禁煙掲示板

投稿日：2015/03/24 01:07

スモークサーモンさん、最初の３日間がやっぱり一番辛かったです。

私の場合、午前中に禁煙鬱になったりならなかったりしてますので、あんまり参考にはならないと思いますよ～(^o^)/
夜になるほど元気になっていくんですけどね(^_-)

投稿日：2015/03/24 00:51

ココアさん、マルさんがタバコを自然に嫌いになれているんだと思ってたので、私も嫌いになりたいと思ってたんです。
この世にもう美味しいタバコは1本もない！という事を実感したいと思いました。
(吸って2～3日苦しむ事は分かってるんですけど)
でも、マルさんも嫌いになるように努力されてたんですね。

マルさん、私も最近毎朝悪夢を見て汗びっしょりになって目が覚めるし午前中はキツいです。
ヘビースモーカーの彼氏とお別れしたという事にはびっくりしました。
今日はマルさんの強い意志を知りました。
私も試行錯誤しながら、自分の禁煙を目指します！

アレクサンダーさん、ギタリストさん、よろしくお願いします(^-^)/

投稿日：2015/03/23 23:53

１日単位で気にしてましたけど、私も気づけば３ヶ月経過しそうです。
我慢強いほうじゃないので、とにかく嫌いになることを心がけました。
ヘビースモーカーの彼とも別れることにしました。
皆さんと共に禁煙しているので、つらさが非常にわかります。
強い意思と変化に怯えないように頑張らないとやめれない気がします。
一本お化けにも悩まされてます。寝起きが怖い・・・・・。
明日もがんばっていきましょ。

投稿日：2015/03/23 23:12

書き込み有り難う御座います。
禁煙開始に煙草に関する物は処分とアドバイスがありますが
灰皿は手元にあります。
机の上で小物入れとして使っています。
煙草だけは手元に置かないようにしています。
一緒に卒煙目指しましょう。

投稿日：2015/03/23 23:04

お返事ありがとうございす！
辛い時にこうやって励まし合えるのって本当にありがたいです！

ちなみに自分の禁煙の仕方なのですが
未開封のタバコ二箱と、開封済みで残り5本のタバコをいつでも吸える状況の中で禁煙に挑戦しています！
仕事に行く時には必ずタバコの開封済みの5本とライターをポケットに入れ
家に居る時には自分の座って居る目の前にタバコとライターと灰皿を置いてます！

正直、いつでも吸える状況です！

禁煙＝逃げるのでは無く！自分との戦いだと思って挑戦しています！

スモークサーモンさんはどの様な禁煙で挑戦してますか？
良ければ教えて下さい！

投稿日：2015/03/23 22:38

手元に煙草があるのも辛いですが、自分は灰皿を燃えないゴミの日に出すつもりです。・・・が、ごみ収集場でなかなか捨てられず、ごみ袋を暫く握ったまま立って居るかも知れません。灰皿の代わりに、缶コーヒーの空き缶が灰皿の代わりにならないように頑張ります。

投稿日：2015/03/23 22:02

初めまして、アレクサンダーさん
一日三箱はすごいですね。自分も禁煙を始めたばかりです。禁煙したいという人が一人、また一人と増えていき、心強い限りです。始めたばかりが一番辛いかも知れませんが、一緒に頑張りましょう。これからもよろしくお願いします。

投稿日：2015/03/23 21:37

1日３箱タバコを吸っていですが21日から本格的に禁煙に挑戦しようと思い頑張っているのですが…
我慢出来るのか？
物凄く吸いたい衝動で禁煙中な方と一緒に励まし合えたらと思い投稿させて頂きました！

た

投稿日：2015/03/23 21:32

ココアさん、どうもです。
確かに「欲求無し」は、少し大げさというか、自分に（強く）言い聞かせている感じではあります、正直言って。でも、絶対に戻りたくないんです、１週間前には。

スモークサーモンさん、はじめまして。
頑張りましょう！おっしゃるっとり、気持ちが楽になる掲示板を見つけ、助かった！と思いました。
これからお互い、厳しい道のりかもしれませんが、なんとか乗り越えましょう！

投稿日：2015/03/23 20:59

初めまして、ギタリストさん。
昨日から禁煙を再スタートしたスモークサーモンと言います。今が一番辛い時ですね。でも、沢山の人達がこの掲示板で応援しています。心が折れそうになった時、この掲示板を見れば気楽になりますよ。自分も一人だったら、禁煙を行う事に目を反らしていたかも知れません。頑張ります。