禁煙掲示板

投稿日：2015/10/01 12:36

二か月目に入りました。
起きたらまず一服でしたのが朝の吸いたいを克服！
お昼までは吸いたいとは思わなくなりました。
菩薩さんのコメントをこころして
油断なく一日一日吸わないを心がけます。

投稿日：2015/10/01 10:03

月日が経つのは早いもので、もう１０月ですね。
あとカレンダーも三枚。
何とか禁煙を始めて昨日で、60日でした。
私は最初から禁煙外来を受診し、12週（補助薬使用）のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを自分なりに立て、上手く行くはずが、やはり手強い喫煙欲求！何度か誘惑に負けそうになりながら
ひたすら我慢と忍耐で乗り切りようやく１０月。
禁煙成功の秘訣は、やはり最初、お酒の席や、喫煙している人と会わない、パチンコ店や喫茶店等を自ら避けた方が良いと思われます。何かを犠牲にしないと、禁煙出来ない様に感じます。
皆さんガンバりましょう。

投稿日：2015/10/01 09:49

私は幾度となく禁煙宣言を乱発し、今や信用さえも失いました。

投稿日：2015/10/01 09:29

皆さんおはようございます。何度も何度も禁煙失敗した馬鹿ものですが、タバコを捨てたら次の日にまた買う繰り返す始末です。でも毎日タバコの吸う日々に嫌気を感じてます。会社社員全員に本日誓約書を書きました。それくらいしないと自分は無理だと思いました。今日から頑張りますので宜しくお願いします。

投稿日：2015/10/01 07:55

こちら地方、今にも降りそうな曇天です。
始めたばかりのたまさん、三日目のアキさんいらっしゃいませ(*^.^*)
四日目の私が言うのもナンですが、、
一緒に頑張って行きましょう！

私は毎日宣言します、今日一日だけは吸いません、と。
今日だけは吸わない、の積み重ねで四日目の朝を迎えた私の今朝は口の中のネバネバ、
あれがなくなってることに気付きました。
嬉しい発見です(^^)/

投稿日：2015/10/01 06:41

おはようございます!なんか体調悪くてニコレットもイヤな感じで禁煙出来てます!
禁煙三日目ぐらいが辛いらしいので頑張ります！!私はタバコが吸いたくなると
冷茶を飲むか、レモンガムを噛んでます。干し梅とか酢こんぶはダメでした。
でもコンビニでみつけたドライトマトあと引きそうだけどちょっとご褒美的に
食べてます。

投稿日：2015/10/01 06:01

１ヶ月くらい前からやめようかなと考え始めて来週、来週、この１箱終わったらとか自分自身にいいわけをしながらここまで来てしまいましたが、先週末からやめてみて、今すごくきついです。
部下の女の子には勧められるし、他の人からも誘惑があります。
とにかくできるところまでやってみます。
この掲示板のみなさんもきつい状況を乗り切ろうとしているのがひしひしと伝わってくるので何とか自分もがんばってみます。

投稿日：2015/10/01 00:30

菩薩さん、禁煙アイテムありがとうです。
３日目の今日も吸いたいとは強く思わなかったですが、吸い魔はこれから先あの手この手で押し寄せて来ることでしょう。
その時はガンガンに冷やしたレモン水、覚えておきましす(^^) ありがとうございます(^^)

カコさん、昨日はよく頑張れましたね！
拍手です！
パチパチパチパチ！！( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
私も深呼吸は
以前の禁煙時よくやってました(笑)
よくぞ吸い魔に捕まらずベッドに行けたこと、本当に良かったです＼(^-^)／

？さん、タバコから逃げてお茶やお水のがぶ飲みですね、分かりました、メモメモ(^^)

本当に皆さんのお話、有り難いです。
励みになります。

投稿日：2015/10/01 00:11

はい、今日も無事に終わりました！
カコさん、気にかけて下さって、
ありがとうございます。
こうして、お互い気にかけあいなが
ら、禁煙生活を楽しめると張り合い
が出ますね。

今日は空手の稽古日だったのと、
明日は一仕事、大きなお仕事が
あるので走ることはできません
でした。
禁煙はじめてから、色々と身体
を動かすことを楽しみ始めまし
た(^ ^)。あ！そうそう、意外な
ところで、朝早く起きて携帯で
ラジオ体操流しながらやってみ
て下さい(^ ^)。それも超真剣に
やるんです。家族がいらっしゃる
方は、笑われる位に。部屋の中
なら、窓をあけて網戸にして、
その前でするといいですよ(^ ^)
新鮮な空気を胸一杯に吸うと
私の場合、半日以上は吸魔が
きません。これは、大女優さ
んたちは体型維持とか健康の
為とされている方も多いと
聞いて…。人によるでしょうが
結構いいですよー。

投稿日：2015/09/30 22:24

吸ったらだめじゃないですか！