禁煙掲示板

投稿日：2015/06/05 14:16

あずさん(えりさん？)、この掲示板ではなく、禁酒パッチをもらっているお母様に相談した方が絶対にいいと思います。
ご主人と一緒に精神科の主治医の先生のところに行かれて、相談されてはどうですか？

投稿日：2015/06/05 13:22

アドバイス下さい！！！全くスタートラインに立てません。人に一本もらってしまいます。誰か助けてくれませんか？今死にそうな位きついです。禁煙パッチ使用です。

投稿日：2015/06/05 12:41

無事、１６日目を迎えました。
めちゃくちゃ吸いたくてたまらないというのはありませんが、時折吸いたくなったりします。。。
仕事のタバコ部屋に行って、スパーっとしたい衝動とかにかられます。
でも、吸いません！

ジョギングの方は厳密にいつからスタートしたかは覚えていませんが、GWには走っていたので、少なくとも1カ月は経過しました。
100kmくらい走ったかなー。
まぁ、別に距離にはこだわらないので、どうでもいいですが。
禁煙＆運動で健康な身体を手に入れます！（筋トレとかには手を出していませんが）

投稿日：2015/06/05 06:40

個人的にあった体調の変化を報告します。
ここ数日お腹が特に空かない時間でも空腹感が襲ってくるようになりました。
調べましたらタバコを吸いたい欲求を脳が食欲と勘違いするのが原因と言われてるみたいです。
よく禁煙すると太ると言われてますが多分これが原因の人も多いと思われます。
個人的には甘いものが苦手ですし口さびしいということもなかったので太ることはあり得ないと思っていましたが空腹感は中々キツく1～２kg太りました(笑)
今は空腹予防に黒酢を水で薄めて一日３回飲んでいます。
ご存知の方もいるかも知れませんが黒酢ダイエットそのまんまですが空腹感は無くなりますので参考になれば幸いです。

投稿日：2015/06/04 22:06

禁煙計算機を今したら、「吸わなかった本数」がちょうど300本になりました♪( ´θ｀)ノ
記念にカキコ♪

投稿日：2015/06/04 22:02

ららさんとは数時間違いですねー！
ららさんも頑張ってるんだなと思うと、力になります！

私の場合、朝起きて1時間くらいが一番吸いたくなります(。-_-。)なぜだろ。
夜は全く吸いたくありません。

投稿日：2015/06/04 20:59

今日、ちょっと凹む出来事があったけど吸いませんでした。って当たり前かっ！

投稿日：2015/06/04 14:01

2週間？近くご無沙汰していました。改めて宜しくお願いいたします。ラジヲさんの後をピタッとくっついています(^.^)まだまだ、毎日吸いたい瞬間ありマス。その時浮かぶのは、吸っちゃお！でも、吸ったからどうすんの？と思うとコンビニ入っても買わない自分がいます。我を褒めたげましょ(^o^)

投稿日：2015/06/04 08:32

＞junaさん
自分も15日目をむかえました。
junaさんの後ろ数時間をぴったりとつけています（ストーカーみたいですが）。

昨夜も少しジョギングしましたが、かなり楽になってきました。
時間がないので4kmしか走っていませんが、タイムも順調に自己新を出し続けています。
時間があれば、ゆっくりペースでもっと長距離にしたいのですが・・・。

今日も禁煙を頑張りたいと思います。

投稿日：2015/06/03 21:41

半月経った！
まだ吸いたい気持ちはたまにあるけど、少しずつ楽になってきた。
油断しないようにしよう。