禁煙掲示板

投稿日：2015/04/23 17:26

確かに…シヨコラさんが言う様に、一瞬の切り替えで今から、今日からでは、焦りが先立ち続かないですよね。
はっしーさんの助走が大切との、お言葉もありましたしね…。
う～！
私も、お医者に行かれる事が今のえりさんには最善かもしれませんね。先生のお話を聞かれるだけでも、心が固まるかもしれませんよ。
先程と矛盾してしまい、ごめんなさい。

投稿日：2015/04/23 15:50

皆さんは、もうご存知かとおもいますが、実は私も精神疾患の持ち主で、順調に禁煙を継続してる友達も精神疾患者なんですよ。

はっしーさんが以前、仰ってましたが、実は禁煙をスタートする事が高いハードルなのだと…
そうですよね。
失敗した後の挫折感から、這い上がるのって…その一瞬の気持ちの切り替えを乗り越えると、次へ進める気がします。
七転び八起きですよ。
私も何度も挫折してるので、あんまり説得力ないかな？

投稿日：2015/04/23 14:16

「一本おくれ」の言葉を飲み込みスタート。
昨日も主人の帰りを待つ自分がいました。
「煙草一本もらおう」
吸ったら落ち込むのを知りながら・・・まだまだ戦いです。
えりさん禁煙外来は失敗と書き込みにありましたがもう一度
行かれたら如何ですか。
お医者さまの力を貸してもらった方が成功の確率が高いと私は思います。
スタートもやたら今日から、今から、明日から、では気ばかりあせり
続かないのではと思います。
えりさんが煙草を辞めたい気持ちは私にも伝わってきますが
本当に辞めようとの深い心の準備って大切だと思います。
隣なら「吸ってないよね～～」と見張りに行けるのにね。

投稿日：2015/04/23 12:58

まだ、禁煙できてません。
なかなかスタートできません。
精神疾患のせいでしょうか？
禁断症状に耐えられるか怖いです。
誰か助けてアドバイスお願いします。

投稿日：2015/04/23 04:09

全然、気にしてませんよ～
人それぞれの考えがあって、当然ですもんね。
それよりも、まーみさん、ストレスを溜めない、なるべく疲れの無い仕事を探す事ですよ。…と私も癌の闘病の際に主治医から言われてましたから。
体を大切に…です。

投稿日：2015/04/23 00:34

チョロロさんごめんなさい、私も介護の仕事を7年くらいやってたんやけど、今は体力にちょこっと自信がなくなったもんで違う仕事を探してるもんで、凄いなー！っと思ったもんで…(-'ロ'- )

ショコラさん、チャンピックスがなくなる３ヶ月を過ぎて喫煙に戻ってしまう人もいると聞いたので、私は１日１錠にしています。あまり副作用が強いようなら１日１錠にしてもあまり差し支えないのでは？と思いますが、薬の事は専門家ではないのでいらん事を言わない方がいいのかな？？

今日は、はっしーさんが言われてる波状攻撃が襲ってきて、コンビニに行く用事もあったので（禁煙してから初めて）危なかったです(´-`)
行く前に、吸い続けてる人にしか美味しく感じない！私が吸っても不味いはず。と確信してから行きました。実際そうだと思います。私はもうニコ中ではないはず。あとは精神的な問題です。
その後、煙草をやめられた幸せが心に溢れてきました。
子供の、文字が変形してる携帯から投稿してるので、何か文章がおかしかったら、すみません(^///^)

投稿日：2015/04/22 22:26

特に禁煙していなくても、タバコをガマンすると間が持たないという経験は私にもありましたが、この理由を考えたことはなかったですね。
この現象は喫煙者にしか現れない、ということを考えると、広い意味では禁断症状の一つなのではないかと思うんですよ。
間が持たないというのは、少なくともイライラしているという気持ちの裏返しです。

喫煙者は毎日、ほとんど１時間ごとに禁断症状に襲われます。そしてそれを解消するためにタバコを吸うんですよね。
このタバコを吸うまでのイライラと、間が持たないイライラは、今から考えればほとんど同じ意味のように思えます。
タバコをやめた今、もう手持無沙汰になることもなければ、間が持たないということもなく、まったく自然にふるまえます。

投稿日：2015/04/22 13:08

第２掲示板、拝見しました。
禁煙すると間が持てない、というか、退屈な感じがするのも情報伝達物質が関係しているのですか？

投稿日：2015/04/22 13:07

二回目の禁煙外来でした。
呼気一酸化炭素の測定では２の数字でした。
吸ってないんだから測らなくてもいいと思いましたが０ではないんですね。
チャンピを二週間分出してくれました。
煙草のことは何も知らない先生なので質問はしませんでした。
聞きたかったのは一週間目から朝と夜服用になりますが体重が７０キロの人も
私にように40キロでも結構副作用があるに同じ薬の量なのかなとの素朴な疑問を
もった13日目でした。

投稿日：2015/04/22 07:36

禁煙すると強い眠気に襲われる、そのワケ。
第２掲示板に記事をアップしました。
興味のある方はご参考になさって下さいね。