禁煙掲示板

投稿日：2015/08/04 08:39

私もいまだに、朝、目覚めると無意識にベッドサイドのテーブルの上を手で探ることがあります。
以前はタバコとライター灰皿が置いてあったんです。朝、起きるとまず一服して目を覚ましていました。
この習慣、癖、かなり定着しているんだなぁ～と思います。寝起きは少し寝ぼけてるから
自然に体が喫煙しようとするのでしょうね。

サイドテーブルには今はタバコも灰皿も置いていないし、すぐに私は禁煙しているんだと気づくのですが、
喫煙習慣の記憶、恐るべし！だと思います。

喫煙者家族の中で暮らすせいか、吸いたい気分もいまだに頻繁に起こりますが
タバコ代わりにガムを噛んで凌いでいます。

禁煙の先輩、同期、後輩の皆さんの活発な書き込みが私の禁煙の力になっています。ありがとうございました。

あずさん、チョロロさん、はじめの３日クリアー、頑張られましたね！
その調子で続けていってください。、応援しています。

投稿日：2015/08/04 05:04

今日でちょうど３ヶ月
しかし依存度が強いのか未だに吸いたい・・・
とりあえず気長に禁煙を続けます

投稿日：2015/08/04 02:24

仕事も禁煙も無事終了！
やっぱり、やりがいがありましたね。
煙草を思い出す事も無く仕事を終え、ご飯、入浴、寝る！
乗り切った！
でも…食事介助、入浴介助、排泄介助、食事作りとバタバタ忙しいのに眠かった^^;
今日も煙草は買いません。
寝ます!!

投稿日：2015/08/04 00:46

無意識に吸ってしまったのでしょうか・・・。
家の中に、タバコが残っていたのでしょうか？
個人的には、タバコ、ライター、灰皿等は、処分する方が良いと思います。
もし、目の前にタバコがある状態で禁煙を続けていたら、自分の場合も、ストレスが溜まった時に、ついつい吸ってしまうような気がします。

すぐに、再スタートされるかは分かりませんが、またお待ちしていますね。

投稿日：2015/08/04 00:42

禁断症状で大変だと思いますが、よく乗り越えられましたね。
20時以降の書き込みがありませんが、無事乗り越えられたことを期待しています＾＾
お子さんは小さいんですかね。
育児だけでも大変な上、禁煙もしてすごいと思います。
家の中にいるなら、ストレッチがお勧めです。
ストレッチによる柔軟は一朝一夕に成果は現れないかもしれませんが、必ず成果はでると思いますよ。

明日の報告（3日クリア）を楽しみにしていますね～♪

投稿日：2015/08/03 20:24

何も考えずにボーッとしてたら禁煙してた事忘れて気付いたら癖でタバコ一本吸ってた...
せっかく１日目乗り越えたのに(＞＜)
無駄な一本だった...吸わなくても平気そうだったのに(＞＜)

投稿日：2015/08/03 20:12

禁煙は強い忍耐！と信念ですね。

投稿日：2015/08/03 15:59

何とか乗り越えました。じっと我慢でした、
趣味もないし、子供がいるから、散歩もできずに、時間が経つのをまちました。
一本吸いたかった、しんどかったです。禁煙パッチを貼りました。あぁ、吸わなくて良かった。継続って、凄い忍耐だね。

投稿日：2015/08/03 14:54

吸いたくて吸いたくてたまりません、
冷水飲んでも、だめです。
深い深呼吸もしてます、
どうにかして吸いたいが…
三日目だから思うんだろうか？

投稿日：2015/08/03 12:55

出てきました。買いに行きたい。一本吸いたい！でも、禁煙。一本位良いかと思ってしまいます。誰か助けて下さい、