禁煙掲示板

投稿日：2015/01/24 12:17

ここのサイトでも時々出てきますが
（セロトニン不足）
・禁煙するとセロトニンが不足し、自然な供給量で満足で
きるようになるまで、いらいら、意欲減退するのだそうです。
注意が必要なのは、強い精神安定剤とタバコをどちらも用いている人は禁煙は危険です。
自殺したりしやすいようです。
だから、禁煙うつに安定剤を加えてもし失敗すれば厳しくなります。
昼寝などしない様に寝る時間に疲れをためて”さあ寝るぞ”ととなえて寝ましょう。

投稿日：2015/01/24 11:56

禁煙継続8日目に入りましたが
朝から気持ちが優れません。
実はこの状態は2～3日前からです気力がなく家事がおろそかになってます。
それと夜中に目が覚めます。
月に一度通院している内科の先生に話したら安定剤を出してくれると
言われましたが薬は飲みたくないので少し様子を診ることにことにしました。
もしかしたら禁煙と関係があるのでしょうか？

投稿日：2015/01/24 09:12

私はスーパー銭湯によく行くんですが、風呂場でも喫煙者は分かることが多いです。
特に洗い場ですれ違う時の体臭ですね。
体を洗っているはずなのに、隠しきれません。
多分、こういうのは男女関係ないと思いますよ。怖いですねぇ。

やめてみて　わかるタバコの　バカらしさ

タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ。

投稿日：2015/01/23 22:55

全てタバコが悪いのです。
ほんと邪魔してきすぎですよね(´・ω・｀)体に悪いぶしつのくせに。。。

ネットで色んな書き込み見てますけど、タバコ臭さを知った方のほうが
結果再スタートで長続きしてる気がしますよ。
皆で頑張っていきましょう( *｀ω´)

投稿日：2015/01/23 21:50

舞子さん、私も経験あります。
今まで何度も・・数えきれないくらい(笑)
子供にも良く当たったなあ～・・・
自分では全然そんなつもりは無いのですが、
妻によく指摘されてました。
「そんなにイライラするなら禁煙なんて止めて!!」
って、怒られたこともあります(笑)

でも、再スタート立派です! お見事☆
ご一緒します。一緒に頑張りましょう!!!

投稿日：2015/01/23 20:41

禁煙に執着し過ぎて、子供に八つ当たり。
あえて、タバコを吸って気をとりなおしたけど、
あまりのタバコ臭さに、やっぱりガムの方が
いいなと思い、再トライ‼︎

投稿日：2015/01/23 17:31

仕事中にぼーっとする時間が少なくなりました。
少しはタバコ脳から解放されたんでしょうか。
食べることが楽しい！運動も楽しい！
なにより他人に気を遣うことがあきらかに減りました。
皆さん頑張っててなんか嬉しいです(*´∀｀*)
よし！明日も楽しく禁煙だ(笑)

投稿日：2015/01/23 13:42

コメント有り難う御座います。
コメントって嬉しいですね勇気が出てきます。
見れない程のおデブさんでないので体重は気にしないことにします。
と言いながら電池を買いに行こうと思っています（笑）

まずは隣で誰かが吸っていても大丈夫になることをが先決です。
亀さんの歩みのように一歩一歩少しづつ吸わない時間を延ばします。
応援宜しくお願い致します。

投稿日：2015/01/23 12:25

ショコラさん、体重は増加してるかも知れないですよ・・
私は禁煙してから２Kg体重が増えました。
これまでの禁煙経験で承知の事実だったので、カロリーコントロール
と運動、間食も全くしないように心掛けましたが、それでも太りました。
禁煙すると味覚が戻ってついつい食べ過ぎる・・ってだけの話ではない
ようでして、煙草を止める事によって基礎代謝が悪化し脂肪を溜め込む
ため、食べなくても太るみたいですね。
それでもニコチン中毒よりはマシなので、このまま禁煙続けます！！
皆さん、頑張りましょう☆

投稿日：2015/01/23 11:29

禁煙を初めて一週間が過ぎました。
ここ一週間何か知らないうちに食べているにか身体が重くなったようです。
体重を計ろうとしたら電池切れで表示されず。
強烈に吸いたいとは思いませんが何となく吸いたい気持ちがジワ～と
押し寄せています。
でも明日も掲示板に来るため吸わないことにします。