禁煙掲示板

投稿日：2015/08/26 20:22

今日、すごく嫌なことがあってムシャクシャして煙草吸いてーとなってしまいました。
強烈な吸い魔は去りましたが、今も問題が解決していないので、まだイライラして小さい吸い魔が連続して襲ってくる感じです。
今日は、早目に寝ようと思っていますが眠れないかも。
でも何はともあれ夜が明ければ１１日目です。

投稿日：2015/08/26 13:19

吸い魔は通りすぎましたか？

水やお茶を飲むのもいいでしょうが、私はひたすらガムを噛みました、
口をタバコ以外で使ってごまかしました。
何とか、乗り越えてください！

投稿日：2015/08/26 12:27

あー、たばこ吸いたいー、どうしよう(*_*)

投稿日：2015/08/26 12:16

「今日そに言葉」「今日その言葉」です。
打ち間違いました。

一言つけ加えます。
あくまで私の思うことですが本気にならなければ禁煙は出来ないと思います。
中途半端な気持ちは中途半端な結果きり出ません。
ボギーさんの身体のことを思ったらドンマイで～す。また頑張りましょうなんて
甘いことは言えません。

投稿日：2015/08/26 11:55

苦しいのは私も同じです。
今まで吸ってきたのですから吸いたいのも一緒です。
でも吸わない！

「煙草を吸いなさい」ニコチンが切れると脳が指令を出します。
吸いたくても吸わないでいると脳が疲れて指令を出すのを諦める
だから脳の指令に負けないこと。と言われました。
今日そに言葉を思い出し１０時頃吸いたくなったので時間を計りました。
７分が過ぎたころ頭から煙草が消えました。

吸わない為の方法は人それぞれですが吸いたい気持ちを上手く交わしたいですね。
呼吸の改善こそ生涯禁煙です私も頑張ります。
魔法はありません吸わないを吸わない吸わないだけです。

投稿日：2015/08/26 11:38

禁煙９日目、煙草すいたいね〜！しかし我慢。

投稿日：2015/08/26 08:58

これまでタバコ代計算した累計です。洋服１着買えるね。今日は10日目継続します、パッチ減ってきたら、いつも、吸い出すから、気を付けよう❗皆さん応援してください❗

投稿日：2015/08/26 06:30

禁煙10日目です。やったぁー。嬉しいです❗でも、吸いたいきもちは、イメージだけは、なかなかとれないですね。やっぱり長年吸ってると、恐ろしいことに、美味しいだろうなという、イメージは残ります。なので、早めの禁煙がいいですよ。
今日も頑張ります❗

投稿日：2015/08/26 01:35

苦しいですね。。１週間は、、呼吸の改善の事いったつもりだったんですが、、
でもでも　考え甘いですよね。。
かなりの喫煙歴ですから。。
でも、今度こそは、タバコ断ち切ります！！！

投稿日：2015/08/25 22:33

ぽんさんのコメントズバリです。
あらためて煙草の怖さを確認しました。

１６時３８分のボギーさんのコメントを読んだときに
　「おいおい何言ってんだ一週間で様子を見る？
　　汚れた色の痰は薬を飲んでも改善は厳しいよ
　　煙草を辞めなくちゃ。一週間じゃだめだよ」と思いましたが禁煙を
開始したばかりの私は偉そうには言えませんから。

でも完全断煙の決意よかったです。
皆さんが応援してくれています頑張りましょうね。