禁煙掲示板

投稿日：2016/05/28 22:09

たった今48時間達成。

とらさん、79日も禁煙してたんですね。凄い。
昨日から再スタートなんですね。きっと次は卒煙できますよd=(^o^)=b

投稿日：2016/05/28 21:01

私事ですが、じつは一週間前まで、禁煙79日を達成してました(^_^;)しかしながら1本だけ吸ったらまた1日5本程度吸ってしまうようになっちゃいました。。。禁煙って本当に難しい。。本当に吸ってしまった事後悔してます。。。バカです。。

投稿日：2016/05/28 15:57

植物で気分転換いいですね。
私はミンティアと水ばっかり飲みまくってます。
お腹ダボダボです。
飲み会、最大の難関ですねー。
なんとか乗り切れるよう頑張って下さい。

投稿日：2016/05/28 15:49

イライラMaxだったので、外へ買い物に行き、
枯らしてしまうが植物を買い、鉢植えに植え
しばらく日光浴していました

今夜は飲み会…
多分吸いたくなるな

投稿日：2016/05/28 13:31

１２時で７日に入ります。
煙草吸わないけど吸いたいです。
ニコチン切れ～～～～～～
ストレスか食べまくっています。

イライラも煙草の害毒か～～～

投稿日：2016/05/28 12:51

イライラが半端ないです…
精神科にでも行こうかしら（笑）

投稿日：2016/05/28 10:22

72時間でニコチンは消えてくれるのでしょうか？
あと36時間です(*^^*)

雅さん、そう言いながらも9日も続いてるんですよね。すごいです！

ららさんアドバイスありがとうございます。
今は禁煙をゲームと捉えて、敵（ニコチン）と闘う感覚で乗り越えようと思ってます。
吸いたくなったらキタキタキターーーと思いアイテム投入してやっつけてます。

投稿日：2016/05/28 09:34

おはようございます

吸いたくてイライラしてるのか？
性格的にイライラしやすいのか？
よく分からないけど、子供、旦那と
イライラにやに対象です（笑）

1人になると吸いたくなるし…
難しい

投稿日：2016/05/28 08:20

皆さん、脱落せず、素晴らしいです！
こんだけ開始直後の方がいると、普通は脱落されてしまう方がいることが多いと思います。

禁煙によるイライラ、よく分かります。でもずっと続くわけではないと思います。ただ我慢するもの大変なので、リフレッシュできることや楽しいことを見つけるのはいかがでしょうか？
おかしを食べて多少太ってもタバコに比べると全然良いと思います。また、一時的に太ったとしても後でダイエットすれば元に戻れると思います。
自分の場合、禁煙開始の少し前から始めたジョギングにはまってしまい、禁煙のつらさを緩和してくれたと思っています。今も禁煙＆ジョギングは続いていますが、ジョギングをやめてしまうと弱い自分が現れ、タバコが復活してしまいそうな気もしています(笑)
身体を動かすのが好きという方は、ストレッチとかはいかがでしょうか？
柔軟性の高い体なれるとともに気持ちも爽やかになれると思います。

投稿日：2016/05/28 05:55

ムム…寝てる間はタバコを吸えないのでと思い早く寝たら早く目が覚めました。

雅さん、そんなに自分を責めないで下さい。
抹茶さん同様、私も頑張りますから。