禁煙掲示板

投稿日：2015/04/08 22:47

ギタリストさん優しいお言葉有り難う御座います。
独身の時は一日ひと箱20本は吸っていました。
煙草を辞めようと意識しだして徐々に本数を減らしここ数か月は
一日5本ぐらいでした。
煙草は辞めようと決め今回三度目の禁煙で吸わなかった日数5日間
今朝一本だけ吸って自力ではまた吸うなと思い禁煙外来に行きました。
呼気一酸化炭素の測定では0・9の数字でした。
特に禁煙に関する話もなく薬を出してくれました。
医師は煙草を吸ったことはないと言っていましたので
煙草のことは分からないのかも知れませんね。
なんとなく感じたのですがチャンピを飲めば完全に吸いたく無くなるってことは
ないんだろうな？　

投稿日：2015/04/08 22:05

禁断症状のひとつ「タバコが吸いたい欲求」は、禁煙後から直線的に減退してくれはしません。
彼らは強弱の波をもってあなたに襲いかかります。
彼らは狡猾で執拗です。

でもあなたは負けません。
なぜって？
あなたには「なりたい自分」、そう、「タバコを必要としない私」という姿がキチンと見えているからですね。

禁煙は長丁場ですが、長期的なスパンでは必ず禁断症状は少なくなります。
ただ、禁煙３ヶ月あたりの「１００日目の怪」には十分気を付けましょうね。
大丈夫です。
タバコは必ずやめられるのですから。
あなたの禁煙を応援していますよ。

投稿日：2015/04/08 21:47

もんちさん、全然「上から目線」だと思いませんよ。まったく仰るとおりだと思います。私のことも何卒応援よろしくお願いします。

ショコラさん、素晴らしいご判断だと感服致しました。一定の出費は伴いますが、結果的にすべてが上手くいく方法なのでは、と思い、自分自身の方針にも大きな参考になりました。有り難うございます。

えりさん、大丈夫、大丈夫ですって！今頃は落ち着いておられるんじゃないですか？そうなった時・・・吸いたくて吸いたくて、もう、どーしょーもない時、私は「ちくしょう、負けてたまるか！」と奥歯を噛みしめます。（笑）
負けて悔しい思いをするのは、他の誰でもなく、自分だけですからねぇ。
だから、大丈夫ですよ！！！

投稿日：2015/04/08 19:23

タバコが吸いたい！今朝旦那に咳が夜中すごごかったと、おまえタバコ吸ってないか！ わ言われた。吸ってないと言ったものの、まだ、禁煙して6日、たったのです。あまり強く止めたとは言えなかった。タバコ吸って留時は時間がたつのが早いけど、止めるとなると、時間がたつのが遅い。いまだに吸いたい！今日は、どうしてこんなにタバコがほしいのか、気持ち的なのか。早く時間よたっておくれ。

投稿日：2015/04/08 17:08

朝、主人に「一本おくれ」をしました。
自力での継続は無理と思い午前中「禁煙外来」に行きました。
初めての禁煙で20日、二回目が14日、今回が5日でした。
吸ってしまうとそれがかなりストレスになってしまいました。
それならお医者さんの力を貸してもらうことにしました。
これからが本格的に禁煙、卒煙を決意しスタートを切ります。

投稿日：2015/04/08 15:54

禁煙すると香りに敏感になりませんか？
私はタバコを吸いだして感じなくなっていた
ほのかないい香り、桜餅の葉の香りに心地よさを感じました。

食事に行って禁煙席か喫煙席か聞かれたらむねをはって
「禁煙席」と答えて下さい。
そして心の中でガッツポーズして下さい。

昨日できたんだから今日もできる！その繰り返し。
私にできたんだから大丈夫！！！
応援しています。

投稿日：2015/04/08 09:44

なんとか6日目に突入です、昨夜吸いたかったですが、乗り越えました。ヤッタァヤッタァ(*^_^*)今日は、吸いたい気持ちありません。このまま続行です。皆さんはどうですか？アドバイスお願いします。

投稿日：2015/04/08 02:59

まだ眉間のモヤモヤ取れないですが
吸いたい気持ちはありません！
みなさんお互い頑張ろうねー

投稿日：2015/04/08 02:00

今日は色々あって眠れません。
でもタバコに逃げる事はもう、しません。
エサを前にお預けをくった犬のように我慢するのではなく、ギタリストさんのようにタバコを完全に払いのけるやり方じゃないと本当にタバコをやめる事はできないのかもしれませんね。
やっぱり「覚悟」だと思います。

投稿日：2015/04/07 23:33

まだ眉間のモヤモヤ取れないですが
吸いたい気持ちはありません！
みなさんお互い頑張ろうねー