禁煙掲示板

投稿日：2023/09/22 21:56

こんばんは、はじめまして。
私も一ヶ月足らずの未熟者ですが、よろしくお願いします。
初日～3日目までがきついでしょうね。
我慢、我慢の連続になると思います。あまりにきつくて吸ってしまうようなら、ニコレットかニコチンパッチを使ってみてもよいかもしれません。
私はニコレット(アイスミント)を使用しています。
共に頑張りましょう(^^)

投稿日：2023/09/22 20:53

今日、ニコパッチを貼っていたら気持ち悪くなって
剥がしてしまいました。その後もたばこの事を考えると気持ち悪く…父のたばこの臭いが嫌になりました。
今日だけ？ご飯食べ終わっても吸いたいと思いません。

投稿日：2023/09/22 19:48

やめたいのに買ってしまう
意思が弱くてイヤになります
他の方が頑張っているのを励みに
仲間に入れて下さい

最後のタバコをさっき吸って
買い置きなしです
今夜が辛そうですが
頑張ります

投稿日：2023/09/21 21:21

ぐーさん、目の前の一箱で最後にしましょう！
最後の一本になったとき、これで最後だとご自分に強く誓ってください。
大切な命、大切なお金、大切な行動の自由、大切な自尊心のために、全力でタバコの呪縛を断ち切りましょう。
幸い、喫煙は本能ではなく、後天的に身に付いた悪癖に過ぎません。つまり、矯正可能なのです。
後天的に身に付いたことなら、その後、さらに変えていくことができるのです。それは、禁煙に成功した大勢の方々が証明してくれています。

初めの3日間、我慢→more我慢→most我慢と、我慢の限界に挑戦しましょう。1週間過ぎれば、だいぶ楽になりますよ(^^)

投稿日：2023/09/21 20:13

大事なことをお忘れなく。
一度は4、5年という長期禁煙に成功されたんですよね！たいへんな実績ですよ。
そんなあなたが、たかだか数日の禁煙が続かないはずありません。
くれぐれも弱気にならないでください。

投稿日：2023/09/21 20:10

ここから去りません。
何回でも挑戦します。
ランボーさんサポート有難う御座います。
さくらさんがんばりましょう。
今から直ぐにとはいきませんが。
一箱吸い終わったら…

投稿日：2023/09/21 19:16

心遣い有難う御座います。
必ず禁煙頑張ります。

投稿日：2023/09/21 18:34

さくらさん、ぐーさん、我慢できなかったことは分かります。ただ、短期間のうちに失敗が続くと、自信がなくなり、我慢できるはずのことが我慢できなくなり、吸ってしまうという悪循環に陥るのではないかと危惧しています。
自信のなさは往々にして実力以下の結果を招いてしまいます。
さくらさんはパッチが気持ち悪い、ぐーさんはパッチの効果が薄い……となれば、パッチでの成功は難しいですね。どうしても成功したいのであれば、さらに費用がかかりますが、ニコレットの使用を考えてみてはいかがでしょうか？お金のかかることであり、また、絶対にニコレットなら大丈夫とも保証できませんが、少なくともパッチよりは可能性があると思います。
ニコレットは即効性があります。吸いたい、ヤバい、どうしようとなったとき、噛めば瞬時にニコチンが吸収されます。
あくまでも、参考意見に過ぎず、無理にお勧めするわけではありません。悪しからず。

投稿日：2023/09/21 17:29

娘の摂食障害と

禁煙が出来なくてとても苦しいです。

投稿日：2023/09/21 16:01

呼び捨てにして御免なさい。
さんが抜けていました。