禁煙掲示板

投稿日：2015/12/23 13:25

131日目ですー！。
禁煙始めた当初は、悲愴感漂う私でしたが、あまり肩ひじ張らず、
けど、真剣に禁煙に向き合ってここまできました。

ららさんが、100日、130日、ってカウントされているとき、自分にも
そんな日が来るのかなぁ・・と、まだ半信半疑でした。
100日なんて、遠い遠い将来のようだったです。

まだ通過点ですが・・・。

ららさんと約束した131日、無事に通過できました☆
こうやって、ここで仲良くさせていただいた人と約束して
励みにするのもいいですね！
次は何日目を目指して頑張ろうかな～。

違う話ですが、ちょっと無理なことをしてしまい、両ひざを痛めました。
左ひざは特にひどく、正座も立ち上がる時も尋常ではない痛みが( ；∀；)
元々痛めていた膝ですが、歳をとってまたケガしてしまうと大変です・・。
歩くことはできるので病院へ行くほどでもないのでしょうが。
時々、膝の中でグリッと何かが捻じれてしまい戻りません(´；ω；`)ウッ…
辛いですぅぅぅ・・・。

投稿日：2015/12/22 17:50

そうなんですねー！！やっぱり・・・。
やはり禁煙してよかったです。もう吸いません。
今まで何度も禁煙しては失敗してきましたが・・。
今回、本当に勇気がいったけど、お医者さんに行って
禁煙を決意したこと、結構なお金を使ってチャンピックスに
チャレンジしたことなども私にとっては良かったようです。
アレルギーもよくなりました。
のどの違和感もすっかりなくなりました。
まだまだ、長年吸ってきたたばこの害がゼロになったわけでは
ありませんが、ポンさんの言われる通り、「失うものが多い」
タバコとは、もう付き合いません。

ちなみに（無知ですみません）、
クロム－　　タバコ　枝豆　チョコレート　とありましたが、
枝豆やチョコレートも食べないほうがいいのでしょうか？
アレルギー対策として。
枝豆はともかく、チョコレートは大好きなので辛いです（笑）

さて、今から忘年会です。煙たい席になりませんように・・・。

投稿日：2015/12/21 23:51

タバコは嗜好品じゃありませんね。
補給品と呼んだほうがいいかも。
本当に嗜好品なら、一週間に一本、いや一か月に一本でも満足できるでしょ？
あ、まれにそういう人もいますけど、喫煙者の１％もいませんからね。
喫煙者のほぼすべては、いわゆるニコチン中毒者です。

こんなもの捨ててしまいましょう。
タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ。

投稿日：2015/12/21 14:21

手足の金属アレルギーと関係のある食品や嗜好品

クロム－　　タバコ　枝豆　チョコレート
ニッケル－　アサリ　ココア納豆　大豆
コバルト－　玄米　アーモンド　クルミ

ということで、タバコはクロムでした。

投稿日：2015/12/21 08:50

まるこさんの手荒れは、タバコのニッケルによる金属アレルギーの可能性が高いです。
金属アレルギーは人により感受性が違います。
多くは手や足に症状が出ます。
私は特に花粉症というわけでも無いのですが、足に水虫用のじくじくかさぶたができていて、15年間何をやっても変化がありませんでした。
禁煙したら、きれいに治りました。
NHKの健康番組でアレルギーでこの話が出ていました。
まるこさんは、また吸えば、また手荒れが始まると言うことです。
私も、また吸えば気持ちいいかな～と言う思いは禁煙4年近く経ってもまだあります。
でも、吸ってしまえば、常に吸うことを考える、昔に戻ります。
アレルギーも始まります。
失うものが多いです。

投稿日：2015/12/20 21:10

わざわざ禁煙掲示板に来て、１本くらい吸っても大丈夫、なんて言いに来なくていいと思います。
信じて吸いたくなってしまう人もいると思うから。

投稿日：2015/12/20 19:54

一本吸うから取り返しがつかなくなるのでは無く、何本も吸うからまた癖になるのです。それを最初の一本目のせいにしているだけ。

投稿日：2015/12/20 14:33

まるこさん、こんにちは。
今、自分の禁煙カウンターを確認したところ、214日目でした。
ということは、約80日くらいにした約束（？）ですね～♪
当時のまるこさんは50日前後だったことになります。
1日1日を積み重ねてこられた結果だと思います。
1本吸ったら気持ちいいかなぁという気持ちすごく分かります。
最近はそこまでないですが、5ヶ月頃に強い誘惑に襲われました。一本お化けのようにすぐにおさまる誘惑ではなく、ずっと続くような誘惑だったので、すごく苦しかったことを覚えています。
もしかすると、まるこさんも同じような状態になりつつあるのかもしれませんが、いつかはなくなることを信じてがんばってください。
自分は今日で7ヶ月（偶然気づきました）。
今は、222日のぞろ目と、2015年が終わるまで吸わないを目標にしています。
お互い、がんばりましょう！
（最近、ジョギングがんばってますｗ）

投稿日：2015/12/20 12:57

そりゃそうですね。
考えてみれば、シャンプーやせっけんよりももっと有害なニコチン
を体の中に入れていたのですから、どれだけ手にやさしい石鹸を
使っても、薬を塗っても治るはずがなかったのです。
ものすごくつらかっただけに、本当に嬉しく思います。
日に日に肌も歯茎の色もよくなっています。
肌は、一時きれいになったはずが、吹き出物などが出始めて
どうしてー？タバコも吸ってないのに・・と落ち込みましたが、
それもつかの間、また、徐々に治っていっています。

ららさん、お元気ですか？
131日目、もうそこにせまってきました(^^)/
最近ジョギングはできていないけど、禁煙はしっかり続いてます☆

投稿日：2015/12/20 12:50

128日になりました。最近は、タバコを吸う、という習慣はなくなった
ので、ずいぶん楽です。しかしその反面で、本当に何でもないときにフト
「あー、なんか懐かしいなぁ、1本吸ったら気持ちいいかなぁ。」と思いが
よぎるので、気をつけなきゃ！と思います。
128日目で、身体で劇的に変化したことがあります。以前の私は、いつからか
化学物質アレルギーがひどいことになってしまい、食器を洗う洗剤やシャンプーにも
反応してしまい、指先や手全体がボロボロで大変なことになっていました。
痛くて痛くて、せっけんやシャンプーを使わないわけにはいかないので、使うと
これまたひどくなり、いろんなところに湿疹ができたり、皮膚が荒れて切れてしまい
血がにじんだり・・という状態でした。しかし、禁煙を始めてから、いつの間にか
（といっても最近です）手がきれいになりました！！もうどこも切れて血が滲んで
いません。