禁煙掲示板

投稿日：2015/08/29 08:10

快楽は　官能的な欲望の満足によって生じる、快い感情。

辞書にはそう書いてあります。

ニコチンの快楽とはまさにその通りでしたね！

いつもタバコをポケットに入れて疲れると、

イライラすると、疲れると、一息入れる時

もう無意識に手がタバコにいって居ました。

タバコの快楽で３３年はアッというまの出来事でした。

そして、周りに吸わない人が増えてきて、時間とお金と健康をニコチンに搾り取られていた自分に気がつきました。
まさにタバコは殺人までは犯さない程度の麻薬でした。
ストレスやイライラは禁煙していても同じようにあります。
ただし、今は吸えないイライラと吸うことを常に考えるイライラは全く感じません。

投稿日：2015/08/29 01:11

「嫌なことがあると、タバコに逃げる」のはどうしてだろう。 本当は「タバコに逃げる口実に、嫌なことを探している」のかも！？
「こんな酷い事が起こって、もう禁煙どころじゃないわ！」って、再喫煙を正当化する自分がいたりして。これは何年も前の自分です。

狡猾に仕組まれた、タバコという麻薬の罠だという事に気付いた時、今までうまい事騙され続けたもんだなと、とても悔しい気持ちになりました。そしてなんとしても、打ち勝ってみせると、強く決意した事をよく覚えています。まずは、タバコの本質を見抜きましょう。
酷いもんです。

タバコをやめると、どんな良い事が？
麻薬の束縛から解き放たれ、色々な場面での自由が手に入ります。こんな素晴らしい事はありません。

誰もがこの権利を持っています。

投稿日：2015/08/28 23:37

タバコといびき。
ぜんぜん関係ないんじゃないか？って思いますよね。
でも、実は関係がおおあり。
タバコを吸うと、強い有害＆刺激物が気管を通ります。
日に何度も強い刺激を受け続ける気管は、荒れて傷ついて、炎症を起こして腫れてくるのですね。
この炎症が気道をせばめて、息をしづらくさせて、いびきをかいてしまうというもの。

タバコって、良いこと何にもありません。
あなたの健康は、あなたが守る。
タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ。

投稿日：2015/08/28 20:58

１００日ですか、おめでとうございます！
３か月過ぎ、１００日を越えると、そろそろ禁煙も身についたと言っても
よいのではないでしょうか。
これからは「１本お化け」に化かされないようにですね。
私も後に続きます！

投稿日：2015/08/28 17:25

100日達成おめでとうございます( ´ ▽ ` )ノ
卒煙に向けて頑張ってくださいねー！

投稿日：2015/08/28 17:15

ららさん１００日達成おめでとう御座います。
ちょっと早いですか。
でも大丈夫吸ったりはしません。
凄いですね、頑張りましたね。
私もなんだか自分が達成したようで嬉しいです＼(^o^)/

投稿日：2015/08/28 17:00

とうとう３桁（１００日）に入りました！
次の桁アップは相当先なので考えないでおきます。
きっとその頃には日数のカウントなんてしていないことを祈って（笑）
厳密には今日が終了した時点で１００日達成なので、まだ達成はしていませんが。。。

＞junhwanさん
嫌なことがあった時に現実逃避のようにタバコに逃げたくなる気持ち、すごく分かります。自分も全く同じ気持ちです。
カコさんも同じよな気持ちであることを書かれていましたので、やはりみんな同じなのかなぁ。

＞junaさん
ご無沙汰しています。
順調そうで何よりです。
確かにタバコのことを考えない日もちょこちょこありますよね～
そういう日がずっと続けばいいですよね。

今日は休暇を取っているので、久しぶりに走ってきます。
怪我にならない程度に～

投稿日：2015/08/28 10:31

少し安心しました。
3週間目に突入しても吸いたいと言う気持ちなんですね。
私も吸っている一瞬の解放感を求めるのですね。
その一瞬が過ぎれば後悔の念が押し寄せる。
吸わないこと頑張りますどうぞ応援してください。応援します！

投稿日：2015/08/28 10:02

3週間目に突入しました！カコさんと同じで吸いたい気持ちが消えません。
ゴールが見えない、いやゴールっていつだ？っていうことに努力を続けることは、並大抵ではありません。それにチャレンジし続けてるだけでもすごいってことですね。自分は嫌なことがあると、とっても吸いたく(タバコに逃げ)たくなります。禁煙中に限ってそんな嫌なことが続きます。なんの解決にもならないんだけど、吸っている一瞬の解放感が忘れられないんですね・・。頑張ります！応援してください。応援します！

投稿日：2015/08/28 08:51

禁煙開始から二週間も過ぎたのにまだ吸いたい気持ちが
消えません。
それに気力がありません。

昨日も、今日も目覚めと共に思ったのは「煙草吸いたいな」でした。
かなり吸いたくなって煙草を吸ってもら煙を吹きかけてもらったことが
三回ほどありました。
今日も辛いけどはっしーさんのやり過ごす方法を思い浮かべて頑張ってみます。