禁煙掲示板

投稿日：2015/09/30 06:17

ちいさん、まるこさん応援ありがとうございました。おかげで乗り越えることが出来ました。まだまだ過信は禁物ですね。アルコールが入ると気がゆるむというか、自分でなくなるというか…。吸っていたら最悪の寝起きだったに違いないです。ホントに良かった…。さらに精進します。応援してください。応援します！

投稿日：2015/09/30 00:07

すぐ近くに湖岸があるので
ジョギングがいい感じです。
対岸の光を見ながらの夜も
いいし、朝日を浴びても、
とても気持ちいいです。
そんなところへ、よく煙の
香りが鼻をくすぐります。
ハッキリ気持ち悪いとわかる
匂いになりました。オエッと
吐きそうになります…。
それを今まで世の中に撒き散ら
していた自分が情けない。
だから、もう吸わない！
カコさん、中華のランチ後
しのげましたか〜？濃いもの
食べると吸いたくなりますね…
あこさん
頑張ってますね！最初の三日間
我慢できたら随分ラクになりま
すよ(^ ^)応援していますよ(^ ^)
ちいさん
順調に進んでいますか〜？
お互いにファイっ⭐️
junhwanさん
飲み会大丈夫でしたか(^ ^)
私は飲み会では、フトした
貰いタバコだけ、とにかく
気をつけるようにしてます！

投稿日：2015/09/29 23:27

さほど吸いたい欲求もなく、二日目も終わろうとしています。

同じ目標を持った皆さま方とここでこうしてお話できる事は私にとって大きな力、励みになっています。 ありがとうございます。

今日一日は吸わずに生きられました(^^)v
今日はもう寝ます、おやすみなさい～

投稿日：2015/09/29 23:26

長友選手の体幹トレーニングの本、偶然ですが、昨日TUTAYAで手に取りました。
が、買いませんでした＞＜
少ししか見ていませんが、写真が多くて分かりやすそうでした。
お勧めなんですね～
今度、買ってみようかなぁ～♪
先ほど、走ってきました。
いつもの7.3kmコース。なかなかのペースで走れたので、今日は満足しています＾＾

と、いつものように書き込んでしまいました（笑）

投稿日：2015/09/29 21:49

ぼーのさん≒？さん≒あち子さん

名前はひとつに決めたら

投稿日：2015/09/29 21:01

ららさん、体幹トレーニングに
サッカーの長友佑都さんの
体幹トレーニング20って本は
なかなか使えますよ。
私も体幹鍛えてます

投稿日：2015/09/29 20:59

いってきますー。

やはり禁煙して体重が(^^;;
気をつけていても、なかなか…。
休みの日は、早朝に、平日は
できる時だけ。
禁煙もジョギングも、無理は
しない。
細く、長く、続けることだけ
がんばります(^ ^)
では行ってきまーす。

投稿日：2015/09/29 19:57

禁煙中ですが、週末にヘビースモーカのセフレと会うので。みなさんはそんな状況、どうやって乗り越えていますか？

投稿日：2015/09/29 19:46

飲み会辛いですよね

開始早々、禁煙宣言しちゃうとか♪
あたしは喫煙者の友達に
酔ってもらいタバコせがんでも
くれないでねって
変なお願いしてました(^^;

頑張って乗り切ってください☆

投稿日：2015/09/29 19:22

ヤバイです。むちゃくちゃタバコ吸いたいです。しばらく飲み会を避けてきたのですが、もう大丈夫だろうと思ってたら、このざまです。助けて～。吸いたいです。