禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2015/09/29 21:49
次はなにかな投稿者：通りすがりぼーのさん≒？さん≒あち子さん
名前はひとつに決めたら
投稿日：2015/09/29 21:01
あ、そうそう。投稿者：まるこららさん、体幹トレーニングに
サッカーの長友佑都さんの
体幹トレーニング20って本は
なかなか使えますよ。
私も体幹鍛えてます
投稿日：2015/09/29 20:59
今から投稿者：スロージョギング(^ ^)いってきますー。
やはり禁煙して体重が(^^;;
気をつけていても、なかなか…。
休みの日は、早朝に、平日は
できる時だけ。
禁煙もジョギングも、無理は
しない。
細く、長く、続けることだけ
がんばります(^ ^)
では行ってきまーす。
投稿日：2015/09/29 19:57
不安です投稿者：あち子禁煙中ですが、週末にヘビースモーカのセフレと会うので。みなさんはそんな状況、どうやって乗り越えていますか？
投稿日：2015/09/29 19:46
junhwanさんがんぱれー投稿者：ちい飲み会辛いですよね
開始早々、禁煙宣言しちゃうとか♪
あたしは喫煙者の友達に
酔ってもらいタバコせがんでも
くれないでねって
変なお願いしてました(^^;
頑張って乗り切ってください☆
投稿日：2015/09/29 19:22
飲み会です投稿者：junhwanヤバイです。むちゃくちゃタバコ吸いたいです。しばらく飲み会を避けてきたのですが、もう大丈夫だろうと思ってたら、このざまです。助けて～。吸いたいです。
投稿日：2015/09/29 19:13
まるこさん投稿者：らら温かいコメント、ありがとうございます。
嬉しかったです！
131日超え期待しています。
今までより書き込む頻度は落ちるかもしれませんが、皆さんの検討をお祈りいたします。
投稿日：2015/09/29 19:11
キュー太郎さん投稿者：ビックリマンチョコ吸ったら禁煙じゃなくなりますよ。
投稿日：2015/09/29 19:09
フィンチさん投稿者：ららお久しぶりです。
３週間違いのまま、お互い100日を超えましたね～♪
禁煙当初の3週間は大きな差だったかもしれませんが、100日を超えると、大した差ではなくなり、半年を超えたあたりでは誤差、1年後には同期みたいなものですね（笑）
フィンチさんの書き込まれた内容には、すごく共感できました。
そろそろ、書き込みを見る側になる時期なのかもしれませんね（フィンチさんはすでにROM側かもしれませんが）。
禁煙カウンターも面倒になってきましたし（笑）
とはいえ、まだまだ油断は禁物です。
最近は、寝不足もあり、身体が重く、ジョギングしてもややしんどいです。
思ったようなパフォーマンスも出ません・・・。
ここで、めげて走らなくなると、さらに下がり続けるかもしれないので、ゆっくりでも続けたいと思います！
あとは、体幹トレーニングをしたいと思っているのですが、なかなか着手できません・・・。
投稿日：2015/09/29 23:26
まるこさん投稿者：らら長友選手の体幹トレーニングの本、偶然ですが、昨日TUTAYAで手に取りました。
が、買いませんでした＞＜
少ししか見ていませんが、写真が多くて分かりやすそうでした。
お勧めなんですね～
今度、買ってみようかなぁ～♪
先ほど、走ってきました。
いつもの7.3kmコース。なかなかのペースで走れたので、今日は満足しています＾＾
と、いつものように書き込んでしまいました（笑）