禁煙掲示板

投稿日：2015/08/31 17:26

禁煙と氏のフルネームで検索してみてください。ヒットしませんか？

投稿日：2015/08/31 16:41

うえむらなるみさんから、勉強したことを教えて下さい。ヒットしませんでした。理解に苦しみます。

投稿日：2015/08/31 16:31

もし、あと一本、吸ったら命を落としますよ！と言われて吸うバカはいませんよね。いかに自分の脳を騙すかです。

投稿日：2015/08/31 16:28

はじめまして。十数年前の自分と同じ心理状況だと思います。焦らないこと。「たばことさよなら！」植村成美先生のページを訪れてみてください。ニコチンパッチとニコチンガムを奨励されています。薬剤師のお立場上あれ以上の記述はできなかったのでしょうが、言葉の裏に秘められた真の意図を正しく読み解けば正しく離脱できるはずです。

投稿日：2015/08/31 15:43

私も吸ったことにすごく落ち込んでます。また、できなかったことに。それを消すには、また、直ぐに禁煙に取り組むことかなぁと思います。継続って、難しいし忍耐力がいりますね。あぁー吸ってしまったー。考えがまとまりません。

投稿日：2015/08/31 14:56

何度でも禁煙、チャレンジしたらよろしい。そのうちに肺癌で、御陀仏です。･･･南無阿弥陀仏

投稿日：2015/08/31 13:10

私と同じ時期に吸ったんでしょうね❗一緒に今から禁煙始めませんか？すぐに気持ち切り替えて早い内に始めた方がいいですよ。そのまま喫煙者継続するより。止めやすいんじゃないかなぁ？一緒に苦しみましょう。どうですか？

投稿日：2015/08/31 13:06

タバコ、、、吸いたくなりますよね。。
自分も葛藤しながら　我慢してます。。

ただ、以前の様に、、息苦しくなったり、咳や痰などでて
苦しい思いは、もう２度としたくないです。。
タバコってほんと怖いですよね。。
禁煙して少しずつよくなってきてて、、また逆戻りしてタバコの呪縛に。。
そうおもうと。。吸っちゃだめだ～～って、、
なんとか耐えてます。

なにより洋服や身近のものが辞めてから、タバコの匂いがしみついてるのが
すごくわかる様になって、、臭くて、、臭くて、、
全て捨てて買いなおしたいくらい。。
今　一つひとつ洗濯や手洗いして匂いとってます。
これも、全部タバコの仕業。。。。
タバコになんか、負けないぞ～～～！！！！

投稿日：2015/08/31 12:17

今日が１９日目でした。
立ち直れないくらい落ち込んでいます。
あずさんと同じく辞めたいのに吸ってしまうそのものです。
でも辞めたいの気持ちが前より強くなっています。
気持ちが落ちついたら開始してみます。

投稿日：2015/08/31 11:51

一時間に10本吸ってしまいました‼また、今から禁煙開始です。弱いですよね。気持ちの持ち方として、もう、２度と吸わないです。昨日から、イライラしてて、ストレスがかかってました。起きてすぐ、禁煙パッチを貼らなかったのが、原因です。今吸ったばかりだから、冷静だけど時間が経つと、また、吸いたくなるでしょう。そこをどう乗り越えるかです。アドバイスありましたら、お願いします。止めたいのに吸ってしまいました。水の泡だ。ダメだなぁ。明日吸わないでいたい。