禁煙掲示板

投稿日：2015/04/06 09:24

三日がクリア出来四日目に入ります。
今日一日煙草は吸わないでいこうと思っています。
吸いたくなったらまーみさんと同じく気持ちを反せてみます。
凄く上手くいきそうな予感ですｐ(*^-^*)ｑ

投稿日：2015/04/06 00:21

マルさんのキツいっていうのはもしかして、はっしーさんの言われる百日目の怪っていうやつじゃないでしょうか!?
私ももうすぐ２ヶ月になりますが、３ヶ月目くらいから注意しようと思ってたんですよ～！
どうか初心を思い出して頑張ってください！(^-^ゞ
マルさんは私の心の支えデス。。

えりさん、頑張ってください！
今日１日は吸わない！って決めてしまえば、あきらめて葛藤しなくて済むかもしれません。
明日も、禁煙4日目でーすっていう報告をしに掲示板に来てくださいね～(^o^)/
待ってまーす！

投稿日：2015/04/05 22:13

書き方が悪かったのですね。
三日目クリアしましたので煙草は買っていません。
もし我慢が出来なくて買うようになったらギタリストさんが言われる
不味い煙草にします。

投稿日：2015/04/05 21:24

禁煙ってやっぱりきついですよね。
私もみつき過ぎたあたりから、衝動がすごいです。
１本に興味があるような感じで、我慢はできるけどきつい。
でもここに来たからには我慢します。
まずは半年頑張りたいです。

投稿日：2015/04/05 21:07

すいません。全面的に私の責任です。悪いことをしました。
ショコラさん、許してください。
そして、もう、煙草なんて買わないでください。
「買わないで済むことを望んでいる」とのことですが、
望みだけではなく、買わないで済ますようにしてください。
本当に申し訳ありませんでした。何卒お許しください。

えりさん。私も３日目経過はきつかったです。ただ、正直、１週間経過までは同じような厳しさが続きました・・・私の場合は。ただし、３日も我慢したのにここで１本吸ったらすべて「振り出しに戻る」だと思うと悔しくて、そういう悔しさ・・・勿体なさで、３週間を経過しました、昨日。
今は、禁煙開始時に比してすごく楽です。頭痛や肩こりも軽くなってきました。
頑張ってください。必要なのは「意地」ですよ！

投稿日：2015/04/05 20:48

ありがとうございます。３日止めれて嬉しさより不安感があります。また、吸い始めるんじゃないかと。こわいです。

投稿日：2015/04/05 19:41

えりさん３日止められたら大丈夫ですよ。
自信もってください。

私も苦しかったけど乗り越えたらそれ以上にいいこといっぱいありましたよ。

吸いたくなったらタバコの嫌なことをいっぱい想像してください。

例えば
吸いすぎて「オエッ」となった事とか
吸殻に水を入れたら茶色のドロドロが…それを飲めと言われても飲めないよー！！！とかね。

それから寝る前に禁煙すると決めて吸わなかった前向きな自分を心の中で
たくさん褒めてください。

明日も大丈夫！って。

禁煙は苦しい後にいいことがいっぱい待っていますよ。

投稿日：2015/04/05 18:48

タバコ止めて３日経ちました。正直きつかったです。でも、これからなんでしょうか？次はきつくないと思ったら、きつさは同じでしたよ。明日がまた、こわいです。明日も吸わないように、誰かアドバイスお願いします。

投稿日：2015/04/05 13:54

タバコが吸いたくなったらテレビを付けて、録画したのを見てます。
しばらくするとテレビに熱中して、吸いたかった事を忘れてます。
タバコを吸いたい気持ちとまともに葛藤すると絶対に負けてしまうから、葛藤するのを避けるようにします。
吸いたい気持ちと葛藤する事はすごくストレスになるので、ストレスを溜め込むのも良くないと思います。

私の場合は仕事をした方がいいと思うから、探してるんですけど、田舎なのでなかなかないんですよね(>_<)

投稿日：2015/04/05 09:44

「一本おくれ」から二日が過ぎ三日目に入りました。
強烈ではありませんが出来たら煙草吸いたいなと思ってしまいます。
ギタリストさん今度煙草を買うことがあったら何時もの好みの銘柄じゃないものに
してみます。
買わないで済むことを望んではいます（笑）
まーみさん吸い魔が立ち去るのを待つ・・かっこいいですね。
今日は三日目さすがにきついですね。