像でしか言えないので、何ともですが、人それぞれではないかなと思います。
それより、寺や入院は嫌ですね笑

投稿日：2023/11/25 13:53

月並みな言い方ですが、寺にしろ入院にしろ、強制的に吸えない環境にいるうちは、当然吸わないでしみますが、普段の生活に戻った時に、しっかり吸わない気持ちをもたない限り、再喫煙の可能性は大きいのではないかなとは思います。
それと、地獄をみると、なんとも恐ろしい言い方をしてしまいましたが、再喫煙してしまった時に、また煙草を止めたくても、簡単にはいかずに、とても辛かったので
もう、あのような思いは勘弁！です。

投稿日：2023/11/25 12:47

やっぱり１本吸ったら元に戻りますか
地獄に戻りますか

投稿日：2023/11/25 12:44

あきこさん、ありがとうございます
あたしも彼氏が吸う人だったので別れて
しまいました
そして親からは吸ったら縁を切るよ
と言われています

ところで、寺に入るか、精神科の
隔離病室に１年いたら禁煙出来るって
聞いたことあるんですが、皆さんどう
思われますか

投稿日：2023/11/25 10:53

皆さん
こんにちは
じゅんさん、はじめまして。3年経ってもあるんですね。なんか分かるような気がします。私は禁煙して1年半ですが、最近吸いたいと気持ちがモヤモヤする時があります。
一本吸っても、禁煙が続くならなんて、チラッと考えが霞みますが、一本でも吸ってしまったら、どうなるか、また地獄をみるのを分かっているので、実際には吸いません。
怖いですね、たばこ脳。禁煙はじめたばかりの方に脅かすつもりではありませんが、気をつけていきたいですね。

投稿日：2023/11/25 08:11

皆さん、はじめまして
煙草をやめてもうすぐ３年になります
昨日の夜中の３時くらいに喫煙欲求が出てしまい
煙草を吸う代わりにミニパン４個と
キットカット４、５個馬鹿食いしました
太ったかもしれないけど…煙草を吸うよりは
マシだからいいですよね！今日昼抜きして
オールオッケーってことにします
今度、ガムかキャラメル買うことにします!

投稿日：2023/11/25 07:25

まずは反応いただいた方に御礼申し上げます。

５４日目です。思うに、もうクスリとしての作用ではなく、うまく言えませんが「習慣としての記憶」が残っているのでしょう。あとはガムのニコチン。正確にはこれもやめないと禁煙ではありません。私もそろそろ「脱ガム」にとりかかります。
起きた時、朝食後、出勤時、お昼休み、昼食後、休憩時、終業時、帰宅時、夕食後。よく吸っていた時間、状況で欲しくなります。　少しずつそれも弱まってきているので、気楽に過ごせそうな日はガム無し日にしましょう。
「今がその時、躊躇わないで～」という歌が昔ありましたね。今日もガム無し日にできれば、です。非喫煙者には戻れませんが、禁煙者になるべく、忘れることが禁煙です。