禁煙掲示板

投稿日：2015/06/10 11:27

ゆうさん

バランスボールは納屋にしまってあります(笑)
久々に出して再開してみます

投稿日：2015/06/10 10:48

くそ！くそくそくそッ！禁煙外来３回目でいつもの息フー。
「あ～…あなた（禁煙）しんどそうですね～、あ、あとうち６時までなんで次から５時半までにきてくださいね～」…な・ん・だ・と？
二度といくかヤ○医者が！もう止めたもう止めた！もう絶対吸わん！もう絶対吸わん！こんなもん自分だけで止めたるわ！

首洗って待っとけ！ずっと待っとけ！だって行かんからなッ！

投稿日：2015/06/10 10:37

禁煙をしようと思うと、何故か煙草を吸っていることに虚しさを覚える。
まるで禁煙という苦痛を味わうことを抑える為の全身麻酔を打たれている最中の痛さという感じだ。

投稿日：2015/06/09 22:54

たくさんの方々が、この掲示板を足がかりにしてタバコからの自由を手に入れようとしています。
そうなんです。
タバコを吸わないということは、自由を手に入れることなんですよね。

タバコを必要としない生活。それは・・・
もうタバコが切れたからといって、雨の夜にタバコを買いに行く必要もありません。
仕事中に何度も喫煙室へ行く必要もなければ、そのたびに同僚からの目線を感じることもありません。
飛行機で旅行するときも、タバコをガマンする必要もありません。

自由になりましょう。
禁煙の辛い期間は、その自由を手に入れるための試練の期間です。
大丈夫です。
あなたの決意は、必ず実現します。
あなたはタバコの必要としない人になれます。
いや、あなたはタバコの必要としない人になるのです。

タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ。

投稿日：2015/06/09 19:14

色々と参考になりました。この掲示板が支えになったという感覚、同じ禁煙している者を見れるというのも大きいと感じますね。

投稿日：2015/06/09 18:51

禁煙して今日で2年経ちました。
禁煙を始めた頃、仕事中に耐え難い眠気が出たときはトイレに引きこもり、この掲示板を読んでストレッチや洗顔、うがいをしてました。一度も投稿したことがないですが、この掲示板がどれだけ心の支えになったか。
いまでも仕事が忙しくなったりという吸いたくなりそうときにはこの掲示板を見るようにしています。
アドバイスになるか分からないですが。。正直今でも吸いと思うときはありますが、禁煙の過程でタバコは自分に要らないものだったと実感できるときがあるのでその気持ちを継続してみてください。自分は禁煙し始め、寝ても1.2時間で目が覚めてしまったのですが、禁煙が1週間伸びるごとに1時間ずつ寝られるようになったり、心の中で「吸いたい」という声が聞こえてきたときに「あなた誰ですか？」と聞くと声が消えるとか、そのときの怖さを忘れないようにしました。
頑張ってください。自分も継続します。

投稿日：2015/06/09 14:37

禁煙したいです。趣味がベースで、バイオリンベースとアコベが欲しいので、いっぺんにやめないで、減らすとこから始めたいと思ってます。今日から１本でも少なくしていって、最終的にやめることが出来ればなと思います。まずは、一日一箱になれるよう頑張ります。

投稿日：2015/06/09 13:21

ららさんコメントありがとうございます。６月６日きりのよい所で禁煙しようと決意しました。大きな理由は勿論健康の為です。偏頭痛も持っていますし、タバコ吸うと倦怠感もあるし、お肌も荒れてて＾＾；たった３日ですが、頭痛も今のところ出ていませんし、倦怠感もないですし、お肌はまだわかりませんが、確実に変化があります。１本お化けも時々出てきますが、ここは乗り越えないといけませんね。ららさん２０日は凄いですね。頑張ってください。コメントありがとうございました。励みになります！

投稿日：2015/06/09 13:01

皆さまこんにちは。

私も禁煙を成功させたいと思い、皆さまと一緒に頑張れればと思います。

まずは3日、頑張ってみます！

投稿日：2015/06/09 12:54

＞メグさん
はじめまして。
もっとも辛いと言われる3日をクリアされたんですね。
おめでとうございます。
私自身何度も禁煙の経験はありますが、最初の１日や３日がもっとも辛いと思います。
ある程度の期間がたつと、タバコのこと自体忘れることもありますしね。

ストレッチされるんですね。
自分ももう少しストレッチを真剣にしないとｗ
最近はジョギングにはまっているので～
あと今、計画しているのは、腹筋のみ筋トレです。
腕立てとかいろいろやりだすと挫折するので、一番気になる部分に対するエクササイズということで腹筋！
まぁ、まだ計画段階ですけどねｗ