禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2016/01/20 23:07
禁煙1週間投稿者：ここ禁煙外来で禁煙始めて1週間！
寝る前にタバコを吸ってから寝る習慣があったため寝る前と夜中に目が覚めたときが少し吸いたい衝動にかられすが、薬のおかけで吸いたい気持ちが軽減できてます！
とりあえず、一ヶ月１本も吸わず乗り知りたいです！
投稿日：2016/01/20 20:29
禁煙3日目投稿者：えーさん禁煙を決意して早3日、いやまだ3日ですね(笑)
ほぼ毎日吸いたい衝動にかられてますが、市販のガムと趣味の洋楽でなんとか持ちこたえられてます。まずは1週間目指します！
投稿日：2016/01/20 12:09
８カ月達成投稿者：らら禁煙を2015/05/21から開始しましたので、今日で8カ月となります。
はっきりとは覚えていませんが、今朝方の夢でタバコを吸ってしまっていました。
夢でタバコを吸うのは2回目だと思います。
ぼんやりとしか覚えていないので、夢ですごく後悔していたかどうかも覚えていません(笑)
年明けから仕事内容も変わり、忙しくなりました。
朝7時に家を出て、24時に帰宅するので、7時間ほどしか自宅にいないことになります。。。
睡眠時間や風呂などを差し引くとほとんど何もできない日々ですが、吸わないようにしたいと思います。
投稿日：2016/01/19 10:01
喫煙は習慣＋依存症投稿者：生ハム太郎煙草を吸わないという、新しい習慣を身につけましょう。
習慣化するまで3か月～半年、人によっては1年以上の期間を要するでしょう。
投稿日：2016/01/18 18:25
禁煙始めました❗️投稿者：アコム今日は禁煙4日目です。ニコチンパッチと電子タバコを使ってます。今日は仕事が休みで、退屈していて時折タバコが吸いたくてたまりませんでした。でも耐えています❗️いつになれば楽になるのか？わからず辛いです。
投稿日：2016/01/18 18:06
なんでだろう投稿者：ねこ昨日は、禁煙しようと思ったのに、朝起きてすぐにタバコに火をつけてしまってる。
美味しくないのに、なんでこんなもの吸ってるんだろうと思う。
投稿日：2016/01/18 00:21
禁煙しよう。投稿者：ねこ不安感でいっぱいですが、禁煙に挑戦しようと思います。宜しくお願い致します。
投稿日：2016/01/15 10:34
江戸時代の禁煙投稿者：くろっち決めたことを出来なきゃハラキリ。
投稿日：2016/01/14 23:53
だめだぁ〜投稿者：しろっち早速の弱音…
投稿日：2016/01/21 11:04
吸ってしまいました投稿者：アコム３日やめましたが、４日目やはり禁断症状に耐えられませんでした。6本吸ってしまいました。昨日は朝パッチを貼るのを忘れて13本吸って、今日は5本です。中々禁断症状には耐えられないでいます。まあ、1日40本吸うヘビースモーカーの私ですから進歩していますが。最終的には止めたいです❗️