禁煙掲示板

投稿日：2023/12/09 22:21

朝はどうしてか？吸いたくなりますよね。
私は何回も禁煙に失敗して今やっと禁煙2ヵ月が過ぎました。
禁煙したいと思う気持ちがあるのでひろきさん、今度こそは頑張って下さい！
私達と一緒に頑張りましょう！
禁煙すると食事が今まで以上においしくてついつい食べ過ぎてしまいますがご飯をおいしく食べれる事ってとっても幸せな事ですよね。

投稿日：2023/12/09 13:19

朝吸ってしまった。。また今日から再スタートします。

投稿日：2023/12/09 10:06

おはようございます
今日も仕事、でもニコチンガムはやっていません。普通のガムと歯磨きなどでしのいでいます。無理せずどうしても欲しい時はニコチンガムもオーケー、１００日かけてゼロにするくらいの気持ちで行きます。
欲しければニコチンガムもやむ無しでいいのではないでしょうか？

投稿日：2023/12/08 15:00

うぉーー!!辛い!!頭しめつけられるしイライラむかつきがやばい!!
もう15回以上失敗しては再開してる...。本当に難しい。。。続いても１ヶ月が限界で気持ちがゆるいで再開してしまう。

投稿日：2023/12/08 11:05

昨日もゼロで過ごしましたが、今朝仕事の前に４分の１個使いました。今１本だけ吸って、また止めればいいさ、、そんな欲求がまだあります。怖いですねぇ、煙草を吸う習慣。もっとも２０年近くも一緒にいたのだから無理も無いかもしれません。何度も書いて済みませんが「失敗したら今までの労力が水の泡。勿体ないよ、」という気持ちでやり過ごしましょう。やり過ごすという表現がぴったりです。

投稿日：2023/12/07 07:31

一昨日は４分の１個、昨日は、普通のガムをたくさんやりましたが、ニコチンガムは０個でやり過ごすことができました。ここまで来られたことに喜びを感じつつ、でもまだ「今１本だけ吸ったらどんな気分になるだろう？」という気持ちはあります。
こちらの古い書き込みなど見ると、そういう気持ちはもしかしたらずっとあるのかもしれませんね。ま、一度煙草のクラクラを知った者ん宿命かも。
さらには、２日で４分の１個に減らしたニコチンガム、これを今咬んだらどうなるのだろうという気持ちもあります。果たしていい気持になるのだろうか？って。もともと大した味も無く、少し苦いくらいで美味しいガムではありませんでした。
今、手元にあるのはニコチンガム、普通のガムは車に置いてきてしまいました。こらえ時ですね。バカみたい。でも喫煙者だった人は分かるでしょう？

投稿日：2023/12/06 18:00

あーちゃんさん、お祝いコメントをいただき、ありがとうございます。
あーちゃんさんも間もなく2ヶ月ですね？
一本だけお化けに負けないよう、お互い注意していきましょう。

ひろきさん、初めの1週間を耐えられれば、あとは楽になると思います。明日以降も強い意志で喫煙衝動を乗り越えていきましょう。

さくらさん、禁煙再開されているのですから、以前のように、どんどん書き込んでくださいね。

投稿日：2023/12/06 10:24

無事朝1にニコチンパッチを貼ることが出来ました。今日はこのまま禁煙を目指します。

投稿日：2023/12/06 07:43

昨日のニコチンガムの使用量は４分の１個です。
量が増えるのが心配ですが、普通のキシリトールガムを使い始めています。ついつい連続して使ってしまう時もあれが、間隔をあけることもあり。今日は今の所０個。キシリトールガムは結構多数。０．２５個/dayまで来たのだからきっと止められる。とはいえ、普通のガムでは満足できないような気持ちも無くはありません。
６５日間吸ってないのは良い事。それをこれからも続ける、まぁそんなです。
反応、アドバイスいただいた方、ありがとうございます。今日ももう来ません。

投稿日：2023/12/06 07:01

1本だけでいいから吸いたいと言う気持ち、同感です。
1ヵ月過ぎるとこれだけタバコを吸わないでいられる事が嬉しいと言う気持ちも同感です！
でもまだ1口おばけ、1本おばけの気持ちがありタバコの事が忘れる事ができず、まだガマンの日々です。
タバコは麻薬ですね、
いつになったら吸いたい気持
ちがなくなるんでしょうかね？
お互い頑張りましょうね！

ひろきさん
失敗したらまた頑張ればいいと思います、私達と一緒に禁煙頑張りましょうね！！