禁煙掲示板

投稿日：2015/07/19 11:04

とうとう６０日目を迎えました。
暦日でいえば、明日の完了をもって２ヶ月達成となり、前回越えの禁煙となります。
これを１つの目標としていたので目標達成にむけてがんばりたいと思います。

＞yuukiさん
お久しぶりです。
自分も2～3kg太りました。
しかもジョギング禁煙なのに！＞＜
昨日も10kmほど走り、今日も走ってこようと思っています（今日も暑いけど）。
体重は増えてしまっていますが、筋肉が増えているからだとか、以前までがダメな状態で今は健康的な状態になっているだけ（本来の状態）と思うことにしています。
食生活という面では、食べる量はそんなに変わっていないのですが、ジュースを飲みすぎていると思うので減らさねば・・・。
若干増える程度であれば本来の状態に戻っただけだと思います。本当は食べるべきところを喫煙時代であればタバコ＆コーヒーだけですませることが多かったので。

投稿日：2015/07/19 02:41

間違ってたら、ごめんなさい

えりさんと、あずさんは同じ方ですか？

投稿日：2015/07/19 02:33

ラジヲさん
多分ですが、私の苦しみ良くわかってくれる人かな？って勝手に思ってます。
鬱の苦しみは中々、他の人には理解して貰えないから…鬱でも禁煙出来るって信じて頑張りましょう。
あんまり頑張っちゃいけないのか…

yuukiさん
私も太りました。口寂しくては食べちゃいます。
おかしな話。コーヒーとセットで吸ってた煙草でしたが、今は吸いたくなるとコーヒーを飲んで落ち着きます。
今は喫煙者に戻るよりも、体重増加に目をつむります。
又痩せるって、はっしーさん、仰ってましたしね。

投稿日：2015/07/18 23:34

おひさしぶりに失礼します(b'3`*)
私も始めたばっかでやっと2週間がたちました！
まだ頑張ろうと思います(●´ー｀●)

とは別の話ですが。
3キロも太りました‼︎

もうどうしょう。。

みなさん太った方はいませんか⁇
太らなかった方はどうしたらいいですか⁇

投稿日：2015/07/18 21:38

チョロロさん、貴重なお話しを聞かせて頂きありがとうございました。禁煙を始めたばかりなら僕と一緒ですね。競争じゃないですけど、いい意味で刺激し合って一日でも吸わない日を延ばしましょう。「苦しいのは自分だけじゃない」みたいな。えりさんもね。

投稿日：2015/07/18 21:36

実は、今、今後の人生も変わるであろう選択をしました。
悩んで悩んで…
いつも私も同じパターンで失敗してる気がします。
今回は言い訳にしたくないので煙草は買いません
偉そうな事、実は言えません。

ごめんなさい。でも私も煙草と人生に闘ってます。

失礼しました。

投稿日：2015/07/18 20:47

この掲示板で何度、奮起したことか…
挫折も味わったけど、禁煙の苦しみも知ったから、誰かの気持ちも分かってあげられます。

禁煙を実行する事は身体だけでなく、メリットだらけです。

投稿日：2015/07/18 18:43

こんにちは
的確なアドバイスにならなと思うのですが、実は禁煙始めたばかりなんですよ。
でも過去に、１年、１年、５年と
禁煙期間がありました。その時は、いとも簡単に禁煙できました。
なのに何故、こんなに四苦八苦してるのか…
背景の違いは、なんなのか…

妊娠と癌の闘病です。命の宣告も受けました。母性愛かな？
元気な赤ちゃんを産まなくちゃ…
幼子２人残して死ねない

本当に、追い詰められると、自分の持ってない力だって発揮するんです。

現在娘は28歳、30歳、命がつながり孫もいます。

ん～お一人おひとり、禁煙の形は違うと思うのです。だから的確なアドバイスって難しいです。
でも、こちらの掲示板にいたら、きっといつか、辿り着く時がきますよ。
今の私も、そう信じてるから、毎日毎日、忙しくても、拝見だけは忘れません。
誰の言葉が私の心を動かすかもしれないじゃない？
こんな言葉しか言えなくて、ごめんなさいね。

えりさんの禁煙を心から応援しています。
転んだら、又立てばいいんです。

投稿日：2015/07/18 11:46

残念でしたね。何度でも禁煙はできるから新たなチャレンジを目指してください。

いつも再喫煙の状況が同じパターンのような気がしますから、
今は焦らずに、禁煙の動機を書き出してみるなどして
じっくり再確認されたらいかがですか？

禁煙の覚悟が決まったら、気分一新
又、新たなチャレンジを始めたら
いかがでしょう？

えりさんの禁煙応援しています、。

投稿日：2015/07/18 10:37

ありがとうございます。
分かっていただいて。

副流煙の不快さは禁煙してはじめて
理解できました。
禁煙が進むにつれて、たばこの醜さが
分かってきた気がします。

吸いたい気持ちと精神的ダメージが重なった時が
一番の危機だと自覚して
卒煙の日を目指したいと思っています。