禁煙掲示板

投稿日：2016/06/21 22:27

なんか、続々と仲間が増えてうれしい
です！

ここの掲示板で、みんなで知恵を
出し合って、それぞれのペース、方法
で禁煙したり、節煙したり、休煙して
最終的には、卒煙＝人生において煙草には
用はない、となるといいですね！

ところで、マイさんが最近、投稿がないが
気掛かりです…　。

投稿日：2016/06/21 18:04

ゆういちさん、のど飴も効果があるような気がします。

まるこさん

私もダメな子な感じでした（笑）

でも、この頃節煙してるのも含めて、自分と自分の周りが変わってきたように感じます。

煙草は、スピリチュアルな観点からはNGだそうです。

気の流れが悪くなるそうです。

励ましいつもありがとうございます。

代替療法いいですね。

りこさん

うんうん。

書いたかもしれませんが、私は自分が満たされた気持ちでいると吸いたくなくなります。


そうそう。気負わずに。

501XXさん、セブンスターさん

頑張ってください。

初めましてよろしくお願いします^^

ゆうちゃんさん

マラソン頑張ってくださいね^^

そっかー吸いたくなくなるんですね。

書き込みありがとうございます。

マイさん

大丈夫かな？

書き込み待ってます^^

投稿日：2016/06/21 15:27

はじめまして。
続々とお仲間が増えて嬉しいです。

がんばりましょー。

投稿日：2016/06/21 15:19

長年、喫煙してきたの当たり前で、何度も禁煙は挫折
今1度、禁煙にチャレンジして
自分でもやれることを実感したいです。
皆様、励ましのお言葉、ぜひください。
いよいよ最後の1本吸います

投稿日：2016/06/21 10:42

いま、最後の1本を吸い終えました。
これで何十回目、いや何百回目だろう(?_?)
卒煙目指して頑張ります！

投稿日：2016/06/21 10:13

久々に遊びにきました。もちろん禁煙は継続中です(笑)
4年前でしたね、シャレで応募した大阪マラソンに当選して30年余り続けてた喫煙を一時辞めようと決意してここで大変お世話に成ってました。
5時間切りを目標に、禁煙外来に通い走った結果が5時間12分でした。
当時はもちろん目標を達成させ美味いいっぷくを吸うために頑張ってましたが(笑)
目標未達のまま3年間、申し込んでも落選続きでやっと今年当選しました。
10月30日(日)なんですが、今度こそ5時間切り目指して頑張ります。
目標達成しても煙草はもう要りませんね、4年も禁煙してるとなんだか喫煙者にはもう
戻りたくなくなってしまいました。
あれだけ好きだったのに本当に人間の身体とは不思議なものなんですね。
皆様の禁煙成功を祈っております。

投稿日：2016/06/21 08:54

まるこさんの投稿。
毎回なんとかみんなの力になりたい！って思いがひしひしと伝わってきます。
いつもありがとうございます。

投稿日：2016/06/21 08:52

ありがとうございます。

行ったり来たりの禁煙生活ですが、気負い過ぎないよう自己嫌悪にならないようリラックスして頑張ることにしました。

投稿日：2016/06/21 08:42

まるこさん、ゆういちさん、なるほど！です。

自分的には起き抜けと食後の歯磨き、ガムが一番効果がありました。
それで一番吸いたくなる朝と食後は克服できました。
でも、時折何でもないときに吸い魔が現れます。

代替療法いいですね。
少しずつ取り入れて習慣を変えたいと思います。

マイさん、大丈夫ですか？
辛すぎて投稿できないのでは？
まるこさんはじめ、みんな応援してますよー。

投稿日：2016/06/20 23:35

すごく共感しました
私の生活にもタバコはそのように関わっていた
と思います
〔あえて、過去形で（笑）〕

今少しずつ、その生活観から脱出しています
時折ふと思い出すタバコに翻弄されないように
踏ん張ってます

すり替えにはウォーキング、草取り、家庭菜園
歯磨き、等行っています
なんとかここまで来たから、タバコを吸う生活には
戻りたくはないです