禁煙掲示板

投稿日：2015/02/06 08:13

今日で４日目。２日目と３日目に主人のたばこを一本ずつ吸ってしまいました。これじゃあ禁煙とは言えないかと思い、自分用に買いに行ってしまいそうになりました。これは何とか踏みとどまりました。眠くて眠くてだらだらしてしまいます。早くたばこを忘れたい。

投稿日：2015/02/05 23:25

私はいつも、「『あなたの禁煙』を応援しています」と書いています。
これには２つの意味があります。
ひとつは当たり前に、今、あなたが実行している「禁煙」自体を応援するという意味。
そしてもうひとつは、「あなたの禁煙」を応援するという意味です。
禁煙の過程は個人差が大きく、ある人の１週間ほどの感覚が、別のある人では２週間、またある人では１ヵ月ほどの感覚になることがあります。

「あなたの禁煙」とは、この人とは違う禁煙の道程を、自分で納得しながら進めていく、ということなんです。
そして、自分なりの喫煙欲求をかわすやり方を見つけるのも、自分の禁煙ということになるでしょう。
この「あなたの禁煙」を見つけることが、タバコをやめる近道なんですね。

これを見つけるまで、何度も失敗するかもしれません。
でもその失敗も含めて、すべてが「あなたの禁煙」なのですね。
必ず見つかりますよ。「あなたの禁煙」が。

投稿日：2015/02/05 16:13

ばいくさん心温まるお話ですね。
娘さんのためにも煙草は吸えませんね。
今日はストレスが多々です。
やはり煙草が吸いたいかな?吸いたい吸いたい吸いたい！
マスクを掛けて踏ん張ります。

投稿日：2015/02/05 10:04

小３の娘と二人で夕食を食べに行った。
ちょっとだけ飲んで気分が良くなり、私が禁煙してる事
を知ってる娘に冗談で「お父さん、煙草吸って良い？」
と聞くと、少し考えたあと「一本だけならいいよ！」
って・・・(笑)
もちろん吸ってませんが、ちょっとだけグラっと来ました
(笑)

マルさん、禁煙頑張ってくださいね！！
私もこの掲示板を見ないで済む境地になれるよう、禁煙
頑張ります☆

投稿日：2015/02/04 20:50

ママンさん一日クリアよかったですね。
私もスタートしたばかりです。
一緒に頑張れると嬉しいです。

なんとか今日も吸わないで過ごせました。

投稿日：2015/02/04 17:17

今日一日タバコのこと考えずに済みました。
忘れることが一番の禁煙方法かなと思うので！
吸いたくなったらもどってきます。

投稿日：2015/02/04 11:18

長い一日クリアしました。よこさん、毎回一日目がヤバいというの、よく分かります。明日からにしよう、次の一箱終わってからでいいやとか思いますよね。今もその考えが何度もよぎります。

投稿日：2015/02/04 09:54

今日一日クリアできれば一週間です。
先週三本を吸わなければ19日になっていたのに残念です。
それでも19日間でニコチンを身体に入れたには三本だけなので
禁煙開始のような強烈に吸いたいと思うことはありません。
まだ吸いたいとは思いますが吸わないことにしようと思っています。
歯止めのため書き込みをさせて頂きました。

投稿日：2015/02/03 18:13

レスありがとうございます♪
あくまで自分自身の考えです(汗)　吸わないのに越した
ことは無いですから。

あと、参考になるか判りませんけど、「禁煙先生」で
ググると、結構為になるブログが有りますよ！
もし良かったら♪

投稿日：2015/02/03 16:56

一本お化けのお話ありがとう御座います。
禁煙のイロハから勉強中なので参考になりました。