禁煙掲示板

投稿日：2016/06/18 12:44

皆さんこんにちは。

今日はすごく暑いですね。

出かけようと思ったのですが
やめたくらいです。

雅さん、もう半年なのに、なんで？
って思います。ニコチンはとっくに
抜けていますが、習慣化が原因です。

行動のはじめと終わりに現れてきます。
ですので、あまり余計な行動は控えてます。

りこさん、暑いと余計吸いたくなりますよね。
でも、ここはよくよく考えて、吸うために外へ出る、そして直射日光浴びる、暑い、それにライターの火…　を連想させると、吸う気がなくなると思います。

マイさん、僕は普通の内科に行き、チャンピックス希望だったんですが、医師に薬を出す程でないと言われました。
僕としては喫煙歴が短くてもきちっと治したかったんですが残念でした。
もし、今後僕が禁煙外来いく場合がありましたら、アドバイスよろしくお願いします。

投稿日：2016/06/18 11:39

こんにちは。

りこさん、ファイトです。
同じ境遇のりこさんの禁煙、励みにしています。

ゆういちさん、初めまして。
ミンティア、プラス深呼吸、いいですね。
まだ、禁煙に至ってませんが、早速買ってきてやりました。
(チャンピックス服用六日目、禁煙は明後日からです。)



チャンピックスの副作用、結構きついです。
飲む前は、チャンピックスの副作用じゃなくて、単にニコチン依存によるものじゃないのか？と思っていましたが、そうでもなさそうです。

いつも出るわけではなく、いつも同じ副作用でもなく、という感じで、逆に怖いです。

明後日から倍の量の摂取・・。
でも、禁煙したいので頑張ります。

投稿日：2016/06/18 09:09

おはようございます
朝は安定してたのに、今日は猛烈な吸い魔きてます。
落ち着かなければ….

投稿日：2016/06/17 22:48

半年でも吸いたいなぁ〜とか、あれ？吸ってないな
とか、タバコを思い出したりするんですね…

それが完全にはなくならないんでしょうね
だから不安ですねぇ

辞めたいのに、何故か欲求があるんですよね…
不思議です

私は味覚とか、そういった体への変化はあまり感じ
ないです…
肌がきれいになるとか？相変わらず、ガサガサ（笑）

投稿日：2016/06/17 21:27

そうそう、わかります。
家族がいないとき吸わなきゃって、吸いたくない時も吸いだめしてた。
結局バレちゃったんですけどね（笑）
で、監視の目が厳しくなりました（笑）
だから旅行とかあんまり行きたくなかったなぁ。
楽しいはずなのに、煙草吸えないのかぁ。って。
家族や旅行は好きなのに脳が完全に煙草に支配されて、これっておかしいですよね。
今は訳あって一人暮らしに近い状況でいつでも吸えるので、逆にこの機会に辞めたいと考えてます。
仕事もしてないので睡魔きても大丈夫だし。
逆に今辞められなかったら、たぶん私は一生辞められないと思います。辞められないかもなぁ（笑）

胃痛辛そうですね。テキトーに嘘ついて、お腹にくる風邪とか言ってごまかして、あんまり無理しないで下さいね。

投稿日：2016/06/17 21:02

りこさん、りこさんも同じ(家族に内緒)でしたか・・。
家の中で自由に吸えない環境が煙草に対する依存度を増やしたような気がしています。
吸えるときに、何本も吸ってしまったりとか。
・・、でも言い訳ですね。
チャンピックス、今日も飲みました。
胃痛がひどいです。
何で具合が悪いかを家族に言えないのも辛いです。
とにかく、複雑な感情。
でも、禁煙はしたい。
それは嘘じゃないです。

みやさん、節煙されてるんですね。
１日一本でも減っていくといいですね。
偉そうにすみません。
私も頑張ります。

投稿日：2016/06/17 17:46

ゆういちさん、頑張ってください。

まるこさん、励みになります。まず節煙頑張ります。

まつじろさん、ファイト。

マイさん、禁煙はほんとうに厳しいですよね。

私は、まだ節煙です。

一日１０本以下に早くなったらいいなと思います。

ご飯を食べたあと、すっちゃいますね。

雅さん、りこさん休職中なんですね。ゆっくり休んでくださいね^^

投稿日：2016/06/17 17:21

禁煙して半年になりますが

まだ吸いたいと思います。
僕もいつまで続くの？思います。

でもこれは確実にいえますが
ご飯が格別に美味しくなったし
飲み物もすごく美味しくなったと
断言できます。

たぶん舌とか喉が麻痺していたんだと
思いますよ。

投稿日：2016/06/17 16:26

もう半年も続いているんですね。
すごいです。（10日でガムとか飽きちゃったなんて言った自分が恥ずかしい(/-＼*)
ららさんはじめ神3人組を除けば、今の板の中では一番続いてますね♪
やっぱり半年経っても吸い魔はあるのでしょうか？
今地味に闘ってますが、どのくらいで平気になるんだろう？？ってよく思います。

投稿日：2016/06/17 13:57

大変申し訳ありません。

禁煙歴と喫煙歴読み間違えました。

禁煙歴は半年です。