禁煙掲示板

投稿日：2015/07/24 08:19

禁煙補助剤として、ニコチンガムやパッチ、チャンピックスなどがあります。
また、禁煙に関することを相談してもらう禁煙外来というものもあります。
禁煙補助剤も禁煙外来も、あなたの禁煙の手助けをしてくれるものですが、これらを使えば自動的に何の苦労もなくタバコがやめられるものではありません。
禁煙補助剤はこの喫煙欲求を緩和するだけです。これらを使っても多かれ少なかれ、必ず禁断症状（喫煙欲求）が発生します。
喫煙者であった長い期間に、あなたの「脳」はタバコなしでは活動できない形に変化させられています。
これは大げさな話ではありません。
ここから脱出するのですから、「痛み」は必ず発生します。
禁煙するのに魔法の薬はないのですね。

投稿日：2015/07/24 07:11

禁煙より早いと聞きました。
どうでしょうか？

投稿日：2015/07/24 02:12

今、挫折感に潰されそうです。

皆様には、こんな思い経験させたくありません。

頑張ってくださいね。

投稿日：2015/07/24 01:54

ごめんなさい
煙草買いました。

いつも同じパターンの転び方をしてしまってます。
私はチャンピを服用できないので、自力禁煙なのですが、もう主治医の先生の助言をきいて、暫くは仕事に専念します。

来月から過去に５年間働いていた施設に戻り、リーダーとして働く事になりました。
１人暮らしの私は、いつ呼び出されても駆け付けられるのですが、忙しくなります。責任も重くなります。
どこまで出来るか挑戦したいと思いました。

禁煙は当分先になりそうです。

殆どイライラしない私がイライラに苦しめられました。ご利用者様の命を預かる仕事なので、イライラする事の無い様に自分らしく働いていきます。

皆様の禁煙を心から応援しています。


歴史が長いのですね。掲示板。
もっと、早く出逢いたかったです。
ありがとうございました。

ららさん

はぁぁぁ SEですか…尊敬…
これからも走りぬいて下さい。

投稿日：2015/07/23 22:25

大先輩方からの激励、感謝しております。
３ヶ月ころになると、気の緩みもあるんですかね。
ただ、その甘えは命取りになると思っていますので、深呼吸やお茶等で気分転換を図りたいと思います。
このように、予め対応策を考えておけば、少しは乗り切れる確率が上がるかもしれませんね（笑）

さて、22:30になりましたが、今からジョギングに行ってこようと思います。
朝ジョギングの方が清清しいのですが、なかなか起ききれないので。

投稿日：2015/07/23 21:20

お名前を間違えてしまいました。ごめんなさい_(..)_

皆さんへ
今、禁煙を開始しようとしているチャレンジャーから見れば皆さんは大先輩になります。お互いにアドバイスしあって頑張りましょう(^^)d
禁煙すると良いことだらけです。
肌がツルツル～！
足のにおいが無臭に！
お金を使わない？
セットだった缶コーヒーが飲めなくなった。
犬より嗅覚が優れるかも？
食べ物が超美味しい！
禁煙は良いことだらけです。
14年前の禁煙グッツは禁煙パイポ位しかなかったです。
何よりもこの掲示板での仲間が一番心強かったですね！

投稿日：2015/07/23 20:27

ららさん
3ヶ月の位になると一本位良いだろう！っていう考えすると無性に吸いたくなります？そんな時はお茶をがぶ飲みして深ーく深呼吸が一番です(^^)

フェンチさん
そのうちタバコのにおいが絶対にイヤになります。それを楽しみにして下さい。(^^)

はっしーさん
もうアドバイス出来る身ではありませんので引退です。_(^^;)ゞ
また顔出します。

皆さん楽しんで禁煙してくださいねぇ～！
f(^_^)
ちなみに、はっしーさんとほぼ同級生です。でわでわ

投稿日：2015/07/23 19:44

明日からまた、自力禁煙スタートです。
自力だからきついでしょい？
アドバイス下さい。心の持ち方としては、どうしたらいいですか？

投稿日：2015/07/23 16:01

2009年4月、禁煙治療での卒煙挑戦を三年越しの三度目にして成功。
それから二年半の無煙生活でしたが2011年12月、とある事を切欠に再び喫煙者へ。
元の喫煙量に戻るのは早かった．．．
更に昨年6月、再度の禁煙治療に入るも失敗。
そして今年7月、懲りる事無く再びの禁煙治療へ入り、本日で禁煙5日目です。

なんかこの度は上手く行きそう．．．と思って、頑張ってますwww

ある意味、禁煙治療受診のベテランだし、失敗原因についても判ってるつもりですが
一本くらい良いかなぁ～は思っちゃいますね。

投稿日：2015/07/23 12:44

もう、実家に帰って来てるけどイライラするー、休まるとこがない。
タバコでも、吸いたくなる