禁煙掲示板

投稿日：2023/09/21 15:57

今年の１月娘の、摂食障害のストレスから煙草に逃げました。
禁煙４年目が過ぎていました。
今、入院しています。

吸っては止め止めては吸いで今日になります。
煙草だけはどうしても止めたいです。
禁煙外来に行きパッチを処方されましたが貼ると気持ちが悪くなります。
３０は私には強いのかと思います。
剥がすと吸いたくて吸いたくて我慢が出来ません。


ぐー出来るまで出来るまで私と一緒に禁挑戦して下さい。
ここから去らないで下さい。

投稿日：2023/09/21 14:12

私もたった今、ダメでした。
パッチ使ってても…
皆さんごめんなさいm(_ _)m
私もう、ここに戻って来れないと思います。
それでは…ありがとう御座いました
さくらさん仲間って言っていたのにごめんなさい
(_ _;)

投稿日：2023/09/21 13:45

我慢出来なくて吸ってしまいました。
パッチは使っていません。
吸いたくなったらどうする？
我慢しかないのでしょうね（涙）

投稿日：2023/09/21 09:43

2日目に入りました！

投稿日：2023/09/20 20:29

そう考えると楽ですね！
寝ている間は吸わないし。

投稿日：2023/09/20 20:11

吸えない状況にあり、それを納得できていれば、人は長時間タバコを吸わずにいられます。
１ヶ月の入院とか、2年の服役とか、強制力によるものですが、吸えないことを納得する、あるいは、諦めれば長期禁煙は可能になります。
物理的にではなく、心理的に吸えない、吸わない状況を作り出すことはできないでしょうか？
一応の考えはあるにはあるのですが、まだ十分に整理がついていません。もっと、突き詰めて考えて見たいと思います。

暇さえあれば、こんなことを愚考しています。
必要に迫られてのことで、私自身、なんとしてもタバコと縁を切りたいからです。

ぐーさん、さくらさん、覚えておいてください。
私も依存症の度合いはかなり強く、お二人に負けないほど、吸いたいんですよ。

投稿日：2023/09/20 19:45

メッセ有難う。
そうです一緒に頑張ったきました。
これからもずうっと一緒です。
これからも仲間です・・嬉しい言葉です。
頑張ろうとの気持ちが涌いてきます。

投稿日：2023/09/20 19:29

私たち、ずぅっと一緒にがんばってきましたよね？
これからも仲間です。かけがえの無い友達です。
果南さんも。がんばって卒煙しましょうね！
私が挫けたら身も蓋もない。

投稿日：2023/09/20 18:52

さくらさん、よくぞ戻って来られました(^^)
ぐーさん、つらいのよく分かります。
例え話を一つお聞きください。
海外旅行で飛行機を利用するとします。所要時間は9時間、気が遠くなりそうな時間です。それでも、不思議と耐えられるんですよね。なぜかと言えば、機内が禁煙なのは当然のことで仕方ないと納得できているからです。
ところが、離陸して喫煙所を見つけたとたん、もう3分も我慢できない。猛ダッシュしてしまいます。
なぜかと言えば、今度は吸える状況で我慢の必要がなくなったからです。
何が言いたいかと言えば、身体的には9時間も耐えられるのに、吸える状況になれば、3分も耐えられない。要するに、吸うも吸わぬも、完全に気持ちの問題だということです。
吸えないことに納得できていれば、9時間でも10時間でも大丈夫だということは極めて重大なことだと思います。
すみません、長いので次に続きます。

投稿日：2023/09/20 18:50

すいたいと、思うのはたまにですよ。
心配しないでくださいね。
初期とは、比べ物になりません。
頑張りましょう！