禁煙掲示板

投稿日：2016/01/04 23:32

今年の書き初め。
自己管理。
禁煙、食事、節制する。
体重管理も然り。

半紙に「自己管理」としたため
ました。

雪山、膝もなんとかもってくれ、
楽しんでいます(^ ^)。

しかし、ゲレンデでも昔ほどでは
ありませんが喫煙所はモクモク
していて、前を通るだけでも、なかなか
煙たいです(^^;;

投稿日：2016/01/01 20:49

おめでとうございます(^O^)。今日で１４０日目に
なりました。
続けて頑張っていきます。

明日からボードの旅です。
膝はまだ完治しておらず、不安いっぱいです(´；ω；｀)
あまり無理なことはせずに楽しんでこようと思います。

ららさん、マラソン頑張ってー。
３００日達成できたら、「禁煙継続一年」も見えてきますね☆
私も続きますよぉぉぉ！

投稿日：2016/01/01 01:15

2回目のぞろ目（222日）を目標にしていたのですが、ついつい見逃してしまいました＞＜
次の目標は・・・。
３００日にしたいと思います。約2か月半後なので3月中旬頃になる予定です。
ジョギング禁煙している身ですが、3/27に地元のハーフマラソンに参加する予定ですので、300日達成と初ハーフ完走を目指して頑張りたいと思います。

投稿日：2015/12/30 22:05

人体実験か、アンタは偉いんだか、バカなんだか？
皆さんが参考にしてくれるといいネ。
気を付けて！

投稿日：2015/12/30 21:32

禁煙５ヶ月目の昨日、タバコを吸ってみたらどうなるんだ？？と思って　吸う前の喉の状態と、唇、目の色などを写真で記録して、コンビニに買いに行ったマルボロに火をつけました。　

昔吸っていたような感じで煙を吸い込むと、喉を殴られたような痛みに襲われてびっくりしたが実験のため最後まで吸い終えた。

鏡を使って喉を見てみると、さっきまで真っ赤だった喉の粘膜？が真っ白になっていて、青や緑の血管が浮き出ていた　明らかに喉が乾く、そして痛い。吸い終えて１時間くらいあたまがボーッとしてなんだか空に浮いているような気分だった。とんでもない眠気ににも襲われた　こんな危険なものを吸っていたのかと恐ろしくなってしまい　生涯禁煙できそうです。

体を気使ってやめた人で一ヶ月以上、半年以内の人は一本吸ってみてください　どれだけ有害か再確認できるいい機会でした。。

投稿日：2015/12/29 12:47

私もGPSウオッチを買い、彼女の車に忍ばせたところ、見事発見され、往復ビンタとカカト落としと絶縁状をもらいました。

投稿日：2015/12/28 22:38

やっと6日。
今のところ、我慢できてるけど
食欲止められない～

投稿日：2015/12/27 20:16

すみません。冗談が過ぎました（笑）
タバコを吸った夢を見た直後は寝ぼけていたこともあり、よく分からない状態でしたｗ

膝の怪我、回復の方向に向かっているようで良かったです。
しっかりマッサージをして無理をされないでください。

2日前にネットで注文していたGPSウォッチが届き、ジョギングに大活躍です（まだ2回しか使っていませんが）。
走った距離やキロ当たりのペースをリアルタイムに把握することができ、とても楽しいです。
自宅に帰ってからは、データをPCに取り込み、走っていたときの心拍数なども分かるのでランニング強度も分かります。
３月のハーフマラソンに向けて、がんばりたいと思います。

投稿日：2015/12/27 18:57

ららさん、嘘～・・・本当に？？？と読み進めたら・・(^_^;)
人のことでも結構ショック受けますね（笑）
よかったぁー、夢で！

薄皮を剥ぐように・・・
膝が良くなってきました。
年明けに間に合うか、必死です～（冷やす・温める・湿布する・自宅でお灸・
自宅でマッサージ・テーピングにサポーター・・・）
一体何が効いているのだか（笑）

投稿日：2015/12/26 16:55

澄み切った空気のアルプス、小鳥声が聞こえる朝日の下、深く深呼吸する私。空気が美味しい。タバコやめれたんだな♪でも、突然霧が立ち込め息苦しくなって・・・ふと気づいたら、彼氏の声で目が覚めていました。

「やっと起きた！？とりあえず一服すれば！？」