禁煙掲示板

投稿日：2015/09/10 23:21

お腹に力を入れて踏ん張ってみて。吸いたくなくなるから。

投稿日：2015/09/10 21:13

＞せなさん
はじめまして。
スタートラインに立つこと自体が最も高い壁だと思います。
そう考えると、一番高い壁は乗り越えたと言えます。
その後は、１日目、３日目とやはりつらい日はありますが、基本的には徐々に楽になると思いますので、一緒にがんばりましょう！
失敗してもそんなに自分をせめなくてもいいと思いますよ。
何度もリトライしていれば、そのうち継続できるときがおとずれ、そのまま突っ走れるかもしれませんしね。
そういう意味で失敗してもリトライすることも大事なのかもしれません。
一回でやめれる人もいれば、何度も失敗してやめられる人もいると思います。

＞フィンチさん
３ヶ月、おめでとうございます！
フィンチさんも、結構楽になった感じでしょうか？
自分はかなり楽になったように思います（暗示？（笑））
もう最初の大変さを味わいたくないですよね。

投稿日：2015/09/10 19:35

スタートラインに立つと吸いたくなって挫折。
なかなか先に進めない自分がいます。吸ってる人を見ては買いにいき、吸ってまうー、情けない。
何でタバコに執着する自分なんだろう？皆さん止めてるのに。
どうして？私にはできないのでしょうか、

投稿日：2015/09/10 15:37

禁煙継続１０日目に入りました。
フィンチさんお言われるように取りあえず何も考えず一か月
頑張ってみます。
まーみさんコメント有り難う励みになります。
そして皆さんの体験は勉強になります。

投稿日：2015/09/10 11:46

本日で禁煙３か月達成しました。
掲示板で応援、アドバイスしてくださった皆様に感謝いたします。

私の経験から、まずは１か月が大きな山だと思います。
１か月を過ぎると喫煙欲求をかわすのが深刻にならずに済むようになりました。
「禁煙」という緊張感も薄れ、精神的にはかなり楽になってきたようにもいます。

多くの方が禁煙をスタートして、掲示板がにぎわっていますが
どうか１か月まで、とりあえず頑張ってみてください、そうすれば
かなり気分的にもリラックスしながら禁煙を継続できると思います。

禁煙３か月、ここがゴールではなく、タバコを必要としない人生の本当のスタートと考えて
心新たに暮らしていきたいと思っています。
引き続き、よろしくお願いします。

投稿日：2015/09/10 02:21

一度外来行ったときスンナリ禁煙できたんです。でも、プログラムの途中で辞めたのも原因なんでしょうが、、半年後、す～～んごく嫌なことあって、、ついつい、、喫煙生活に。。
それから１年半後くらいに外来いったんですけど。。一回目とちがって、車の運転しちゃだめとか、、副作用の件とかいろいろ言われて。。案の定、８日目行く前に、、気分悪くなって挫折してしまいました。。決して油断じゃなかったんですけど。。
なんとかお互いにこの正念場乗り越えたいですね！　
禁煙ってほんと素晴らしいですよね！
タバコのいらない人生、生活ってほんと幸せ！！！

投稿日：2015/09/10 02:14

ありがとうございます。今度こそ断煙します！　頑張りま～～す！

投稿日：2015/09/10 00:44

おめでとうございます！(*^▽^)/★*☆♪
その頑張った経験が自信に変わって、これからの支えになると思います。
せっかくあの時乗り越えたんだから…って。
私の経験からすると、なるべく煙草は思い出さないようにした方が無難だと思います。
思い出して、その後一回迷ってしまうと、そこから自分との戦いが始まってしまうから。
戦いが一度始まってしまうと、勝利するのはかなり根性がいると思いますから、なるべく自分との戦いを避けるようにした方が無難かな、と。

投稿日：2015/09/10 00:00

菩薩さん、Aさん、まるこさん、ららさん有り難う御座います。
危機一髪で乗り越えました。
我慢ができなくなり煙草を手にしましたが匂いだけクンクン
にぎり潰しました。
吸わなくてよかったゆっくり眠れます。
よしずさん頑張れましたよ～～～

投稿日：2015/09/09 23:47

カコさん吸ってますね。

明らかに… 残念です！