禁煙掲示板

投稿日：2016/05/31 18:22

こんばんは。初めまして。

「もーどうやったら、禁煙できるの？」と泣きそうになりながら、何度も失敗している最後の一服をしています（笑）

寝起きが一番のハードルです。

頑張ってみます。

みなさんも頑張って^^

投稿日：2016/05/31 17:41

りこさん
私も仕事していた間は5から8本位でしたが、
仕事辞めてから暇になり、1箱近く吸っていたと
思います

最近喉やら気管支等、苦しくて
禁煙に向かいました


まだまだ長い戦いです
気が緩むとタバコを思い出すから

投稿日：2016/05/31 17:25

前の投稿読ませていただきました。

最初と5ヶ月位が辛かったと書かれてましたが、逆に言うと5ヶ月過ぎた頃から、吸いたいとは思わなくなるってことでしょうか？

今はやる気満々の私ですが、先の見えない闘いはモチベーションがあがりません。
もちろん個人差はあると思いますが、今後の戦略を立てる為、ららさんが吸わないでも平気かな？と感じた時期を教えて下さい。
（気分転換には、事情があってジョギングはできませんが、かわりに散歩は組み入れようかと思っています）

タバコ、本当に辞めたいんです。助けて下さい。

これまた事情があって禁煙外来にも行けないので自力で禁煙したいと思っています。

元々本数は少なかったのですが、ここ2ヶ月位で2～3本に。5日前にここで禁煙宣言をしてからは一本も吸ってません。

なのに何故かこのままやり抜く自信がありません。
どうしてだろう？

投稿日：2016/05/31 16:21

皆さんコメントありがとうございます。

今ヤバい、吸いたい。
そうだ、水を飲んで気分転換してこよう。

投稿日：2016/05/31 14:06

ユラユラ甘い誘惑に流されずにいるのは、ここで
辛い時に書き込みしてるおかげですかね

皆さんありがとうございます

投稿日：2016/05/31 12:28

コメントありがとう御座います。
大先輩のららさんが傍で道案内していただけたら心強いです。

なんとかこのメンバーみんなで頑張っていきたいと思っています。
ららさん宜しくお願い致します。

投稿日：2016/05/31 12:15

＞抹茶さん
１０日目突入おめでとうございます！
いい感じですね～
ブラックコーヒー、自分も愛用しています(笑)

＞桜さん
吸ってしまったものは仕方ないです。
気分が高まった時に再チャレンジすればいいと思います。

＞りこさん
５日目おめでとうございます。
もうすぐ１週間ですね！頑張ってください！

＞雅さん
禁煙していたのを忘れるなんて、素晴らしい！！！
その調子で頑張ってください！

今何日目かぱっと思い出せませんが、一緒にがんばりましょう～♪

投稿日：2016/05/31 11:44

そうなんです。
煙草を吸うのって習慣なんですね。
それならば吸わない習慣をと考えています。
名案はまだ分かりませんが(笑）

私は疲れると吸いたくなります。
昨日なんとなくギンギンに冷えたブラックコーヒー飲んだら落ち着きました。

桜さんスマホの時パイポを使用どうですか？

投稿日：2016/05/31 10:08

習慣になってますもんね
タバコがさ
吸いたくなるっけ…わかる

投稿日：2016/05/31 08:39

私も禁煙挑戦何回目だろう？
なぜか今回はいつになくやる気満々（笑）
大丈夫、禁煙はいつからでもできる！

朝起きて一服～に始まり夜寝るまで句読点がわりに吸ってけど、今は句読点がわりにガム噛んでます♪
顎痛くなってきた（笑）