禁煙掲示板

投稿日：2015/09/09 14:38

吸魔が訪れた時は、大切な人の事を思いだし、追い払おう！！

投稿日：2015/09/09 14:24

自分は禁煙外来で一度で成功して、、そして半年後にまた吸う様になっちゃった。
それから１年半後また外来にいったんだけど、、そんときは副作用がかなりきつくて
挫折してしまいました。。それから１年、、禁煙したいと悶々としてたとき、、
離煙パイプに出会いました。￥13.000-の３１日プログラム。。すこしは離脱できたようにおもえたんですが、、結果３１日すぎても禁煙できなかったです。それで、すぐさま意識改革して
やめるしかないと決意して、この度、禁煙決意。。なんとか自力で１９日目まで来ました。。
でも、、２週間をすぎたくらいから、、今回は出来そうと思った矢先、、
この数日間ムショウに吸魔が。。。。苦しいけど、、なんとかまだ吸わずに頑張ってます。
みなさんのコメントに勇気つけられて頑張れてます。。。
みなさん一緒にハッピーになりましょう～～！！

投稿日：2015/09/09 14:20

強烈な吸い魔到来しています。
煙草吸いたい、煙草が吸いたい。

朝から吸いたいと思っていたのですがまるさんのコメントで吸わないぞと元気になれました。
でも今までにない吸いたい気持ちがまた出てきました止まりません。
踏ん張っていますが苦しいですあ（泣）
だれか手をつないで～～～

投稿日：2015/09/09 12:47

＞junhwan
junhwanさん、お久しぶりです。
もう33日になるんですね。junhwanが禁煙始めたころが最近のように思えます（笑）
順調そうで何よりです。

＞まるこさん
確かに禁煙をがんばる！吸いたいのを我慢する！というよりは、タバコのことを考えることなく、時間がすぎるようになってきますね。
なので、禁煙カウンターも「えっと、何日目だっけ？」となります（笑）

今週は、雨続きで全く走れていません（東京）。
地元の福岡は、雨降っていないのになぁ・・・。
明日から20日ほど出張がない予定です。20日連続家にいるなんて2年ぶりです。
娘の小学校の運動会（10/4）、仕事で東京にいないといけないことが確定しました。
まだ言ってないけど、がっかりするだろうなぁ・・・。

投稿日：2015/09/09 09:17

禁煙外来等でチャンピックスを処方されてる方、12週服用が1クールですが、もし途中で、もう薬無しでも大丈夫！と思われても、最終まで貰っておいた方がいいですよ。
それ以降、薬が必要となれば保険適用外となるので実費となります。

一度、禁煙外来を受診し、失敗したら、チャンピックス処方は１年間受けられないのでご注意を。

投稿日：2015/09/09 08:39

コメント頂き嬉しいです。
私は自力です。
お金は祖父母が握っているので自由には使えません。
禁煙外来なんて夢のまた夢です。
自分たちが煙草を吸っているので私には何も言いません。
なんとか煙草は辞めたいです。
美肌を思い浮かべ頑張ります。

投稿日：2015/09/09 07:54

まだまだですが、自分的には思えば遠くに来たもんだという感じです。吸い魔は依然として襲ってきます。ニコチン依存はもうないと思いますが、精神依存が原因と思われます。嫌なことがある度に、一瞬の快楽を求めて吸いたくなるのです。そういう意味でもタバコを頼らない生活にはいかにストレスをコントロールするかの意志も必要ですね。こうして考えると禁煙って続かなくて当たり前のような気がします。だからチャレンジしている人、続いている人は自信を持っていいのではないでしょうか？応援してください！応援します！

投稿日：2015/09/09 07:26

頑張りましょうね〜。
私は自力で禁煙は無理だと
思い、ほんとに勇気いった
けど、禁煙外来の扉を開け
ました。病院は、え⁉️と
思うほど、あっさりしていて
私の通う病院はアドバイス
等も受けられません。結構
そんな病院も聞くと多いよう
です…。医者側からすると、
喫煙してきたあんたが悪い
んやろ、位のもんで(^^;;
その時はすごく悲しく、
こんなものか…と思いま
したが、結局禁煙するのは
医者でなく自分！禁煙補助
薬のチャンピックスは、私
には合っています。服薬が
終わってからが本当の勝負
ですが、今のところ、もう
やめられそうです。薬を検討
されるのも一つの手だと思い
ます。どんな方法であれ、タバコと
縁が切れたらそれで良いのです
からね！

投稿日：2015/09/09 07:18

ららさん
同じアラフォーなんですね！
今からららさんを追いかけて、
健康な身体やココロを取り戻し
たいと思います。
ららさんは先輩ですね。いつも
励ましてくださってありがとう
ございます！これからも、どうぞ
よろしくです。最近、禁煙をがんばる
という意識より、タバコを意識しない
ように他に意識的に力を注ぐことを
頑張っています。

かこさん
個人差はあると思いますが、
私は2週間超えて、20日目
あたりから、はっきりと
禁煙のよい効果が出てきました
よ〜。3日目位で、何となく
肌が変わったかな…とも
思ったのですが、長年の喫煙、
そうそう変わりませんよね(^^;;
自分の勝手な良い思い込みだった
かもしれません 笑。
でも、今は確実に変化しています
よ〜。一昨日だったか、職場の
人に顔色がいいなぁ、元気そう
やな〜って言われましたもん。
本人は風邪と稲アレルギーで
ボロボロやったのに 笑。

投稿日：2015/09/08 22:44

-続き、は要削除、あらためて、
どんな方か振り返ってみて分かりました。
失礼しました。

辛い思いされたんですね。