禁煙掲示板

投稿日：2015/10/01 00:30

菩薩さん、禁煙アイテムありがとうです。
３日目の今日も吸いたいとは強く思わなかったですが、吸い魔はこれから先あの手この手で押し寄せて来ることでしょう。
その時はガンガンに冷やしたレモン水、覚えておきましす(^^) ありがとうございます(^^)

カコさん、昨日はよく頑張れましたね！
拍手です！
パチパチパチパチ！！( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
私も深呼吸は
以前の禁煙時よくやってました(笑)
よくぞ吸い魔に捕まらずベッドに行けたこと、本当に良かったです＼(^-^)／

？さん、タバコから逃げてお茶やお水のがぶ飲みですね、分かりました、メモメモ(^^)

本当に皆さんのお話、有り難いです。
励みになります。

投稿日：2015/10/01 00:11

はい、今日も無事に終わりました！
カコさん、気にかけて下さって、
ありがとうございます。
こうして、お互い気にかけあいなが
ら、禁煙生活を楽しめると張り合い
が出ますね。

今日は空手の稽古日だったのと、
明日は一仕事、大きなお仕事が
あるので走ることはできません
でした。
禁煙はじめてから、色々と身体
を動かすことを楽しみ始めまし
た(^ ^)。あ！そうそう、意外な
ところで、朝早く起きて携帯で
ラジオ体操流しながらやってみ
て下さい(^ ^)。それも超真剣に
やるんです。家族がいらっしゃる
方は、笑われる位に。部屋の中
なら、窓をあけて網戸にして、
その前でするといいですよ(^ ^)
新鮮な空気を胸一杯に吸うと
私の場合、半日以上は吸魔が
きません。これは、大女優さ
んたちは体型維持とか健康の
為とされている方も多いと
聞いて…。人によるでしょうが
結構いいですよー。

投稿日：2015/09/30 22:24

吸ったらだめじゃないですか！

投稿日：2015/09/30 20:50

まるこさん、あこさんお仕事お疲れ様。
今日も煙草を吸わなかった笑顔に乾杯！

投稿日：2015/09/30 20:43

ギンギンに冷やしたレモン水ですね。
水だけなら飲めませんがレモンを入れるのがミソですね。
喫煙者は生涯禁煙ですから長～～～～～いです。
いかに煙草を吸わないか課題です。

投稿日：2015/09/30 15:32

私の禁煙アイテム、一番がギンギンに冷やしたレモン水。
職場と自宅の冷蔵庫に常時入れてます。
煙草が吸いたくなればゴクリ！ギンギンに冷やしておくのが良いのかも。
普通の水にレモンを絞っただけの簡単なものです。
休みの日などは、スルメゲソ部分を2センチ程度に切り、ガム代わりにしがんでます("⌒∇⌒")
なるべく固いのが良いです。職場ではスルメ臭くなるので注意を！！
禁煙の先は長いです。
ガンバりましょう。

投稿日：2015/09/30 15:01

どうしても吸いたくなったら・・・

吸いますよぉ。

投稿日：2015/09/30 14:57

タバコが、吸いたくなったら、真っ向から、戦わずに、タバコから、逃げる事です‼冷水、お茶冷たいのを飲むとかです。ガブガブ飲みます‼他の皆さんはどうしてますか？私も知りたいです‼
応援してください応援します。

投稿日：2015/09/30 10:44

あこさんと同じく私も聞きたいです。
煙草が吸いたくなった時どう皆さんはやって乗り越えてきたか。

昨日はランチを食べ家に戻って直ぐ煙草が吸いたくて、吸いたくてでした。
深呼吸を繰り返しました。
いくらか吸いたい気持ちが和らぎましたがまた強まりました。
一時間も強弱を繰り返しまだ吸いたいが消えませんでしたのでベッドに入り眠りました。
中華を食べたからでしょうか？かなり強烈でした。

投稿日：2015/09/30 07:27

Jvnhwanさん、飲み会ではヤバ場を無事に通り超すことができて本当に良かったですね、
我が事のように嬉しいです。

中華ランチのカコさん、吸い魔の活動との闘いは如何でしたか？
勝敗について聞かせてほしいです、またそれに至った理由についても聞かせて頂けたら励みになるかと思います。

ここでは皆さんの経験が私たちの力になると思ってます。
『吸い魔vs.自分自身』の勝敗の経験談教えてください、お聞かせください、
よろしくです(^^)

今日も「今日一日だけは吸いません」を実行します。
応援お願いします、応援します(^^)v