禁煙掲示板

投稿日：2015/06/15 14:44

禁煙を始めて一ヶ月半が経ちました。
昨日、煙草を吸ってしまった夢を見ました。はっしーさんの書き込みに「生涯にわたり十字架を背負わされている」とありましたが、最初に煙草を吸い始めたのは自分の意思だし、誰に強制されたわけでもないので自分で背負って行かなければならないと思っています。それに僕は煙草を恨む感情は持っていません。煙草に「今まで楽しませてくれてありがとうな。もう会うこともないだろうけれど元気で暮らせよ」と言ってあげたいです。

投稿日：2015/06/14 21:19

今日で５日目です
最初の２、３日がしんどかったけど
いまは状態が安定してきて、続きそうです
タバコのかわりに甘いものは好きなだけ食べていいことにしているけど
ニコチンが抜ければ甘いものもそれほど食べなくなるとおもう

投稿日：2015/06/14 11:53

第２掲示板にそのワケ（メカニズム）について簡単に説明した記事をアップしました。
興味のある方は参考になさって下さい。

投稿日：2015/06/12 22:06

みけたさん、メグさん始め、皆さま頑張って下さい！
禁煙は簡単です。
くじけそうになった時は、刑務所に入ったら強制的に禁煙だよな～、
今はタバコ以外自由だよな～、
と考えて、好きなことやってみて下さい

投稿日：2015/06/12 12:41

早いもので（？）、23日目を迎えました。
最近はあまり吸魔に襲われることはなくなりました。

禁煙3日目まではすごく眠たかったが収まっていました。
ですが、最近はまた眠たくなってきました・・・。

まぁ、もしかするとジョギングを頑張りすぎて眠くなっているだけかもしれません。
今週も４～５日走りました。
たぶん、３５kmくらい走ったと思います。
今日は出張の移動日（地元に帰る）なので、走らないと思いますが。

投稿日：2015/06/12 11:39

実は喫煙者の多く（一説では７０％以上とも）は、タバコをやめたがっている、という統計がありますね。
喫煙者同士は、足の引っ張り合いでなかなか禁煙へ踏み出せないでいます。
何かのきっかけを模索している、とも考えられます。
ゆうさんの行動が、そのきっかけになるかも知れませんよ。

投稿日：2015/06/11 22:00

ありがとうございます！
煙草の必要としない人を目指します。
今日、職場で同僚が言いました。
「ゆうさんが辞め他なら、私も辞めようか」
禁煙、広がるかな(^-^)

投稿日：2015/06/11 21:52

790本…
凄すぎます～！一度に加えること想像してしまった、可笑しな自分(^w^)
てるさん、返信ありがとうございます(*´∀`)♪身体が軽くなるとありましたが、私は重くなりました。今までになくお腹がきになります。でも、身体の中のブラックに感じていたものが排出された感覚です。
メグさん、間もなく１週間ですね。私、手帳のカレンダーに赤○印つけて毎日見ています。ちょっと楽しみでもある。
そんなの気にならないように、吸わないのが当たり前になりたいです。

投稿日：2015/06/10 12:08

今日で21日目（3週間）になりました。
もう少し頑張り、1カ月の称号を手に入れたいです。
今のところ、吸魔はあまりありません。

投稿日：2015/06/10 11:44

禁煙して今日で５日目に入りました。日に日に色々出てきます。今はとても睡魔が出てきます。眠い・とにかく眠い・・・眠くなったらスクワット、腹筋して冷たいお茶飲んで、飴ちゃん舐めて気を紛らわせています。でもそれ以外に良い事も沢山あります。禁煙してから自然に身体を動かして睡眠時間が長くなった事。御飯ビールが最高に美味しく感じる事。疲れにくくなった感じです。さてこれからまだまだ良い事がある気がします。