禁煙掲示板

投稿日：2023/10/27 16:31

10月5日から禁煙を頑張っています。
私はうつ病で3年前から原因不明なめまいもあり毎日薬を飲んでいます。
禁煙理由はめまいを治したくて禁煙をスタートしました。
禁煙外来にも行かすニコレットがむ、パッチも使わず自力で禁煙しています。
ですが、もともとうつ病がありたぶん今、禁煙うつになっていてとても辛いです。
禁煙するだけでも辛いのにメンタルもおかしくなりダブルで辛いです。
なので精神科に行ってうつ病の治療もしています。とても辛いですが絶対禁煙をしようと頑張っています。
自分の健康の為に。そして家族(子供)もいるので。
今はメンタルと禁煙でとっても辛いですが
いつか禁煙して良かったと思う日がくると信じています。だから頑張ります！

投稿日：2023/10/25 20:47

あんな事書いたのに？なんの返事もなく消える人。ただ書き込みしないでみてる人。失敗続きで書けない人。いろんな人がいるもんだよ。それでいいじゃん。人間だもの。

投稿日：2023/10/25 18:40

Toriさん、通りすがりさん、コメントいただき、ありがとうございます。
ニコレットは朝夕2個ペースです。手持ちの分が切れた段階で止めようと思っています。なにしろ、高い値段ですから(-.-)
禁煙補助剤は確かに有効ですが、やはり最重要なのは禁煙動機ですね。喫煙欲求を上回る切実な動機がないと、いずれどこかで失敗すると思います。
私は来年の健康診断で血圧、血糖値、悪玉コレステロールの数値改善を目標に禁煙を続けていこうと思います。ふくたろうさんが少し前に、パーフェクトだったとおっしゃっていたのが励みになります。

投稿日：2023/10/25 18:15

やばいな、ここ

投稿日：2023/10/25 17:54

佐渡のランボーさん
60日到達、おめでとうございます。
順調そうで何よりです。
あとは、一応の連続使用目安が三か月とされるニコレットを、いつまでに上手く計画的に止めて完全にニコチンを卒業されるかが最優先事項かと思います。
もし、もうニコレットを止めておられるのでしたら、すみません。

りひさん
最近、投稿されませんが、その後も順調だと信じたいです。
返信は不要ですけど、現状がどうであれ、これからも禁煙を頑張ってくださいね。

ぐーさん
その後、禁煙のほうはどうですか？
私は、あなたの不真面目な挑発的な投稿にキレましたが、さすがに行き過ぎた言い方をしました。
直近4か月くらいで、ぐーさんが掲示板を止めると宣言されたのは、これで6回目です。
私も、もう、あんなキツイ言い方はしませんので、また気を取り直して戻って来てくださいよ。

Toriさん
今のお気持ちは分かりませんけど、頑張って！

投稿日：2023/10/25 17:17

改善され良かったですね
佐渡のランボーさんの努力と頑張りで日々積み重ねてこられた結果ですね
佐渡のランボーさんの嬉しさがまるで自分のことのように嬉しく思えます
素直な気持ちですが変な奴とお思いになられても一向に構いませんですわ
返信不要

投稿日：2023/10/25 12:12

今日で60日目を迎えました。明後日で満2ヶ月になります。
今回の禁煙は、主に健康のために始めたのですが、予想以上の成果にびっくりしています。
140、150以上だった血圧が120、110くらいまで下がりました。こうして毎日、血圧を計り記録し続けていると、タバコを吸うという選択肢は自ずとなくなります。高血圧、糖尿病、ＣＯＰＤ、ガン、脳卒中、虚血性心疾患など、タバコは恐ろしい病気のリスクを桁違いに跳ね上げてしまいますから、それらの予防のため、タバコは二度と吸わないつもりでいます。
禁煙は究極の健康法に違いありません。

投稿日：2023/10/24 12:09

禁煙中の辛さや悩みなどの禁煙に関する思いのたけを投稿するのは、当たり前の良いことだと思います。というか、それが、そもそもの掲示板の利用の仕方だと思います。
あなたの喫煙者を見下すような思いのたけとは、違うと思いますので。

投稿日：2023/10/24 11:51

現実と想像が混在？
想像世界？大丈夫ですか？
それで、あなたは、この掲示板を利用して一人清々するのかも知れないけど、周りの閲覧する人たちは、たまったもんじゃありません。
当たり前のことだけど、掲示板も閲覧する人、投稿する人全てが現実の世界ですよ。姿、形見えなくても、ロボットが書き込んでるわけではないですよ。だから『問答無益』は仕方がないね。

投稿日：2023/10/24 09:55

私の投稿は現実と想像が混在します言葉足らずが誤解を招くおそれがあります

受動喫煙被害のスメルストレスから湧いた感情のやりばを想像世界で喫煙者に向け早よ逝けと念送りで清々させた自己完結のところ心の内を想像世界を通して明かしたら私の人間性を批判されたことで精神苦痛にメンタル乱れました

私にとって掲示板は禁煙や煙草にまつわる思いのたけを吐き出し清々させる数少ないかけがえのない場所です掲示板は決して論争する場ではありませんが私の投稿に対し人間性欠いているような言い方され動揺しました

メンタル乱れたときの私は非常時なので人間性足りてないと思われても仕方ありません平常時は人間性ふつうにあると思っています

元喫煙者であることを忘れようとしても脳は忘れさせてはくれません何故なら煙草によって変えられてしまった脳は二度と元に戻ることはないからです憎悪すべき元凶は煙草です喫煙者は煙草の被害者です